balandžio 3, 2018
Iveta Kučinskaitė
Specialistai pataria, kaip pasiruošti dviračių sezonui

Šiltėjant orams ir bundant pavasariui, pastebimas didesnis žmonių sujudimas. Dauguma jau mėgaujasi atnaujintais dviračių taikais, tačiau, jei esate tas žmogus, kurio dviratis vis dar slepiasi sandėliuke, verta žinoti, kaip pasirūpinti savo dvirate transporto priemone ir savo kūnu, kad saugiai galėtumėte pradėti sezoną.

Kauno miesto savivaldybės biuro specialistė kalbino dviračių parduotuvės „MyBike“ direktorių Aistį Baroną apie tai, kaip tinkamai paruošti dviratį pavasario sezonui.

Pirmiausia – švara

Jei po paskutiniojo važiavimo nepasirūpinote, kad dviratis būtų švarus, dabar teks paplušėti. Švara užtikrina, kad dviračio dalys ir pats dviratis tarnautų jums ilgiau. Dviratį patartina valyti sausu ar drėgnu skudurėliu, minkštu šepetėliu. Jokiu būdu nenaudoti metalinių šepetėlių ar kitų aštrių daiktų, kad nepažeistumėte dalių ar nesubraižytumėte dviračio.

Patikrinkite „judančias dalis“

„Pirmiausia turi būti apžiūrimi grandinė, žvaigždynai bei perjungėjai. Purvu apsinešusią grandinę reikia išplauti, nusausinti bei sutepti specialiu grandinės tepalu. Prižiūrėta grandinė reiškia ilgaamžiškesnes kitas su ja susijusias dalis, tokias kaip žvaigždynai. Tinkamai sutvarkius grandinę sumažėja nemalonių garsų, taip pat sklandžiau veikia pavarų perjungimas“ – teigia A. Baronas.

Apžiūrėkite pagrindines jungiamąsias dalis

Įsitikinkite ar visi varžtai tvirtai priveržti, ar nėra atsilaisvinusių detalių, ar ratai sukasi laisvai, nėra susilankstę, ar pavaras pavyksta perjungti sklandžiai.

Pripūskite padangas ir patikrinkite stabdžius

Svarbu stabdžius patikrinti dar prieš pirmąjį važiavimą, kad nekiltų jokių netikėtumų, o juo labiau nelaimingų atsitikimų. Apžiūrėkite stabdžių kaladėles, įvertinkite, ar jos nėra susidėvėjusios, ar nesitrina į ratlankį, ar nesurūdiję trosai.

UAB „MyBike“ direktorius Aistis Baronas tai pat pataria pasikonsultuoti su specialistais dėl dviračio dalių nustatymo pagal jūsų kūno sudėjimą ir kitus duomenis, kad būtų užtikrinta patogi ir saugi sėdėsena.

Tinkamai sureguliavus dviračio parametrus svarbu nepamiršti ir savo organizmo. Visuomenės sveikatos specialistai primena atidžiai sekti savo kūno pokyčius ir signalus važiavimo metu. Prieš sėdant ant dviračio rekomenduojama atlikti apšilimą, tempimo pratimus. Pirmieji važiavimai po ilgo laiko mažos fizinės apkrovos turėtų būti ne itin ilgai trunkantys, patariama rinktis trumpesnius atstumus. Jeigu planuojate ilgesnių distancijų keliones, kai dviračio pedalus teks minti tris ar daugiau valandų, patariama iki išvykos porą valandų nevalgyti arba rinktis „lengvesnius produktus“ (pvz. daug angliavandenių turinčius vaisius). Prieš kelionę pasirūpinkite saugumo priemonėmis: patikrinkite, ar veikia priekinė ir galinė šviesos, ar visi atšvaitai vietoje, ar nenusitrynusi liemenė. Šalmas – svarbiausia apsaugos priemonė, nes griūnant galva yra pati jautriausia ir mažiausiai apsaugota jūsų kūno vieta.

Važiavimas dviračiu prisideda prie aplinkos taršos mažinimo, teikia naudą žmonių sveikatai, todėl specialistai ragina kuo greičiau patikrinti dviračius ir pradėti planuoti artimiausią kelionę.

Share Button

vasario 25, 2019

Internetas daugeliui mūsų tapo neatskiriama gyvenimo dalimi. Čia labai patogu skaityti naujausias žinias, susirasti receptą vakarienei, peržiūrėti draugų nuotraukas, neišeinant […]

vasario 14, 2019

Šv. Valentino diena švenčiama vasario 14 dieną. Manoma, jog šios šventės pavadinimas kilo iš Romos vyskupo Valentino vardo.  Šv. Valentinas buvo Romos vyskupas, […]

vasario 13, 2019

Pirmi lažybų punktai šalyje duris atvėrė maždaug prieš 16 metų. Į tokią pramogą tautiečius atvedė viena iki šiol labai sėkmingai […]

gruodžio 9, 2018

Nesvarbu kokia yra jūsų mėgstamiausia pramoga namuose  – tai gali būti televizijos ar filmų žiūrėjimas, tam tikri žaidimai ar sporto […]

gruodžio 4, 2018

Tenka sutikti, kad išrinkti kalėdinę dovaną vaikinui ar vyrui nėra taip jau paprasta, ypač jei jis patenka į kategoriją „visko […]

spalio 24, 2018

Lietuvos gamtą galima apibūdinti keliais žodžiais – miškai, pievos, vandens telkiniai. Kalnų neturime, tačiau aktyviai pramogauti visgi norisi, todėl tenka […]

liepos 17, 2018

Vasarai įsigalėjus pravartu pasidomėti, kokia pasaulyje yra darbo ir poilsio balanso arba atostogų politika. Daugumoje industrinių valstybių darbo teisė – […]

birželio 8, 2018

Drąsiai galima sakyti, kad krikštynos yra viena gražiausių bei nuostabiausių švenčių, o dovanos tampa neatsiejama šios progos dalimi. Ilgą laiką […]

gegužės 29, 2018

Kiekvienas iš mūsų turime įgimtą poreikį pabūti vienumoje su savo mintimis ir pomėgiais. Mažas vaikas didžiąją dalį dienos yra stebimas […]

balandžio 20, 2018

Palanga – tai ne vien vasaros sostinė, čia įdomios ir išskirtinės pramogos jus pasitiks visus metus. Kelionei prie jūros nebūtina […]