3 lapkričio, 2016

Specialistai pataria: kaip paruošti odą žiemai?

Lietus, žvarbūs vėjai, šaltukas, drastiški temperatūrų pokyčiai ir sausas patalpų oras – prie viso to tenka prisitaikyti odai šaltuoju metų laiku. Nors apsauginiai odos mechanizmai veikia, šerpetojimai, įtrūkimai, raudonis ar net žaizdelės gali kamuoti net iš prigimties sveika oda besidžiaugiančius žmones. Specialistai pataria keičiantis sezonui pagalvoti ne tik apie šiltesnius batus, bet ir tai, kaip nuo temperatūrų pokyčių ir žvarbos apsaugoti odą – vieną svarbiausių kūno organų.

„Norstat LT“ atliktas nacionalinis odos priežiūros įpročių tyrimas atskleidė, kad daugiau nei 56 proc. Lietuvos moterų ir daugiau nei 32 proc. vyrų kenčia nuo odos problemų. Specialistai pastebi, kad odos problemų kamuojamų gyventojų skaičius auga.

Pasak BENU sveikos odos instituto ekspertės „Northway“ medicinos centro gydytojos dermatovenerologės Jūratės Garbaravičienės, sezonų pasikeitimas – nemažas iššūkis odai. Šaltuoju metų laiku paūmėja daugelis odos ligų, todėl jos priežiūrai reikia skirti nemažesnį dėmesį nei saugant nuo saulės.

„Lietuvoje metų laikų klimatinės sąlygos smarkiai skiriasi, o aplinkos pokyčiai gali greitai paveikti kiekvieno žmogaus odą. Ji jautriai reaguoja į vėjo stiprumą, oro drėgmės ir temperatūrų skirtumus, UV spindulių kiekį bei vitamino D pokyčius organizme. Odos būklę keičia ir nuo sezonų priklausantis gyvenimo būdas ar mityba“, – pastebi gydytoja.

Odos priežiūra – pagal sezonus

Viena svarbiausių odos funkcijų – saugoti organizmą nuo žalingo aplinkos poveikio. Todėl ji geba taikytis prie atšiauresnių oro sąlygų, pavyzdžiui, šąlant orams, mažiau plečiasi paviršinės kraujagyslės ir poros. Tačiau papildomai neapsaugota oda ilgainiui pradeda silpti. Pasak J. Garbaravičienės, tai viena pagrindinių priežasčių, kodėl odos priežiūros priemones patariama rinktis ne tik pagal odos tipą, bet ir pagal metų laiką.

„Artėjant žiemai, odos priežiūra turėtų būti paremta priemonėmis ir metodais, kurie padeda tausoti ir atkurti apsauginį odos sluoksnį, vadinamą hidrolipidine plėvele. Ypač saugoti derėtų jautresnę, sausėti linkusią odą. Odos valymo ir drėkinimo procedūras rekomenduojama atlikti antroje dienos pusėje, jas papildyti galima senėjimą lėtinančiomis priemonėmis. Rytais drėgmę atkuriančios priemonės turėtų būti naudojamos kartu su riebesniais, apsauginę plėvelę atkuriančiais kremais“, – teigia specialistė.

Vengti odą dirginančių sudėtinių dalių

Pasak „BENU vaistinės“ vaistininkės Mildos Darulienės, šaltasis sezonas oda priverčia rūpintis net iki tol mažai dėmesio jai skiriančius gyventojus – vaistinėse sulaukiama gerokai daugiau užklausų dėl itin sausos odos priežiūros, alerginių reakcijų.

Vaistininkė Milda Darulienė

Vaistininkė primena, kad turintiems jautrią odą žmonėms reikėtų ypač atidžiai rinktis kosmetikos priemones. „Netinkamos priemonės įjautrintą odą gali dar labiau sudirginti. Todėl patariama ieškoti raminamųjų, antioksidacinių savybių turinčių produktų, kuriais pasižymi vadinamoji dermakosmetika. Joje nėra muilo, alkoholio, dažiklių, parabenų ar kvapiklių, kurie dirgina odą“, – pastebi M. Darulienė.

