gegužės 29, 2019
Karolina Dilytė
Sostinėje – visą vasarą nemokamos mankštos parkuose

„Sveikas miestas“ drauge su „Vilniaus miesto parkais“ kviečia vasarą aktyviai laisvalaikį leisti gražiausiuose sostinės parkuose. Mėgautis skirtingais sporto ir sveikatingumo užsiėmimais birželio, liepos ir rugpjūčio mėnesiais nemokamai bus galima Vingio, Ozo parkuose, taip pat Bernardinų sode, Lukiškių aikštėje ir Petro Cvirkos skvere.

Būsimiems mankštų dalyviams rekomenduojama su savimi turėti sportui skirtą kilimėlį, vilkėti patogią aprangą. Išankstinė registracija į atviras treniruotes nėra organizuojama, reikėtų tiesiog į užsiėmimus atvykti porą minučių anksčiau.

Sąmoningo kvėpavimo užsiėmimai ir treniruotės  Vingio parke

Vingio parko pievoje, priešais estradą, nuo birželio 5 d. (kas antrą savaitės trečiadienį) iki liepos mėnesio pabaigos, bus galima dalyvauti sąmoningo kvėpavimo užsiėmimuose kartu su profesionalia sąmoningo kvėpavimo instruktore Šarūne Lynikaite (VšĮ „Kvėpuok gyvenimą LT“). Rugpjūčio mėnesį mokytis kvėpuoti sąmoningai visi norintys turės galimybę ketvirtadieniais (rugpjūčio 8 ir 22 d.).  Užsiėmimų pradžia – nuo 18.30 val. Su savimi reikėtų turėti kilimėlį bei pleduką.

Taip pat Vingio parke kiekvieną vasaros ketvirtadienį (nuo birželio 6 d.)  19.00 val. vyks specialios treniruotės, skirtos nugaros stiprinimui. Jas ves Fabijoniškių baseino sporto salės trenerė Monika Miliauskaitė. Treniruočių dalyviai laukiami pievoje, priešais estradą.

Treniruotės Ozo parke

Kaskart vis skirtingos treniruotės Ozo parke su  „MyFitness” treneriais vyks kiekvieną vasaros trečiadienį nuo 18.30 val. Sporto klubas organizuos įvairias treniruotes, skirtas kiekvienam – galėsite mėgautis tiek žemo, tiek aukšto intensyvumo užsiėmimais. Treniruotės startuoja nuo birželio 5 d.

Bernardinų sode – sveikatinimo pratimai ir meditacija

Lietuvos Džong Juan Čigongo ir Kinų vaizdinių medicinos asociacija kviečia vilniečius užsiimti Čigongo praktika (sveikatinimo pratimų ir meditacijų sistema) Bernadinų sode, pievoje prie fontano.

Užsiėmimai vyks šeštadieniais (nuo birželio 1 d.) nuo 7.00 val. iki 8.30 val.  ryto ir pirmadieniais – nuo 18.00 iki 19.30 val.

Šiose praktikose su savimi patariama turėti kilimėlį, pleduką, pagalvėlę.

Lukiškių aikštėje – joga

Visą vasarą, pirmadieniais (nuo birželio 3 d.), Lukiškių aikštėje  nuo 18.00 val. karaliaus joga. Jogos pamokas ves Aigustė Karaliūnaitė – RYT RPYT tarptautinio lygio jogos mokytoja (multi stiliaus), kuri didžiąją dalį laiko mokė jogos Londone, o dabar kviečia visus mokytis jogos drauge ir Vilniuje.
Jogos pamokoje Aigustė naudoja skirtingus jogos stilius atsižvelgiant į mokinio poreikius. Pradedant nuo kvėpavimo pratimų iki įvairiausių jogos pratimų. Treniruotės tinkamos įvairaus amžiaus žmonėms, nepriklausomai nuo jų fizinio pasirengimo.

Petro Cvirkos skvere – mankštos pietų pertraukos metu

Geros savijautos centras „SANUS“ kviečia vasaros pietų pertraukas leisti drauge Petro Cvirkos skvere. Birželio, liepos ir rugpjūčio mėnesiais visi norintys turėti žvalią dieną kviečiami į specialias sveikatingimo mankštas ketvritadieniais (nuo birželio 6 d.) su centro kineziterapeutais, treneriais nuo 12.00 val. iki 12.30 val. 

Share Button


lapkričio 22, 2019

Dvidešimto amžiaus pradžioje kaimo vaikų švietimu rūpinosi Valkininkų parapijoje dirbę kunigai Aleksas Racevičius, Vladas Mironas, vėliau Jonas Karvelis. Jie slapta […]

lapkričio 22, 2019

„Tai – menas, kuris šviečia kaip vilties žibintas problemų kupiname pasaulyje. Tai – kūrybinė galia, kuri privalo būti panaudota visos […]

lapkričio 22, 2019

Lapkričio 11–17 d. visose Šiaurės ir Baltijos šalyse vyksta Šiaurės šalių literatūros skaitymai. Ir kai metų laikas mūsų kraštuose pats […]

lapkričio 22, 2019

Šiais metais Šiaurės šalių literatūros savaitė vėl kvietė vaikus, jaunuolius ir suaugusius šventei literatūros takais. Savaitės tema – „Šventės Šiaurės […]

lapkričio 22, 2019

Jau trečius metus vykstantis nuotraukų konkursas „Su savo augintiniu“ baigėsi. Trijose kategorijose iki lapkričio 13-osios Jūsų balsų laukė septyniolika atsiųstų […]

lapkričio 20, 2019

Dusmenų bibliotekoje lapkričio 15 d. vyko garsinio skaitymo popietė, skirta vaikams. Tam buvo pasirinkta gerai žinoma švedų rašytoja Astrid Lindgren […]

lapkričio 20, 2019

Lapkričio 16 d. į Šiaurės šalių literatūros savaitės skaitymus įsijungė ir Tiltų bibliotekos skaitytojai. Biblioteka buvo šventiškai papuošta, sienas puošė […]

lapkričio 20, 2019

Bijūnų bibliotekoje vyko garsinio skaitymo popietė vaikams. Skaitėme A. Lindgren knygą „Pepė Ilgakojinė“. Vaikus sužavėjo Pepės laiškas, kuriame ji visus […]

lapkričio 20, 2019

„Vieno, tik vieno trokštu, kad galėčiau palikti pasauliui savo sielos pavasarį, kad galėčiau paberti į žemę visas tas nuostabias gėles, […]

lapkričio 16, 2019

Salomėja Nėris (1904–1945) – tragiško likimo poetė, pasiekusi meno aukštumų. Savo jausmo grynumu, formos lengvumu, melodingumu ji yra tikra čiulbanti […]