26 gegužės, 2016
Sigita Kriaučiūnienė / www.sveikuoliai.lt

Inkstų akmenligės atsikratęs Ričardas Jancevičius: „Tik besmegenis gali tikėti tuo, kas nepadeda“

Ričardas Jancevičius (38 m.), Hatha jogos mokytojas ir Tailando masažo meistras iš Tauragės šiandien dieną pradeda praktikomis, vedinių šventraščių, budizmo, jogos žinių studijavimu. Tačiau prieš 5-6 metus Ričardo kasdienybė buvo didžiulis viršsvoris, o kartu su juo hipertenzija, inkstų akmenligė, visokio pobūdžio skausmai ir daug vaistų.

Per 15 metų vaistų kiekis išaugo, o sveikata prastėjo

Aš gyvenau kaip ir visi normalūs žmonės: iki 27 m. sportavau, buvau kovinės savigynos treneris, vėliau sukausi versle, klausiau radiją, žiūrėjau TV, per kurią transliuojama reklama ir informacija duodavo man atsakymus kaip ir kodėl reikia gyventi. Alkoholio niekada nevartojau, nes tai nebuvo suderinama su sportu. Tačiau kai užeidavo pragariški akmenligės keliami skausmai, aplinkinių patarimu kartas nuo karto gerdavau alų ir kartu leisdavausi „nošpą“. Dabar tai atrodo pigūs ir niekam nereikalingi patarimai.

Tuo metu svėriau 125 kg. Vaistus nuo hipertenzijos vartojau jau 15 m. Akmenligės skausmai, vaistai saujomis, problemos su sveikata vertė mane aktyviau ieškoti kaip iš viso to išsivaduoti. Esu dėkingas, kad dingo ilgai trukusi „šizofrenija“ ir supratau, kad 15 metų man išrašomų vaistų kiekis daugėja, aš juos sąžiningai geriu, o rezultatų nėra, sveikata tik prastėja. Tik besmegenis gali toliau pasitikėti tuo, kas nepadeda, o kenkia. .

Ilgas kelias ieškant būdų kaip atsikratyti ligų

Ieškojau kaip išsikapstyti iš pragaro skausmų. Pirmieji bandymai buvo atkurti biorittmą: laiku keltis ir gulti, laiku maitintis ir pan.

Kartą dalyvavau išgyvenimo kursuose, mus mokė išgyventi džiunglėse, miškuose. Ten aiškiai dėstė ką valgyti, kaip nusiskinti uogų, vaisių, valgomų lapų. Paklausiau, kada medžiosime. Atsakymas buvo, kad valgysime tai, ką lengvai duoda pati gamta, kad žmogus, neturintis ilčių, nagų ir gero matymo negali savo rankomis pats susimedžioti gyvūno. Visi informacijos šaltiniai, kuriuos tuo metu atradau, siūlė atsisakyti mėsos. Tada man atrodė, kad visos žmogaus problemos kyla dėl to, kad jis valgo mėsą. Atsisakiau jos.

Toliau ieškojau, koks maistas sukelia inkstų akmenligę, išėmiau visus tuos produktus iš savo raciono kartu su visais rafinuotais maisto produktais, su E priedais. Išbandžiau viską, ką rasdavau įvairiuose informaciniuose šaltiniuose. Atradau jogą, Rytų filosofiją, Ajurvedą. Pagerėjo gyvenimo kokybė, sumažėjo skausmai, , tačiau jie vis tiek nesiliovė. Iki galo nuo vaistų nepabėgau.

Žaliavalgystė padėjo atsikratyti ne tik ligų, bet ir blogų emocijų

Perskaitęs istorijas apie stebuklingus pasveikimus, pradėjau aktyviai studijuoti literatūrą apie biocheminius procesus vykstančius mūsų kūne ir kaip sąveikauja vieni dalykai su kitais. Gavau ypač keistų ir įdomių atsakymų, ištyrinėjau rusų daktaro Uglovo rašinius apie adekvačią mitybą, kurioje pabrėžiama, kad kiekvienas gyvis turi jam gamtos priskirtą mitybos rūšį. Biochemiko Frolovo ir kitų patarimai padėjo man susivokti ir viskas susidėliojo į savo vietas.

Visi žinom, jog stirna ėda žolę, vilkas mėsą, bet ką turi valgyti žmogus, kaip supratau, niekas nežino, nes visi bando pateisinti savo silpnybes pagamintam maistui. Jei mūsų genetika 99 proc. panaši į beždžionių, tai ir mityba gal būti labai panaši.

Prieš tris metus atradau žaliavalgystę. Suvalgydavau 3 kartus mažiau maisto, nuo hipertenzijos vaistų atsikračiau jau po mėnesio, po pusmečio dingo visos problemos ir dar visokių smulkių negalavimų, po metų nebereikėjo ir akinių. Pradžioje buvo ilgas detoksikacijos periodas (14 mėn.): 2-4 dienas sirgdavau (negaluodavau), po to 3-5 savaites poilsis, gera savijauta. Po to vėl nuo pradžių… Svoris nukrito iki 72 kg. Po to pradėjo nežymiai augti ir šiuo metu sveriu 80 kg. Lygiai tiek pat kiek svėriau, kai buvau 18 metų. Taip, kaip ir gamtoje stirna ar jauna, ar sena, ji yra vienodo svorio…

Pradėjus sveikai gyventi, man dingo baimė ir nerimas, nepasitenkinimas esama padėtimi ir kitos keistos emocijos. Jogos pagalba atsirado visiška ramybė visose situacijose.


