lapkričio 26, 2019
Laima Franckevičienė
Prasmingai praleistas laikas Rūdiškių bibliotekoje

Lapkričio 21 dieną Rūdiškių bibliotekoje vykstančios Suaugusiųjų mokymosi savaitės „Mokymosi pasaulis laukia. Keliaukim!“ metu paskaitą vedė lektorius, gydytojas, natūralios medicinos sveikatos centro „Vilcacora“ vadovas Tomas Vilūnas.

Neplanuotai pasikeitus temai, nenusivylėme, nes išklausėme paskaitą kita aktualia tema – „Vidaus organų ligos dėl bendro kraujo apytakos sutrikimo“.

Gydytojo teigimu, žmogaus organizme širdies ir kraujagyslių sistema yra pati svarbiausia, nes nuo jos priklauso visos gyvybinės funkcijos. Medikų turimi duomenys bei statistika rodo, kad Europos šalyse, tarp jų ir Lietuvoje, daugiausiai visų žmonių miršta nuo širdies ir kraujagyslių ligų. Šiuolaikiniai žmonės gyvena beprotišku gyvenimo tempu, todėl dažnai pamiršta pasirūpinti paprastu dalyku – pakankamu skysčių kiekiu organizme. Pasak lektoriaus Tomo Vilūno, mūsų kūnas sudarytas iš 60–70 proc. vandens, kuris užtikrina normalias organizmo funkcijas.

Kas atsitinka, kai organizme trūksta vandens? „Jeigu laiku nepapildome vandens atsargų, normali šarminė organizmo terpė tampa rūgštine, todėl gali sutrikti kraujo apytaka, virškinimas, nusilpti imuninė sistema, pakisti mikroelementų balansas – organizmui pradeda trūkti kalcio, kalio, B grupės vitaminų ir kitų būtinų medžiagų“, – vardija gydytojas. Bet ne visi žmonės geria vandenį. Daugelis mieliau renkasi arbatą, kavą, sultis ar kitus gėrimus, per pietus valgo sriubas. Todėl rekomenduojama kasdien suvartoti daugiau paprasto geriamojo vandens, kurį organizmas lengviausiai pasisavina.

Kas lemia kraujotakos sistemos ligų atsiradimą? Ką daryti, kad kraujagyslės gerai funkcionuotų? Kokios medžiagos pagerina kraujagyslių funkcionavimą? Į šiuos auditorijai rūpimus klausimus pašmaikštaudamas ir stengėsi atsakyti gydytojas Tomas Vilūnas.

Dėkojame lektoriui. Paskaita buvo įdomi, o svarbiausia – naudinga. Rūpinkimės savo sveikata. Juk ji – didžiausias mūsų turtas. Tik būdami sveiki galime džiaugtis ir gyventi pilnavertį gyvenimą.

Share Button


rugpjūčio 6, 2020

Rytoj sukaks mėnuo nuo liepos 7-osios, kai Vilniaus senamiestis pradėtas vaduoti iš automobilių įvedant naują – kilpinį – eismo organizavimą. […]

rugpjūčio 4, 2020

Šiandien Pilaitėje atidarytas išskirtinis, iš pagrindų renovuotas, Pilaitės gimnazijos sporto aikštynas. Atnaujintas stadionas išsiskiria pripučiamu kupolu, kuris leis tiek jauniesiems […]

rugpjūčio 4, 2020

Daugybę naujakurių turinčioje sostinės Paplaujos rajono Manufaktūrų gatvėje tęsiant infrastruktūros atnaujinimo darbus ima ryškėti būsimo bulvaro veidas. Šiandien čia įrenginėjamos […]

liepos 31, 2020

Iki rugsėjo galo nelegalių metalinių garažų savininkai Vilniuje yra raginami geruoju atlaisvinti kelis dešimtmečius metaliniais garažais užstatytą valstybinę žemę. Pašalinus […]

