26 balandžio, 2017

Kai paauglystė nesibaigia: kaip padėti aknės kamuojamai odai?

Veidą ir kūną išberiantys inkštirai, spuogeliai ir giluminiai pūlingi spuogai, raudonos dėmės ir skausmingi mazgeliai – visa tai bene populiariausios odos ligos ženklai. Nors aknė paprastai prasideda dar ankstyvoje paauglystėje, liga ne visuomet su ja baigiasi. Sveikatos specialistai pastebi, kad šia odos liga gyventojai serga vis dažniau.

Gydytojos dermatovenerologės Nadeždos Jarušinos teigimu, net iki 90 proc. paauglių vargina aknė. Visgi, manyti, kad su šia liga kovoja tik jauni žmonės – klaidinga.

Ne tik fizinė problema

Pasak Sveikos odos instituto ekspertės N. Jarušnos, aknė arba paprastieji spuogai yra lėtinė uždegiminė odos liga, kuri pasižymi ne tik nemaloniais fiziniais simptomais. Serganti oda pacientui sukelia didelį psichologinį diskomfortą, mažina pasitikėjimą savimi. Net ir gydomi spuogai neišnyksta per vieną dieną. Priešingai, neretai jauniems žmonėms galima tik apmalšinti simptomus.

„Aknė dažniausiai paliečia paauglius, kurie brendimo laikotarpiu ypatingai jaudinasi dėl savo išvaizdos. Dauguma jų nedrįsta kreiptis į specialistus, patiria nuolatinį stresą, o ligos simptomus bando maskuoti storu pudros sluoksniu. Deja, tokiu būdu poros tik dar labiau kemšamos, o odos būklė prastėja“, – pastebi N. Jarušina.

Gydytoja dermatovenerologė teigia, kad pagrindinis ligos sukėlėjas – padidėjęs vyriškų lytinių hormonų (androgenų) išsiskirimas. Jie skatina odos riebalinių liaukų veiklą ir riebalų išsiskyrimą, pakeičia veido odos riebalų sudėtį. Dėl šių procesų odoje susikaupęs sekretas negali pasišalinti, o joje esantys latakai ir poros užsikemša. Netrukus pasireiškia pirmieji aknės ženklai – neuždegiminiai spuogai, dar vadinami komedonais.

„Ant odos esančios bakterijos (lot. propionibacterium acnes) skatina ligos paūmėjimą: veidą, nugarą ar krūtinę išberia raudonos papulės, pūlinukai, ir prasideda uždegimas. Negydomi arba neteisingai gydomi spuogai gali išplisti į didelius odos paviršiaus plotus ir suformuoti randus“, – teigia N. Jarušina.

Svarbiausia – nespaudyti

Specialistė pastebi, jog sergantiems akne sunku susilaikyti nespaudant spuogų ir pūlinukų. Nors gali atrodyti, kad tai pagreitina bėrimo gijimą, toks „gydymas“ palieka randus, aktyvina bakterijų sukeltą odos uždegimą ir skatina dar nemalonesnius bėrimus.

„Nemažiau svarbu nepiktnaudžiauti kosmetiniais preparatais nuo spuogų – jie išsausina odą. Mitas, jog riebią, į aknę linkusią odą reikia sausinti, o ne drėkinti. Sergančią odą patariama prausti švelniai, rinktis neutralaus pH prausiklius. Kosmetikos priemonėse neturėtų būti muilo ir alkoholio, kurie dar labiau sausina ir dirgina odą bei slopina natūralų apsauginį odos barjerą. Deginimasis saulėje ar soliariumai taip pat ne išeitis: lepinimasis saule be apsauginių priemonių spuogų neišgydys, tačiau odos jaunatviškumui ir sveikatai tikrai pakenks“, – pasakoja gydytoja.

N. Jarušina primena, kad moterys turėtų stengtis nepiktnaudžiauti maskuojamosiomis priemonėmis ir kreminėmis pudromis. Geriausia naudoti porų nekemšančias (nekomedogenines) priemones ar vadinamuosius BB (arba CC) kremus.

Lemia paveldimumas

Stresas, aukšta aplinkos temperatūra, hormoniniai svyravimai menstruacijų metu gali sukelti aknės paūmėjimus. Tačiau „BENU vaistinės“ vaistininkė Milda Darulienė atkreipia dėmesį, kad šie faktoriai nėra pagrindiniai ligos sukėlėjai.

„Sergamumui akne daro įtaką paveldimumas, pakitusi riebalinių liaukų, organizmo hormonų veikla bei bakterijos. Netinkama kosmetika bei mityba – pieno produktai, „greitieji“ angliavandeniai, cukrus – gali sukelti paūmėjimus, tačiau ne pačią ligą. Visgi, lapinės daržovės, antioksidantais gausus vaisių ir daržovių bei cinko turinčių produktų vartojimas gali pagerinti odos būklę. Kasdienėje mityboje neturėtų trūkti vitaminų A, C ir E, Omega-3 ir Omega-6 rūgščių, B grupės vitaminų“, – pasakoja vaistininkė.

Specialistė pataria akne sergantiems gyventojams vengti prausimosi karštu vandeniu, veido sausinimo kūno rankšluosčiu, vienu metu nenaudoti daugybės skirtingų kosmetikos priemonių. Taip pat svarbu nepamiršti vakarais nusivalyti makiažo, einant miegoti susirišti plaukus bei kuo rečiau rankomis liesti veidą.

