14 birželio, 2021

Kuo ypatinga infraraudonųjų spindulių pirtis?

Pirtis yra vienas populiariausių sveikatinimosi ir atsipalaidavimo vietų. Pabuvę 15-20 minučių trukmės karštoje pirtyje patiriame ne tik pagerėjusią fizinę būklę, tačiau ir psichologinę savijautą. Kita vertus, daliai žmonių tradicinės aukštos temperatūros pirtys yra per karštos. Jei esate tarp jų – turėtumėte išbandyti infraraudonųjų spindulių pirtį sveikatingumo komplekse Grand SPA Lietuva.

Skirtingai nei tradicinėse pirtyse, infraraudonųjų spindulių pirtyje kūnas nėra veikiamas įkaitinto oro. Vietoje to yra naudojamos infraraudonųjų spindulių lempos, kurios skleidžia elektromagnetinę spinduliuotę, tiesiogiai sušildančią kūną. Kitaip tariant, infraraudonųjų spindulių plokščių dėka šiluma lengvai prasiskverbia į kūno audinius dar prieš sušylant patalpos orui.

Jei tradicinėje saunoje temperatūra gali siekti iki 82°C, tai infraraudonųjų spindulių pirtyje įprastinė temperatūra siekia 49-60°C. Yra manoma, kad infraraudonųjų spindulių pirtyje tik apie 20 proc. išgeneruojamos temperatūros tenka orui šildyti, o kiti 80 proc. tiesiogiai patenka į audinius ir sušildo kūną. Pasak specialistų, infraraudonųjų spindulių saunoje galima patirti intensyvesnį prakaitavimą daug žemesnėje temperatūroje.

Nauda sveikatai

Yra žinoma, jog infraraudonųjų spindulių pirtis pagerina kraujotaką ir limfos tekėjimą, kas stimuliuoja organizmo detoksikacijos procesus ir medžiagų apykaitą. Ši pirtis gali būti naudinga siekiant sumažinti kūno svorį ar išvalyti organizmą nuo toksinų. Dėl detoksikuojamojo poveikio pirtis rekomenduojama gyvenantiems užterštose vietovėse, rūkantiems, vartojantiems alkoholį.

Infraraudonųjų spindulių pirtis itin teigiamai veikia odą. Šiluma, patekdama į giliuosius audinius, paskatina gijimo procesus, dėl ko gali padėti kovoti su uždegiminėmis odos ligomis. Be to, vos po pirmo pirties seanso pastebėsite, jog oda tapo daug stangresnė, įgavo jaunatviškesnę išvaizdą.

Taip pat infraraudonųjų spindulių pirtis gali padėti sumažinti psichologinę įtampą, stresą, nerimą, psichosomatinius simptomus. Ji rekomenduojama susiduriantiems ir su migrena, lėtiniu skausmu, fizinėmis traumomis.

Dėl teigiamo poveikio raumenims ir sąnariams infraraudonųjų spindulių sauna naudinga susiduriantiems su artritu, raumenų ir sąnarių skausmais, sustingimu. Reguliarus lankymasis pirtyje, kombinuojant su fizine veikla, gali padėti pagerinti ir judesių amplitudę.

Galiausiai, ši pirtis yra puiki priemonė siekiant palaikyti stiprų imunitetą. Reguliarus lankymasis pirtyje gali sumažinti įvairių virusinių ir bakterinių ligų riziką.

Galimi rizikos veiksniai

Nors infraraudonųjų spindulių saunos yra gana saugios ir tinkamos daugeliui žmonių, jų vertėtų vengti pavartojus alkoholio, sergant ar karščiuojant. Taip pat verta atkreipti dėmesį, jog šioje pirtyje yra intensyviau prakaituojama, dėl ko po pirties svarbu gurkšnoti vandenį ir palaukti, kol kūnas atvės.

Jei susiduriate su sveikatos sutrikimais, pavyzdžiui, padidėjusiu kraujospūdžiu, širdies problemomis ar kitomis, prieš lankantis infraraudonųjų spindulių saunoje vertėtų pasitarti su savo gydytoju.

