gegužės 29, 2019
Karolina Dilytė
Sostinėje – visą vasarą nemokamos mankštos parkuose

„Sveikas miestas“ drauge su „Vilniaus miesto parkais“ kviečia vasarą aktyviai laisvalaikį leisti gražiausiuose sostinės parkuose. Mėgautis skirtingais sporto ir sveikatingumo užsiėmimais birželio, liepos ir rugpjūčio mėnesiais nemokamai bus galima Vingio, Ozo parkuose, taip pat Bernardinų sode, Lukiškių aikštėje ir Petro Cvirkos skvere.

Būsimiems mankštų dalyviams rekomenduojama su savimi turėti sportui skirtą kilimėlį, vilkėti patogią aprangą. Išankstinė registracija į atviras treniruotes nėra organizuojama, reikėtų tiesiog į užsiėmimus atvykti porą minučių anksčiau.

Sąmoningo kvėpavimo užsiėmimai ir treniruotės  Vingio parke

Vingio parko pievoje, priešais estradą, nuo birželio 5 d. (kas antrą savaitės trečiadienį) iki liepos mėnesio pabaigos, bus galima dalyvauti sąmoningo kvėpavimo užsiėmimuose kartu su profesionalia sąmoningo kvėpavimo instruktore Šarūne Lynikaite (VšĮ „Kvėpuok gyvenimą LT“). Rugpjūčio mėnesį mokytis kvėpuoti sąmoningai visi norintys turės galimybę ketvirtadieniais (rugpjūčio 8 ir 22 d.).  Užsiėmimų pradžia – nuo 18.30 val. Su savimi reikėtų turėti kilimėlį bei pleduką.

Taip pat Vingio parke kiekvieną vasaros ketvirtadienį (nuo birželio 6 d.)  19.00 val. vyks specialios treniruotės, skirtos nugaros stiprinimui. Jas ves Fabijoniškių baseino sporto salės trenerė Monika Miliauskaitė. Treniruočių dalyviai laukiami pievoje, priešais estradą.

Treniruotės Ozo parke

Kaskart vis skirtingos treniruotės Ozo parke su  „MyFitness” treneriais vyks kiekvieną vasaros trečiadienį nuo 18.30 val. Sporto klubas organizuos įvairias treniruotes, skirtas kiekvienam – galėsite mėgautis tiek žemo, tiek aukšto intensyvumo užsiėmimais. Treniruotės startuoja nuo birželio 5 d.

Bernardinų sode – sveikatinimo pratimai ir meditacija

Lietuvos Džong Juan Čigongo ir Kinų vaizdinių medicinos asociacija kviečia vilniečius užsiimti Čigongo praktika (sveikatinimo pratimų ir meditacijų sistema) Bernadinų sode, pievoje prie fontano.

Užsiėmimai vyks šeštadieniais (nuo birželio 1 d.) nuo 7.00 val. iki 8.30 val.  ryto ir pirmadieniais – nuo 18.00 iki 19.30 val.

Šiose praktikose su savimi patariama turėti kilimėlį, pleduką, pagalvėlę.

Lukiškių aikštėje – joga

Visą vasarą, pirmadieniais (nuo birželio 3 d.), Lukiškių aikštėje  nuo 18.00 val. karaliaus joga. Jogos pamokas ves Aigustė Karaliūnaitė – RYT RPYT tarptautinio lygio jogos mokytoja (multi stiliaus), kuri didžiąją dalį laiko mokė jogos Londone, o dabar kviečia visus mokytis jogos drauge ir Vilniuje.
Jogos pamokoje Aigustė naudoja skirtingus jogos stilius atsižvelgiant į mokinio poreikius. Pradedant nuo kvėpavimo pratimų iki įvairiausių jogos pratimų. Treniruotės tinkamos įvairaus amžiaus žmonėms, nepriklausomai nuo jų fizinio pasirengimo.

Petro Cvirkos skvere – mankštos pietų pertraukos metu

Geros savijautos centras „SANUS“ kviečia vasaros pietų pertraukas leisti drauge Petro Cvirkos skvere. Birželio, liepos ir rugpjūčio mėnesiais visi norintys turėti žvalią dieną kviečiami į specialias sveikatingimo mankštas ketvritadieniais (nuo birželio 6 d.) su centro kineziterapeutais, treneriais nuo 12.00 val. iki 12.30 val. 

Share Button
Komentarai (0)

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas.


birželio 14, 2019

Birželio 8 dieną Rūdiškių miesto bibliotekoje (Trakų raj. savivaldybė) vyko projekto „Prisijungusi Lietuva“: Efektyvi, saugi ir atsakinga Lietuvos skaitmeninė bendruomenė“ […]

birželio 14, 2019

Karštą ir netgi tvankią popietę į Trakų vaikų literatūros skyrių atvyko kūrybingasis vaikų ir paauglių rašytojas Virgis Šidlauskas! Su savo […]

birželio 14, 2019

Birželio 11 dieną Rūdiškių miesto bibliotekoje (Trakų raj. savivaldybė) vyko antrasis edukacinės programos „Blykstė 2019“ užsiėmimas su fotografu, rašytoju Ričardu […]

birželio 14, 2019

Birželio 7 dieną Rūdiškių (Trakų raj. savivaldybė) bibliotekoje įvyko socialinės pedagogės edukologės, teisininkės ir visuomenininkės Ritos Virbalienės fotografijų parodos „Liuksemburgas“ […]

birželio 11, 2019

Pernai sėkmingai startavusi ir didelio visuomenės dėmesio sulaukusi po atviru dangumi skaitykla „Vilnius skaito” vakar sugrįžo antrajam sezonui į Lukiškių […]

birželio 10, 2019

Sostinės savivaldybė pradėjo precedento neturinčią akciją – priverstinai nutempia kiemuose riogsančius nenaudojamus bešeimininkius automobilius ir perima juos savo žinion. Šiandien […]

birželio 5, 2019

Pasibaigus vienam svarbiausių vaikų saugumo ir nelaimių prevencijos projekto sezonui, konstatuojami įspūdingi faktai. Per pastaruosius mokslo metus plaukti išmoko net […]

birželio 5, 2019

Birželio 1-ąją visas pasaulis švenčia Tarptautinę vaikų gynimo dieną. Šią dieną drąsiai galima pavadinti viso pasaulio vaikų – mažučių, ūgtelėjusių […]

birželio 5, 2019

Gegužės 31 d. Lentvario miesto bibliotekoje vyko antrasis edukacinės programos ,,Blykstė 2019“ užsiėmimas su fotomenininku Sauliumi Paukščiu. Buvo aptariami dalyvių […]

birželio 5, 2019

Tarp daugybės Trakų miesto šventės „Trakų vasara 2019“ dalyvių – Trakų viešosios bibliotekos Vaikų literatūros skyrius ir jame veikiantis „Kūrybiškumo […]