lapkričio 26, 2019
Laima Franckevičienė
Prasmingai praleistas laikas Rūdiškių bibliotekoje

Lapkričio 21 dieną Rūdiškių bibliotekoje vykstančios Suaugusiųjų mokymosi savaitės „Mokymosi pasaulis laukia. Keliaukim!“ metu paskaitą vedė lektorius, gydytojas, natūralios medicinos sveikatos centro „Vilcacora“ vadovas Tomas Vilūnas.

Neplanuotai pasikeitus temai, nenusivylėme, nes išklausėme paskaitą kita aktualia tema – „Vidaus organų ligos dėl bendro kraujo apytakos sutrikimo“.

Gydytojo teigimu, žmogaus organizme širdies ir kraujagyslių sistema yra pati svarbiausia, nes nuo jos priklauso visos gyvybinės funkcijos. Medikų turimi duomenys bei statistika rodo, kad Europos šalyse, tarp jų ir Lietuvoje, daugiausiai visų žmonių miršta nuo širdies ir kraujagyslių ligų. Šiuolaikiniai žmonės gyvena beprotišku gyvenimo tempu, todėl dažnai pamiršta pasirūpinti paprastu dalyku – pakankamu skysčių kiekiu organizme. Pasak lektoriaus Tomo Vilūno, mūsų kūnas sudarytas iš 60–70 proc. vandens, kuris užtikrina normalias organizmo funkcijas.

Kas atsitinka, kai organizme trūksta vandens? „Jeigu laiku nepapildome vandens atsargų, normali šarminė organizmo terpė tampa rūgštine, todėl gali sutrikti kraujo apytaka, virškinimas, nusilpti imuninė sistema, pakisti mikroelementų balansas – organizmui pradeda trūkti kalcio, kalio, B grupės vitaminų ir kitų būtinų medžiagų“, – vardija gydytojas. Bet ne visi žmonės geria vandenį. Daugelis mieliau renkasi arbatą, kavą, sultis ar kitus gėrimus, per pietus valgo sriubas. Todėl rekomenduojama kasdien suvartoti daugiau paprasto geriamojo vandens, kurį organizmas lengviausiai pasisavina.

Kas lemia kraujotakos sistemos ligų atsiradimą? Ką daryti, kad kraujagyslės gerai funkcionuotų? Kokios medžiagos pagerina kraujagyslių funkcionavimą? Į šiuos auditorijai rūpimus klausimus pašmaikštaudamas ir stengėsi atsakyti gydytojas Tomas Vilūnas.

Dėkojame lektoriui. Paskaita buvo įdomi, o svarbiausia – naudinga. Rūpinkimės savo sveikata. Juk ji – didžiausias mūsų turtas. Tik būdami sveiki galime džiaugtis ir gyventi pilnavertį gyvenimą.

Share Button

Komentarai (0)

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas.


sausio 20, 2020

Greta senamiesčio, tarp istorinių Užupio ir Paupio priemiesčių, esanti teritorija turi naują urbanistinę jungtį – pėsčiųjų tiltą per Vilnią.   […]

sausio 20, 2020

Trakų viešojoje bibliotekoje sėkmingai savanoriauja e. skautas – moksleivis iš Lentvario Linas Tolvaiša. Linas savanoriauti pradėjo nuo 2019 m. lapkričio […]

sausio 18, 2020

Daugiau nei 10 000 kavos puodelių, nuo sausio 24-osios iki sausio 5 dienos padovanota 92-ose sostinės kavinių, restoranų, viešbučių ir […]

sausio 17, 2020

Labai gražų, šviesų ir saulėtą, visai nežiemišką, sausio 15-osios rytą Rūdiškių bibliotekoje vyko karališkas rytmetys, kuriame garbingais svečiais buvo pakviesti […]

sausio 17, 2020

Trakų viešosios bibliotekos Vaikų literatūros skyriuje Kalėdos dar nesibaigė. „Kūrybiškumo saviraiškos studijos“ būrelio nariai dar gruodžio pradžioje dalyvavo Lietuvos aklųjų […]

sausio 17, 2020

Sausio 12 d. LR Seimo Lietuvos laisvės gynėjų galerijoje įvyko tradicinė  Laisvės gynėjų rikiuotė. Po to laisvės gynėjai susitiko istorinėje […]

sausio 17, 2020

Kiekviena žmonių karta palieka savo pėdsakus visuomenės istorijoje. Palieka savo išmintį statybose, meno kūriniuose, žmonių tarpusavio santykiuose, tautosakoje. Tačiau laikas […]

sausio 16, 2020

Įsibėgėjus akcijai „Metų knygos rinkimai 2019“, naujai įsikūrusioje Lentvario miesto bibliotekoje sausio 9 dieną apsilankė rašytoja, dramaturgė, teatro kritikė Dovilė […]

sausio 16, 2020

Sostinėje startuoja neregiams ir silpnaregiams skirta nemokama viešojo transporto programėlė „Transporto balsas“, kuri autobusais ir troleibusais padės keliauti patogiau ir […]

sausio 15, 2020

Sostinės savivaldybė ruošiasi visiškai atnaujinti iki šiol apleistą ir nenaudojamą, tačiau unikalią ir ilgą istoriją turinčią teritoriją – šalia Šv. […]