liepos 31, 2020

Liepos 29d. Vilniaus Švč. Trejybės Graikų apeigų katalikų bažnyčioje vyko dokumentų ir nuotraukų parodos „Andrejus Šeptickis. Didysis. Nepažintasis“, skirtos Ukrainos Graikų Apeigų Katalikų Bažnyčios metropolito Andrejaus Šeptickio (1865–1944) 155-osioms […]

liepos 31, 2020

VšĮ „Sveikas miestas“ tęsia veiksmus, skirtus skatinti sostinės piliečius gyventi sportiškai ir aktyviai. Nuo rugpjūčio mėnesio atnaujintame sporto aikštyne šalia […]

liepos 30, 2020

Lietuvoje vėl išaugus patvirtintų koronaviruso atvejų skaičiui, Vilniaus miesto savivaldybė, siekdama pažaboti galimą antrąją COVID-19 bangą sostinėje, atnaujino veiksmų planą […]

liepos 27, 2020

Vilniaus savivaldybė paskirstė 401 tūkst. Eur kultūros ir kūrybinių industrijų srities organizacijų veiklos palaikymui bei patirtiems nuostoliams dėl pandemijos kompensuoti. […]

liepos 23, 2020

Kai žemė bunda sekmadienio ryto skambėjime ir pakilę saulės spinduliai glosto pušų viršūnes,  suskamba bažnyčios varpas. Šio skambesio aidas, įgavęs […]

liepos 22, 2020

Mažos detalės gali sukurti didelius pokyčius. Šimtą žaliųjų salelių – poilsio skverų daugiabučių kiemuose – suplanavusi Vilniaus miesto savivaldybė tikisi, […]

liepos 22, 2020

Vėjuotą ir vėsų liepos 21-osios vakarą skendėjome „Sutemose“. Režisieriaus Šarūno Barto istorinis filmas nukėlė mus į sovietinės okupacijos pradžią Lietuvoje, […]

liepos 22, 2020

Vasara įsibėgėjo, o netikėtumai vis sudrumsčia mūsų ramybę. Ypatinga situacija sustabdo planuojamus renginius ir biblioteka vėl priversta dirbti virtualioje erdvėje, […]

liepos 21, 2020

Gėlės dėžutėje – išskirtinis ir stilingas pasirinkimas, kai siekiama nustebinti artimą žmogų. Tokia dovana itin universali, tad gali būti tinkama […]

liepos 21, 2020

Visą savaitgalį Taujėnuose vyko miestelio 425-ąjį jubiliejaus šventė bei jau X-asis mėgėjų teatrų festivalis „Prie dvaro“. Festivalio atidarymui ketvirtadienį žiūrovai […]

liepos 20, 2020

Sekmadienį Vingio parke vyko tradicinis tarptautinis Vilniaus 100 km bėgimas, šįkart pasižymėjęs atkaklia kova ir įspūdingais moterų rezultatais. Aukso medalius […]

liepos 20, 2020

Žodis „ekologija“ šiandien skamba ypač dažnai. Jis neretai siejasi su neužteršta gamta. Žiniasklaidoje bei internete pastoviai girdime apie tai, kad […]

liepos 20, 2020

Onuškio bibliotekoje liepos 8 – rugpjūčio 28 d. eksponuojama nepakartojama tautodailininko Klaido Navicko personalinė popieriaus karpinių paroda „Lietuva karpiniuose“. Eksponuojami […]

liepos 20, 2020

Trakų viešosios bibliotekos Vaikų literatūros skyriuje baigėsi trečius metus vykstanti vasaros stovykla „BŪK: besidomintis, unikalus ir kūrybiškas!“, vykusi liepos 13–17 […]

liepos 20, 2020

Tęsiant projekto „Knygos, kuriančios pasaulius“ veiklas, Trakų viešosios bibliotekos Vaikų literatūros skyrius organizavo susitikimą ir kūrybines dirbtuves su dailininke, dizainere […]

liepos 20, 2020

Liepos 15 d. visa Lietuva minėjo „Žalgirio mūšio“ 610-ąsias metines. Ta proga ir Paluknio bibliotekoje liepos 17 d. vyko popietė, […]