2 rugpjūčio, 2019
Ieva Drochnerytė

Vasaros stovyklose – dėmesys sveikatai

Kasmet vis daugiau bendruomenių organizuoja vaikų stovyklas, tokiu būdu didindami vaikų užimtumą bei skatindami pasirinkti aktyvesnį laisvalaikį gryname ore su bendraamžiais. Džiugu, jog stovyklų organizatoriai greta smagių pramoginių veiklų skiria deramą dėmesį ir stovyklautojų sveikatinimui.

Bendradarbiaudami su stovyklų organizatoriais, šiemet intensyviai dirbome net 16 stovyklų! Sveikatinome  Jovarų ir Mažonų bendruomenių, Pilaitės vaikų dienos centro, krepšinio mokyklos „Tauragės Žaibas“, futbolo mokyklos „TRG RULEZ“, muzikos mokyklos „Veringa“, jaunųjų šaulių, neįgalius vaikus auginančių šeimų „Džiaugsmo spiečius“, krikščioniškos Batakių stovyklų dalyvius.

Vienas iš svarbiausių Tauragės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro uždavinių – didinti sveikatos žinių raštingumą, mokyti žmones saugoti ir stiprinti sveikatą. Pirmoji pagalba – itin aktuali sritis, kur nežinojimo kaina – žmogaus gyvybė. Naudojantis manekenu bei imitacine užspringimo liemene stovyklautojai teorines žinias taikė praktiškai, išbandė išorinį širdies defibriliatorių.

Statistikos duomenimis, Lietuva – viena iš pirmaujančių Europoje pagal skendimų skaičių. Kasmet mūsų šalyje nuskęsta maždaug du šimtai žmonių. Tai yra viena dažniausių išorinių netyčinių mirties priežasčių, ypatingai dažna tarp mažamečių ir paauglių. Mes, visuomenės sveikatos specialistai, mokėme stovyklautojus saugiai elgtis prie vandens ir vandenyje, priminėme pagrindines pirmosios pagalbos suteikimo skęstančiajam taisykles, aptarėme dažniausiai pasitaikančias situacijas ir mitus.

Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja vaikams ir paaugliams kasdien būti aktyviems bent 60 minučių. Akcentuodami, kad fizinis aktyvumas gali būti ne tik labai svarus indėlis į sveikatą, bet  ir puiki laisvalaikio pramoga, organizavome nuotaikingas treniruotes bei estafetes su kliūčių ruožais. Taip pat mokėme taisyklingos šiaurietiškojo ėjimo technikos, naudojantis šiomis lazdomis atlikome smagius mankštos pratimus.

Norėdami patirti naujų pojūčių, pritapti prie bendraamžių, paaugliai eksperimentuoja su įvairiomis psichoaktyviomis medžiagomis. Kiekvienais metais rinkoje atsiranda vis naujų ir neištirtų psichiką veikiančių medžiagų. Siekdami mažinti vaikų susidomėjimą tokiais „eksperimentais“ ir rinktis sveikas laisvalaikio leidimo alternatyvas, diskutavome apie asmenines patirtis, psichoaktyvių medžiagų žalingą poveikį sveikatai.

Šią vasarą visuomenės sveikatos biuro kolektyvui buvo naujas iššūkis su negalią turinčiais vaikais „Džiaugsmio spiečius“ stovykloje. Atsakingai ruošdamiesi užsiėmimams didinome kompetencijas, konsultavomės su specialistais ir įgijome dar vieną vertingą patirtį. Su vaikais užmezgėme emocinį ryšį, kartu žaisdami žaidimą su aitvaru. Stovyklautojai išbandė mūsų pačių įrengtą Kneipo takelį, kurio metu basomis pėdutėmis pajautė skirtingus  paviršius (švelnaus smėlio, pjuvenų ir vis  šiurkštesnius paviršius). Daugiausia emocijų išprovokavo pėdas badantys kankorėžiai.

Pasivaikščiojimas Kneipo takeliu leido pajusti skirtingų paviršių sukeliamas įvairias emocijas, labiau pažinti save fiziškai ir emociškai. Mums pavyko pamatyti vaikų šypsenas, šėliojimus bei išgirsti nuoširdų juoką – tai yra pats gražiausias grįžtamasis ryšys.

Susitikimus su vaikais dažniausiai užbaigdavome psichoemocinę būklę gerinančiomis veiklomis – piešimu rankoms ir kvėpavimo gimnastika (spalvotų burbulų pūtimu). Regis, paprasta, tačiau vaikų veiduose spindėjo, koks didelis džiaugsmas yra išreikšti savo fantaziją piešiant rankomis, išsiteplioti spalvotais dažais  bei pūsti spalvotus burbulus!

Tariame iki susitikimo kituose renginiuose ir linkime geriausios sveikatos!