Tiesa, nors odos priežiūra labiau rūpinasi suaugusieji, derėtų nepamiršti vaikų. Kadangi mažylių oda dar nėra brandi ir negamina pakankamai lipidų, jos atsparumas aplinkos poveikiui – mažesnis. Vaikai itin jautriai reaguoja į šaltį ir temperatūrų skirtumus, todėl neapsaugotą odą gali išberti ar prasidėti alergijos. Mažylių odą rekomenduojama reguliariai patepti vaikams tinkamais kremais, o lūpas, kurių oda itin plona ir jautri, – apsauginiu balzamu.

Padažnėja ligos

Atlikto tyrimo duomenimis, beveik 15 proc. šalies gyventojų serga įvairiomis lėtinėmis odos ligomis, tokiomis kaip aknė, rožinė ar atopinis dermatitas. Šiems žmonėms, J. Garbaravičienės teigimu, šaltasis laikotarpis yra ypač nepalankus.

„Skirtingi šaltojo sezono aspektai gali išprovokuoti įvairius susirgimus. Pavyzdžiui, dėl sumažėjusio gaunamų UV spindulių kiekio paūmėja seborėjinis, atopinis dermatitai. Patalpų šildymas mažina oro drėgmę, todėl paūmėja odos sausmė, žvynelinė, o įvairaus amžiaus žmonėms nuo šalčio ar net vėjo gali prasidėti šalčio dilgėlinė. Pirmiausia liga pasireiškia odos paburkimu, niežėjimu, tačiau šios alergijos diagnozę gali patvirtinti tik specialūs tyrimai“, – įspėja dermavenerologė.

Gydytoja primena, kad šaltuko sukeltas raudonis yra natūrali organizmo reakcija, tačiau jį lemti gali ir odos uždegimas ar išsiplėtę paviršiniai odos kapiliarai. Jeigu raudonis nedingsta, patartina kreiptis į specialistus. Gyventojai, norintys išsaugoti sveiką odą, turėtų vengti įvairių nemalonias odos reakcijas sukeliančių veiksnių, pavyzdžiui, odos paviršių alinančių prausiklių, kurių sudėtyje yra didesnė alkoholio koncentracija, karšto vandens, pernelyg dažno maudymosi duše ar vonioje.

Siekiant atkreipti visuomenės dėmesį į teisingus odos priežiūros įpročius ir paskatinti skirti daugiau dėmesio odos sveikatai, įkurtas Sveikos odos institutas. 150 instituto ekspertų, išklaususių specialius mokymus, „BENU vaistinėse“ visoje Lietuvoje teikia profesionalias odos priežiūros konsultacijas ne tik turintiems normalią odą, bet ir sergantiem tokiomis odos ligomis kaip aknė, rožinė ar atopinis dermatitas.

Reklama: shopmesoderma.eu


29 kovo, 2024

Didieji prekybos tinklai skelbia Velykų sekmadienį durų neatversiantys – sutrumpintu laiku dirbs tik dalis budinčių bei autonominės parduotuvės. Tačiau Vilniaus, […]

28 kovo, 2024

Artėjant moksleivių pavasario atostogoms dalis šeimų kartu su atžalomis planuoja keliones į užsienį. Psichologė atkreipia dėmesį, kad išvykos į svečias […]

26 kovo, 2024

Savaitgalio išvykos įgauna pagreitį! Telšių regiono lyderis – Žemaitijos turizmo informacijos centras – kviečia jus į viešnagę Telšiuose ir Telšių rajone […]

25 kovo, 2024

Pastaraisiais metais ėmė sparčiai populiarėti termo rūbai. Tai funkcionali apranga, pasižyminti termoreguliacinėmis savybėmis. Ji skirta palaikyti komfortiškai kūno temperatūrai esant […]

