gegužės 29, 2019
Karolina Dilytė
Sostinėje – visą vasarą nemokamos mankštos parkuose

„Sveikas miestas“ drauge su „Vilniaus miesto parkais“ kviečia vasarą aktyviai laisvalaikį leisti gražiausiuose sostinės parkuose. Mėgautis skirtingais sporto ir sveikatingumo užsiėmimais birželio, liepos ir rugpjūčio mėnesiais nemokamai bus galima Vingio, Ozo parkuose, taip pat Bernardinų sode, Lukiškių aikštėje ir Petro Cvirkos skvere.

Būsimiems mankštų dalyviams rekomenduojama su savimi turėti sportui skirtą kilimėlį, vilkėti patogią aprangą. Išankstinė registracija į atviras treniruotes nėra organizuojama, reikėtų tiesiog į užsiėmimus atvykti porą minučių anksčiau.

Sąmoningo kvėpavimo užsiėmimai ir treniruotės  Vingio parke

Vingio parko pievoje, priešais estradą, nuo birželio 5 d. (kas antrą savaitės trečiadienį) iki liepos mėnesio pabaigos, bus galima dalyvauti sąmoningo kvėpavimo užsiėmimuose kartu su profesionalia sąmoningo kvėpavimo instruktore Šarūne Lynikaite (VšĮ „Kvėpuok gyvenimą LT“). Rugpjūčio mėnesį mokytis kvėpuoti sąmoningai visi norintys turės galimybę ketvirtadieniais (rugpjūčio 8 ir 22 d.).  Užsiėmimų pradžia – nuo 18.30 val. Su savimi reikėtų turėti kilimėlį bei pleduką.

Taip pat Vingio parke kiekvieną vasaros ketvirtadienį (nuo birželio 6 d.)  19.00 val. vyks specialios treniruotės, skirtos nugaros stiprinimui. Jas ves Fabijoniškių baseino sporto salės trenerė Monika Miliauskaitė. Treniruočių dalyviai laukiami pievoje, priešais estradą.

Treniruotės Ozo parke

Kaskart vis skirtingos treniruotės Ozo parke su  „MyFitness” treneriais vyks kiekvieną vasaros trečiadienį nuo 18.30 val. Sporto klubas organizuos įvairias treniruotes, skirtas kiekvienam – galėsite mėgautis tiek žemo, tiek aukšto intensyvumo užsiėmimais. Treniruotės startuoja nuo birželio 5 d.

Bernardinų sode – sveikatinimo pratimai ir meditacija

Lietuvos Džong Juan Čigongo ir Kinų vaizdinių medicinos asociacija kviečia vilniečius užsiimti Čigongo praktika (sveikatinimo pratimų ir meditacijų sistema) Bernadinų sode, pievoje prie fontano.

Užsiėmimai vyks šeštadieniais (nuo birželio 1 d.) nuo 7.00 val. iki 8.30 val.  ryto ir pirmadieniais – nuo 18.00 iki 19.30 val.

Šiose praktikose su savimi patariama turėti kilimėlį, pleduką, pagalvėlę.

Lukiškių aikštėje – joga

Visą vasarą, pirmadieniais (nuo birželio 3 d.), Lukiškių aikštėje  nuo 18.00 val. karaliaus joga. Jogos pamokas ves Aigustė Karaliūnaitė – RYT RPYT tarptautinio lygio jogos mokytoja (multi stiliaus), kuri didžiąją dalį laiko mokė jogos Londone, o dabar kviečia visus mokytis jogos drauge ir Vilniuje.
Jogos pamokoje Aigustė naudoja skirtingus jogos stilius atsižvelgiant į mokinio poreikius. Pradedant nuo kvėpavimo pratimų iki įvairiausių jogos pratimų. Treniruotės tinkamos įvairaus amžiaus žmonėms, nepriklausomai nuo jų fizinio pasirengimo.

Petro Cvirkos skvere – mankštos pietų pertraukos metu

Geros savijautos centras „SANUS“ kviečia vasaros pietų pertraukas leisti drauge Petro Cvirkos skvere. Birželio, liepos ir rugpjūčio mėnesiais visi norintys turėti žvalią dieną kviečiami į specialias sveikatingimo mankštas ketvritadieniais (nuo birželio 6 d.) su centro kineziterapeutais, treneriais nuo 12.00 val. iki 12.30 val. 