Pasak M. Darulienės, odos ligų gydymui reikia kantrybės ir nuoseklumo: „Tai lėtas ir varginantis procesas: gydymui reikalingas ilgalaikis kompleksinių priemonių naudojimas, ligų simptomus sunku nuslėpti. Tačiau lietuviai, ypač vyrai, vizitus pas dermatovenerologus linkę atidėlioti. Be to, nevisi gyventojai linkę skirti pakankamai dėmesio produktų sudėčiai išsiaiškinti, veikliosiomis medžiagomis ar odos ligų gydymo specifika. Tokiu atveju, renkantis odos priežiūros priemones, padės vaistininkas, kuris turi išmanyti ne tik produktų sudėtį, bet ir jų veikimą, šalutinį poveikį, naudojant su vaistais ir pan.“, – atkreipia dėmesį M. Darulienė.

Nors aknė priskiriama lėtinėms odos ligoms, vis tik laikantis gydytojo nustatyto gydymo plano, renkantis dermatologinę, vaistinėse parduodamą, kosmetiką, jos simptomus galima gerokai sumažinti ar net laikinai panaikinti.

„BENU vaistinių“ tinklo užsakymu atlikto nacionalinio odos priežiūros įpročių tyrimo duomenimis, nuo aknės kenčia 2 proc. suaugusių vyrų ir kas dešimta moteris.


21 kovo, 2024

Nors daugelis džiaugiasi atėjusiu pavasariu ir skuba planuotis įvairias veiklas lauke, ne vienam apsilankymas gamtoje primena apie ne itin malonią […]

20 kovo, 2024

„Galbūt išgelbėjau keturias gyvybes ir tikrai esu laiminga, galėdama dirbti šį darbą“, – sako marijampolietė Vytautė Švedienė, viena iš 13 […]

19 kovo, 2024

Siekiant optimalios sveikatos ir geros savijautos, daug dėmesio skiriama holistinės praktikos integravimui į mūsų kasdienybę. Tarp šių praktikų masažo terapija […]

19 kovo, 2024

Šešių Lietuvos žiedinių savivaldybių vadovai nepritaria Sveikatos apsaugos ministerijos rengiamai pertvarkai, pagal kurią nuo šių metų liepos 1 dienos savivaldybės […]

18 kovo, 2024

Lietuvos sveikatos mokslų universiteto (LSMU) farmacijos mokslininkai sukūrė ypatingos sudėties skystą muilą, kuris išsyk atskleidžia, ar rankos – taisyklingai išmuilintos […]

14 kovo, 2024

Psichologinių krizinių įvykių skambučių centras (Skambučių centras) jau teikia psichologinę pagalbą asmenims, kurie patiria savižudybės grėsmę arba savižudybės grėsmė kyla […]

13 kovo, 2024

Pirmosios odos priežiūros priemonės buvo gana paprastos. Pavyzdžiui, senovės egiptiečiai naudojo alyvuogių aliejų, žoleles ir kiaušinius, drėkina odą ir suteikia […]

7 kovo, 2024

Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) specialistai kasmet vykdydami erkių stebėseną pasirinktose Lietuvos vietovėse mato, kad erkės aktyvios nuo pat kalendorinio […]

5 kovo, 2024

Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnybos (VMVT) inspektoriai po gautų pranešimų dėl galimai nesaugaus, nekokybiško maisto, patiekto Kauno J. P. Vileišių mokyklos […]

4 kovo, 2024

Lietuvoje kartojasi istorijos apie netinkamą sveikatos priežiūros įstaigų ir jų padalinių vadovų elgesį bei galimus mobingo atvejus. Daug kalbėta apie […]

29 vasario, 2024

Neretai tam tikrose situacijose turime baimių. Aišku, daugelis gali sakyti, kad paprastai kažko bijo vaikai, tačiau ir suaugę žmonės turi […]

28 vasario, 2024

Atkurti prarastą šypseną šiais laikais tikrai įmanoma gana paprastai. O gyventi ne tik be kelių, tačiau ir be vieno danties […]

27 vasario, 2024

Ugdymo įstaigos vis aktyviau domisi galimybėmis vaikus maitinti ekologiškais bei pagal nacionalinę maisto kokybės (NKP) sistemą pagamintais produktais. Šiais metais […]

26 vasario, 2024

CBD aliejus yra produktas, gautas iš kanapių augalo, kuris pastaraisiais metais labai išpopuliarėjo. CBD arba kanabidiolis yra kanapių augaluose esantis […]

22 vasario, 2024

Lietuvos gyventojų meilė varškei užkoduota dar senovėje, o ir dabar jos populiarumas neblėsta dėl universalumo bei maistingųjų medžiagų. Tą prabrėžia […]

Simona Bieliūnė / Sauliaus Žiūros nuotr.
21 vasario, 2024

Rūpinantis vaikų ir jaunimo gera savijauta bei gyvenimo kokybe, siekiant padėti atpažinti sveikatos sunkumus ir tikslingai nukreipti pagalbos, sostinėje jauni […]

14 vasario, 2024

Jonavos ligoninė gimdančioms moterims pasiūlė naujovę – susilaukti kūdikio čia galima tarsi spalvotam sapne. Tokį pojūtį sukuria ligoninėje pradėta taikyti […]

13 vasario, 2024

Visuomenei ir ekspertų komisijai buvo pasiūlytas 60 vaistinių augalų sąrašas, iš kurio viešo balsavimo būdu išrinktas nugalėtojų penketukas bei komisijos […]

12 vasario, 2024

Sveikata – tai mūsų didžiausias turtas, ir šiuolaikinėje rinkoje pasirodo vis daugiau produktų, skirtų jos priežiūrai. Tačiau kaip išsirinkti iš […]

9 vasario, 2024

Jei pastebėjote, kad vasarį prasčiau išsimiegate, nesistebėkite. Didžiojoje Britanijoje atliktas didelės apimties „The Great British Sleep Survey“ tyrimas parodė, kad […]