21 kovo, 2024

Nors daugelis džiaugiasi atėjusiu pavasariu ir skuba planuotis įvairias veiklas lauke, ne vienam apsilankymas gamtoje primena apie ne itin malonią […]

20 kovo, 2024

„Galbūt išgelbėjau keturias gyvybes ir tikrai esu laiminga, galėdama dirbti šį darbą“, – sako marijampolietė Vytautė Švedienė, viena iš 13 […]

19 kovo, 2024

Siekiant optimalios sveikatos ir geros savijautos, daug dėmesio skiriama holistinės praktikos integravimui į mūsų kasdienybę. Tarp šių praktikų masažo terapija […]

19 kovo, 2024

Šešių Lietuvos žiedinių savivaldybių vadovai nepritaria Sveikatos apsaugos ministerijos rengiamai pertvarkai, pagal kurią nuo šių metų liepos 1 dienos savivaldybės […]

18 kovo, 2024

Lietuvos sveikatos mokslų universiteto (LSMU) farmacijos mokslininkai sukūrė ypatingos sudėties skystą muilą, kuris išsyk atskleidžia, ar rankos – taisyklingai išmuilintos […]

14 kovo, 2024

Psichologinių krizinių įvykių skambučių centras (Skambučių centras) jau teikia psichologinę pagalbą asmenims, kurie patiria savižudybės grėsmę arba savižudybės grėsmė kyla […]

13 kovo, 2024

Pirmosios odos priežiūros priemonės buvo gana paprastos. Pavyzdžiui, senovės egiptiečiai naudojo alyvuogių aliejų, žoleles ir kiaušinius, drėkina odą ir suteikia […]

7 kovo, 2024

Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) specialistai kasmet vykdydami erkių stebėseną pasirinktose Lietuvos vietovėse mato, kad erkės aktyvios nuo pat kalendorinio […]

5 kovo, 2024

Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnybos (VMVT) inspektoriai po gautų pranešimų dėl galimai nesaugaus, nekokybiško maisto, patiekto Kauno J. P. Vileišių mokyklos […]

4 kovo, 2024

Lietuvoje kartojasi istorijos apie netinkamą sveikatos priežiūros įstaigų ir jų padalinių vadovų elgesį bei galimus mobingo atvejus. Daug kalbėta apie […]

29 vasario, 2024

Neretai tam tikrose situacijose turime baimių. Aišku, daugelis gali sakyti, kad paprastai kažko bijo vaikai, tačiau ir suaugę žmonės turi […]

28 vasario, 2024

Atkurti prarastą šypseną šiais laikais tikrai įmanoma gana paprastai. O gyventi ne tik be kelių, tačiau ir be vieno danties […]

27 vasario, 2024

Ugdymo įstaigos vis aktyviau domisi galimybėmis vaikus maitinti ekologiškais bei pagal nacionalinę maisto kokybės (NKP) sistemą pagamintais produktais. Šiais metais […]

26 vasario, 2024

CBD aliejus yra produktas, gautas iš kanapių augalo, kuris pastaraisiais metais labai išpopuliarėjo. CBD arba kanabidiolis yra kanapių augaluose esantis […]

22 vasario, 2024

Lietuvos gyventojų meilė varškei užkoduota dar senovėje, o ir dabar jos populiarumas neblėsta dėl universalumo bei maistingųjų medžiagų. Tą prabrėžia […]

Simona Bieliūnė / Sauliaus Žiūros nuotr.
21 vasario, 2024

Rūpinantis vaikų ir jaunimo gera savijauta bei gyvenimo kokybe, siekiant padėti atpažinti sveikatos sunkumus ir tikslingai nukreipti pagalbos, sostinėje jauni […]

14 vasario, 2024

Jonavos ligoninė gimdančioms moterims pasiūlė naujovę – susilaukti kūdikio čia galima tarsi spalvotam sapne. Tokį pojūtį sukuria ligoninėje pradėta taikyti […]

13 vasario, 2024

Visuomenei ir ekspertų komisijai buvo pasiūlytas 60 vaistinių augalų sąrašas, iš kurio viešo balsavimo būdu išrinktas nugalėtojų penketukas bei komisijos […]

12 vasario, 2024

Sveikata – tai mūsų didžiausias turtas, ir šiuolaikinėje rinkoje pasirodo vis daugiau produktų, skirtų jos priežiūrai. Tačiau kaip išsirinkti iš […]

9 vasario, 2024

Jei pastebėjote, kad vasarį prasčiau išsimiegate, nesistebėkite. Didžiojoje Britanijoje atliktas didelės apimties „The Great British Sleep Survey“ tyrimas parodė, kad […]