25 kovo, 2024

Šiemet ankstokai prasidėjęs motociklininkų sezonas į gatves atginė ir naujus iššūkius eismo dalyviams. Per žiemą primiršti vairavimo įgūdžiai pakiša koją […]

22 kovo, 2024

Vasaros saulė ir karštis gali būti pavojingi vaikams, todėl svarbu užtikrinti jų apsaugą nuo perkaitimo. Viena iš puikių apsaugos priemonių […]

Organizatorių nuotr.
20 kovo, 2024

Savaitgalį Utenoje vyko Lietuvos uždarų patalpų šaudymo iš lanko čempionatas. Utenos daugiafunkciniame sporto centre iš viso varžėsi per 120 dalyvių […]

19 kovo, 2024

Vilniaus miesto savivaldybė norėdama išsiaiškinti Vingio parko lankytojų įpročius ir vilniečių nuomonę apie Vingio parką, vasario mėnesį organizavo internetinę apklausą. […]

19 kovo, 2024

Šiauliuose surengtas vienas įdomiausių ir įsimintiniausių Lietuvos bėgimo taurės (LBT) etapų – nuotykių lenktynės „Aplink Rėkyvos ežerą“. Tai buvo ketvirtasis […]

Valdo Knyzelio nuotr.
15 kovo, 2024

Kovo 14 dieną Kauno technologijų mokymo centro Socialinių paslaugų skyriaus stadione įvyko integracinis futbolo turnyras  8 prieš 8 “KAFF taurė […]

14 kovo, 2024

Kovo 14-ąją į statomo Biržų Vlado Garasto sporto ir sveikatingumo centro pamatus buvo įkasta simbolinė Laiko kapsulė. Kapsulę su laišku ateities […]

11 kovo, 2024

Šiauliuose šį savaitgalį išdalinti Lietuvos standartinių ir Lotynų Amerikos šokių čempionato medaliai, o kartu – ir kelialapiai į šių metų […]

8 kovo, 2024

Mėgstate žaisti stalo žaidimus? Ar gali būti kas nuostabiau, kaip susitikti su draugais ar šeima, maloniai praleisti laisvalaikį išbandant savo […]

8 kovo, 2024

Penktadienį Vilniuje prasidėjo tradicinė Kaziuko mugė, skirta šiemet šimtmetį mininčiai Dainų šventei, ir į pagrindines senamiesčio gatves vėl sutraukusi dešimtis […]

„Padel Hub“ nuotrauka iš drono
8 kovo, 2024

Kaune balandžio mėnesį duris atvers viena didžiausių padelio ir skvošo arenų Lietuvoje. Nors daugiausiai dėmesio pastaruoju metu skiriama būtent šioms […]

8 kovo, 2024

Pirmoji ponia Diana Nausėdienė ketvirtadienį Prezidentūroje pasveikino olimpinių žaidynių medalininkes. Sportininkių pagerbimo ceremoniją olimpinio judėjimo Lietuvoje 100-mečio proga surengė Lietuvos […]

7 kovo, 2024

Jau daugiau nei penkmetį Tauragėje organizuojamas „Menų Festas“ siekia užtikrinti, kad nemokama kokybiška kultūra pasiektų kiekvieną, o ypač – jaunimą. […]

7 kovo, 2024

Saulėtą ketvirtadienio vidurdienį 20 km nuo kranto į Baltijos jūrą panėrė Baltijos pilkoji ruonė Kaniukė. Ji beveik metus buvo reabilituojama […]

7 kovo, 2024

Pavasarį Vytauto Didžiojo universiteto (VDU) Botanikos sodas Kaune pasitinka su visiškai nauja ekspozicija oranžerijoje: po naujai įrengtą, erdvią ir moderniai […]

4 kovo, 2024

Pirmąją pavasario dieną atidaryta ilgai laukta ir kurta Kazlų Rūdos savivaldybės Atvira jaunimo erdvė. Jurgio Dovydaičio progimnazijos teritorijoje, esančio pastato […]