3 gegužės, 2018
Daiva Žalgevičienė

Gera rankų higiena – viena efektyviausių ir pigiausių priemonių kovoje su infekcijomis

Nuo 2009 m. Pasaulio sveikatos organizacija gegužės 5 dieną paskelbė Pasauline rankų higienos diena. Šią dieną Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos Panevėžio departamento specialistai primena apie rankų higienos svarbą.

Nuo kokių ligų saugo tinkama rankų higiena?

Dauguma ant mūsų rankų odos randamų mikroorganizmų yra labai pavojingi sveikatai ir gali sukelti įvairias infekcines ligas: virusines žarnyno infekcijas (rotavirusinę ir norovirusinę infekciją, virusinį hepatitą A), bakterines žarnyno infekcijas (salmoneliozę, šigeliozę, vidurių šiltinę), viršutinių kvėpavimo takų infekcijas ir gripą, parazitines ligas (echinokokozę, toksokarozę, toksoplazmozę) ir kitas.

Nuo ankstyvos vaikystės svarbu ugdyti teisingus rankų higienos įgūdžius

Rankų higiena svarbi ne tik namuose, ji ypač svarbi vaikų ugdymo įstaigose, nes vaikų kolektyvuose per nešvarias rankas yra didesnė rizika užsikrėsti žarnyno ar kvėpavimo takų ligomis ir šias ligas pernešti šeimos nariams. Būtent vaikams reikia kuo dažniau priminti, kada ir kaip reikia plauti rankas.

Kada vaikams ypač svarbu plauti rankas?

  • Prieš valgį.
  • Po žaidimų.
  • Grįžus iš kiemo.
  • Pažaidus su gyvūnu.
  • Pasinaudojus tualetu.

Rankų plovimo žingsniai:

  • Rankas sudrėkinti po tekančio vandens srove ir išmuiluoti.
  • Sukamaisiais judesiais plauti delnus.
  • Delnais plauti išorines plaštakų puses.
  • Kruopščiai plauti tarpupirščius, nykščius, pirštų galiukus.
  • Nuskalauti tekančiu vandeniu.
  • Rankas nusausinti vienkartiniu rankšluosčiu ar servetėle.


21 kovo, 2024

Nors daugelis džiaugiasi atėjusiu pavasariu ir skuba planuotis įvairias veiklas lauke, ne vienam apsilankymas gamtoje primena apie ne itin malonią […]

20 kovo, 2024

„Galbūt išgelbėjau keturias gyvybes ir tikrai esu laiminga, galėdama dirbti šį darbą“, – sako marijampolietė Vytautė Švedienė, viena iš 13 […]

19 kovo, 2024

Siekiant optimalios sveikatos ir geros savijautos, daug dėmesio skiriama holistinės praktikos integravimui į mūsų kasdienybę. Tarp šių praktikų masažo terapija […]

19 kovo, 2024

Šešių Lietuvos žiedinių savivaldybių vadovai nepritaria Sveikatos apsaugos ministerijos rengiamai pertvarkai, pagal kurią nuo šių metų liepos 1 dienos savivaldybės […]

18 kovo, 2024

Lietuvos sveikatos mokslų universiteto (LSMU) farmacijos mokslininkai sukūrė ypatingos sudėties skystą muilą, kuris išsyk atskleidžia, ar rankos – taisyklingai išmuilintos […]

14 kovo, 2024

Psichologinių krizinių įvykių skambučių centras (Skambučių centras) jau teikia psichologinę pagalbą asmenims, kurie patiria savižudybės grėsmę arba savižudybės grėsmė kyla […]

13 kovo, 2024

Pirmosios odos priežiūros priemonės buvo gana paprastos. Pavyzdžiui, senovės egiptiečiai naudojo alyvuogių aliejų, žoleles ir kiaušinius, drėkina odą ir suteikia […]

7 kovo, 2024

Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) specialistai kasmet vykdydami erkių stebėseną pasirinktose Lietuvos vietovėse mato, kad erkės aktyvios nuo pat kalendorinio […]

5 kovo, 2024

Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnybos (VMVT) inspektoriai po gautų pranešimų dėl galimai nesaugaus, nekokybiško maisto, patiekto Kauno J. P. Vileišių mokyklos […]

4 kovo, 2024

Lietuvoje kartojasi istorijos apie netinkamą sveikatos priežiūros įstaigų ir jų padalinių vadovų elgesį bei galimus mobingo atvejus. Daug kalbėta apie […]

29 vasario, 2024

Neretai tam tikrose situacijose turime baimių. Aišku, daugelis gali sakyti, kad paprastai kažko bijo vaikai, tačiau ir suaugę žmonės turi […]

28 vasario, 2024

Atkurti prarastą šypseną šiais laikais tikrai įmanoma gana paprastai. O gyventi ne tik be kelių, tačiau ir be vieno danties […]

27 vasario, 2024

Ugdymo įstaigos vis aktyviau domisi galimybėmis vaikus maitinti ekologiškais bei pagal nacionalinę maisto kokybės (NKP) sistemą pagamintais produktais. Šiais metais […]

26 vasario, 2024

CBD aliejus yra produktas, gautas iš kanapių augalo, kuris pastaraisiais metais labai išpopuliarėjo. CBD arba kanabidiolis yra kanapių augaluose esantis […]

22 vasario, 2024

Lietuvos gyventojų meilė varškei užkoduota dar senovėje, o ir dabar jos populiarumas neblėsta dėl universalumo bei maistingųjų medžiagų. Tą prabrėžia […]

Simona Bieliūnė / Sauliaus Žiūros nuotr.
21 vasario, 2024

Rūpinantis vaikų ir jaunimo gera savijauta bei gyvenimo kokybe, siekiant padėti atpažinti sveikatos sunkumus ir tikslingai nukreipti pagalbos, sostinėje jauni […]

14 vasario, 2024

Jonavos ligoninė gimdančioms moterims pasiūlė naujovę – susilaukti kūdikio čia galima tarsi spalvotam sapne. Tokį pojūtį sukuria ligoninėje pradėta taikyti […]

13 vasario, 2024

Visuomenei ir ekspertų komisijai buvo pasiūlytas 60 vaistinių augalų sąrašas, iš kurio viešo balsavimo būdu išrinktas nugalėtojų penketukas bei komisijos […]

12 vasario, 2024

Sveikata – tai mūsų didžiausias turtas, ir šiuolaikinėje rinkoje pasirodo vis daugiau produktų, skirtų jos priežiūrai. Tačiau kaip išsirinkti iš […]

9 vasario, 2024

Jei pastebėjote, kad vasarį prasčiau išsimiegate, nesistebėkite. Didžiojoje Britanijoje atliktas didelės apimties „The Great British Sleep Survey“ tyrimas parodė, kad […]