Share Button


liepos 5, 2020

Naujosios Vilniaus 100 km ilgio „trail“ trasos krikštas išvyko – kaitrų penktadienio vakarą vienu metu iš dešimties vaizdingų žaliųjų kampelių […]

liepos 5, 2020

Sostinės savivaldybė pasirūpino sklypu viešajai erdvei, o verslas dovanojo modernius aktyvaus poilsio įrenginius: pagal tokią sutartį Antakalnio seniūnijoje, Aukštagirio miško […]

liepos 3, 2020

Trakų viešosios bibliotekos Vaikų literatūros skyriuje toliau vykdomas projektas „Knygos, kuriančios pasaulius“. Projekto tikslas – užtikrinti aukštos kokybės profesionalųjį meną. […]

liepos 3, 2020

„Manau, kad viskas slypi mūsų galvoje. Jei norime pakeisti situaciją, pirmiausia turime keisti savo požiūrį“, – sako Lidija Laurinčiukienė, lektorė, […]

liepos 3, 2020

Birželio 27 d. Dusmenų bibliotekoje viešėjo kalbininkas, literatūrinės kraštotyros pradininkas Lietuvoje – Benjaminas Kondratas. Susirinkusieji klausėsi įdomaus svečio pasakojimo apie […]

liepos 3, 2020

Dusmenų bibliotekoje svečiuojasi be galo spalvingi darbai – Marytės Šiaučiulienės pirmoji personalinė tapybos darbų paroda (mokytoja Edita Tamulytė). Šių darbų […]

liepos 3, 2020

Prasidėjusi vasara pakvietė skaitytojus dalyvauti akcijos „Vasara su knyga“ „Skaitymo iššūkyje“. Vieni skaitytojai tuoj pat prisijungė prie akcijos, kitus raginame […]

liepos 2, 2020

Patogesni takai, pakankamai suolelių, sutvarkyti priėjimai prie vandens, žaidimų aikštelė vaikams, apšvietimas, tualetai, atnaujinti tilteliai – ne tiek daug liko […]

liepos 2, 2020

Rūdiškių bibliotekoje veikia paroda, skirta Adomui Mickevičiui, žymiam lietuvių ir lenkų poetui, dramaturgui, publicistui, visuomenės veikėjui, gyvenusiam audringu istorijos laikotarpiu. […]

liepos 2, 2020

Birželio 25 d. Lentvario miesto biblioteka sukvietė savo miesto literatus ir svečius į tradicinį poezijos ir muzikos vakarą, kuris šiais […]

liepos 2, 2020

Vilniaus miesto savivaldybė, prieš dvi savaites paskelbusi, kad liepos mėnesį centrinę miesto dalį pavers viena didele meno galerija po atviru […]

liepos 1, 2020

Vilniaus miesto savivaldybės inicijuotą Vokiečių gatvės rekonstravimo architektūrinės idėjos konkursą vertinusi komisija baigė diskusijas ir išrinko geriausius iš 18 darbų. […]

birželio 29, 2020

Birželio 25 d. Lentvario miesto bibliotekoje atidaryta Čikagoje gyvenančio gydytojo neurologo bei menininko Audriaus V. Plioplio kūrybos paroda „Atminties gijos“. […]

birželio 29, 2020

Baltojo tilto sporto aikštynas į miesto gyvenimą grįžo dar iki šiandienės atidarymo šventės. Judėjimo ir pramogų per karantino mėnesius išsiilgę […]

birželio 29, 2020

Birželio 23 dieną Rūdiškių miesto bibliotekoje svečiavosi kalbininkas, literatūrinės kraštotyros pradininkas Lietuvoje, 2015 m. lietuvių kalbos premijos laureatas Benjaminas Kondratas. […]

birželio 29, 2020

Birželio 22 d. Trakų viešosios bibliotekos vyr. bibliografė Daiva Klimienė lankėsi Onuškio bibliotekoje. Maloniai priėmė vyr. bibliotekininkė Vlada Valakevičienė ir […]

birželio 29, 2020

Šių metų vasara džiugina mus šiltais orais. Kiekvieną dieną termometrų stulpelis perkopia virš 25 laipsnių šilumos ir daugiau. Tokiu oru […]

birželio 26, 2020

Birželio 20 d. į Varlių kaimą, Onuškio sen., rinkosi žmonės: ir jauni, ir vyresni, ir visai maži… Pačiame kaimo centre, […]

birželio 26, 2020

Liepos 3–5 dienomis Lietuvos sostinė pristatys kultūrinę ir pramogų kupiną programą, įkvėptą Jungtinių Amerikos Valstijų. Tai bus jau trečiasis Vilniaus […]

birželio 23, 2020

Poetas Jonas Šiožinys gimė 1915 m. liepos 9 d. Šiožinių kaime. Čia jis baigė pradinę mokyklą, vėliau mokėsi Antalieptės progimnazijoje, […]