Astos Andrulienės nuotr.
23 kovo, 2024

2024 m. kovo 22 dieną minimos rašytojo, dramaturgo, filosofo, publicisto, chorvedžio, švietėjo, kultūros veikėjo Vydūno 156-osios gimimo metinės, tad šios […]

Manto Iljinovo nuotr.
22 kovo, 2024

Paminėti Pasaulinės Žemės dienos 2024 m. kovo 20-ąją į Lumpėnų laisvalaikio salę gausiai būrėsi literatūros, muzikos mylėtojai ir gimto krašto […]

21 kovo, 2024

Nors daugelis džiaugiasi atėjusiu pavasariu ir skuba planuotis įvairias veiklas lauke, ne vienam apsilankymas gamtoje primena apie ne itin malonią […]

20 kovo, 2024

„Galbūt išgelbėjau keturias gyvybes ir tikrai esu laiminga, galėdama dirbti šį darbą“, – sako marijampolietė Vytautė Švedienė, viena iš 13 […]

19 kovo, 2024

Siekiant optimalios sveikatos ir geros savijautos, daug dėmesio skiriama holistinės praktikos integravimui į mūsų kasdienybę. Tarp šių praktikų masažo terapija […]

19 kovo, 2024

Šešių Lietuvos žiedinių savivaldybių vadovai nepritaria Sveikatos apsaugos ministerijos rengiamai pertvarkai, pagal kurią nuo šių metų liepos 1 dienos savivaldybės […]

18 kovo, 2024

Lietuvos sveikatos mokslų universiteto (LSMU) farmacijos mokslininkai sukūrė ypatingos sudėties skystą muilą, kuris išsyk atskleidžia, ar rankos – taisyklingai išmuilintos […]

Zofijos Genutienės nuotr.
18 kovo, 2024

Pagėgių savivaldybės kultūros centro folkloro ansamblio „Kamana“ narys Osvaldas Armonas, perskaitęs visą Vydūno „Susivokimo maldą“, 2024 m. kovo 14 d. […]

15 kovo, 2024

Lietuvoje toliau plečiamas regioninių karjeros centrų tinklas. Dar vienas Užimtumo tarnybos regioninis karjeros centras atidaromas Tauragėje. Šiame mieste veiklą taip […]

14 kovo, 2024

Psichologinių krizinių įvykių skambučių centras (Skambučių centras) jau teikia psichologinę pagalbą asmenims, kurie patiria savižudybės grėsmę arba savižudybės grėsmė kyla […]

13 kovo, 2024

Pirmosios odos priežiūros priemonės buvo gana paprastos. Pavyzdžiui, senovės egiptiečiai naudojo alyvuogių aliejų, žoleles ir kiaušinius, drėkina odą ir suteikia […]

Manto Iljinovo nuotr.
8 kovo, 2024

Pavasarėjančią 2024 m. kovo 5 d. popietę į Pagėgių savivaldybės Vydūno viešąją biblioteką rinkosi garbingi svečiai, bibliotekos bičiuliai bei meno […]

7 kovo, 2024

Jau daugiau nei penkmetį Tauragėje organizuojamas „Menų Festas“ siekia užtikrinti, kad nemokama kokybiška kultūra pasiektų kiekvieną, o ypač – jaunimą. […]

7 kovo, 2024

Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) specialistai kasmet vykdydami erkių stebėseną pasirinktose Lietuvos vietovėse mato, kad erkės aktyvios nuo pat kalendorinio […]

5 kovo, 2024

Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnybos (VMVT) inspektoriai po gautų pranešimų dėl galimai nesaugaus, nekokybiško maisto, patiekto Kauno J. P. Vileišių mokyklos […]

4 kovo, 2024

Lietuvoje kartojasi istorijos apie netinkamą sveikatos priežiūros įstaigų ir jų padalinių vadovų elgesį bei galimus mobingo atvejus. Daug kalbėta apie […]

29 vasario, 2024

Neretai tam tikrose situacijose turime baimių. Aišku, daugelis gali sakyti, kad paprastai kažko bijo vaikai, tačiau ir suaugę žmonės turi […]

28 vasario, 2024

Atkurti prarastą šypseną šiais laikais tikrai įmanoma gana paprastai. O gyventi ne tik be kelių, tačiau ir be vieno danties […]

28 vasario, 2024

Nuo kovo mėn. tarpmiestiniuose maršrutuose keleivius su specialiaisiais poreikiais veš 10 tam parengtų autobusų, praneša tolimojo keleivinio transporto kompanijos (TOKS) […]

27 vasario, 2024

Ugdymo įstaigos vis aktyviau domisi galimybėmis vaikus maitinti ekologiškais bei pagal nacionalinę maisto kokybės (NKP) sistemą pagamintais produktais. Šiais metais […]