 


4 vasario, 2023

Vasario 4 d. minima pasaulinė kovos su vėžiu diena. Nors Lietuvoje daugiau nei pusę mirties atvejų per metus sudaro širdies […]

3 vasario, 2023

Šią savaitę garsiai nuskambėjusi istorija apie Klaipėdoje gyvoje eilėje laukiančius žmones dėl galimybės patekti į eilę pas kardiologus – ne […]

Sausio 31 dieną Kauno technologijų ir mokymo centre startavo futbolo renginys „Mano laikas, mano draugai, mano futbolas“, kuriame dalyviai turėjo galimybę išbandyti savo jėgas kamuolio žongliravime. Kamuolio žongliravimo konkursas keliaus per įvarias mokyklas, vaikų globos įstaigas siekiant įtraukti ir sudaryti vaikams galimybes išbandyti save kamuolio žongliravimo konkurse. Kauno technologijų ir mokymo centre mokinasi moksleiviai, turintys specialių poreikių, tad tai viena iš galimybių skatinant integraciją šių moksleivių futbolo veiklose. Pirmasis toks futbolo renginys, kuriame šios įstaigos moksleiviai galėjo save išbandyti individualioje rungtyje, tad noro laimėti ir patekti į finalą netrūko nė vienam. Kamuolio žongliravime puikiai pasirodė Rimvydas Kriauzlys, Svajūnas Dušauskas,Agnė Karpavičiūtė, Greta Gankovaitė, kurie pirmieji pateko į finalą, kuris numatomas gegužės mėnesį. Renginio organizatorius futbolo entuziastas Martynas Karpavičius ir neformalaus ugdymo būrelio vadovas Rytis Šležys. Futbolo draugai: Lietuvos masinio futbolo asociacija, Kauno apskrities futbolo federacija, Lietuvos specialiosios olimpiados komitetas
2 vasario, 2023

Sausio 31 dieną Kauno technologijų ir mokymo centre startavo futbolo renginys „Mano laikas, mano draugai, mano futbolas“, kuriame dalyviai turėjo […]

1 vasario, 2023

Lietuvoje legaliai lošimai organizuojami jau daugiau nei 20 metų ir jeigu palygintume dabartinę situaciją su tuo, kas buvo prieš daugiau […]

A. Dulkys Tauragėje
31 sausio, 2023

Sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys pirmadienį, sausio 30 d., viešėjo Tauragėje, kur aplankė visų lygių gydymo įstaigas: greitosios medicinos pagalbos […]

29 sausio, 2023

Šeštadienį Gargžduose paaiškėjo pirmojo šio sezono Lietuvos vyrų tinklinio trofėjaus laimėtojai. Kovoje dėl Lietuvos tinklinio federacijos (LTF) taurės triumfavo Šiaulių […]

27 sausio, 2023

Lazdynų daugiafunkcio komplekso statyba oficialiai baigėsi – Vilniaus miesto savivaldybė gavo Statybos inspekcijos patvirtintą statybos užbaigimo aktą, o tai reiškia, […]

27 sausio, 2023

Šiandien „Kalnapilio“ arenoje vyko jau XIX kartą organizuojamas Juozo Balčikonio gimnazijos šokių vakaras „Sidabrinė naktis“. Tai tradicinis ir bene gražiausias […]

Žemaitijos kaimo ekspozicija. Muziejusalka.lt nuotr.
25 sausio, 2023

2023-aisiais, kaip ir ankstesniais metais, Kultūros ministerijai pavaldūs muziejai kiekvieną paskutinį mėnesio sekmadienį kviečia lankytojus apžiūrėti savo nuolatines ekspozicijas nemokamai. […]

25 sausio, 2023

Pasitinkant 700 metų sukaktį, šia neeiline proga Kaunas ruošia sostinei ypatingą dovaną. Drauge su grupe „Baltasis Kiras“ sukurta daina „Vilniau“ […]

25 sausio, 2023

Pirmadienį, sausio 23 d., sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys lankėsi Kaišiadorių gydymo įstaigose. Ministras detaliai susipažino, kaip gydymo įstaigose organizuojamos […]

24 sausio, 2023

Norint organizuoti krovinio perkėlimą keltu, reikia kruopščiai suplanuoti maršrutą. Keltų bilietai, pervažiavimo laikas ir vairuotojo patogumai – tai tik keletas […]

23 sausio, 2023

Jau visai netrukus, sausio 25 dieną, Vilnius švęs savo garbingą 700 metų jubiliejų. Gimtadienio proga vilniečius ir miesto svečius džiugins […]

23 sausio, 2023

Piniginė yra vienas iš svarbiausių vyrų aksesuarų, be kurio vyras neišgyventų nei dienos, nes joje telpa visas jo gyvenimas: dokumentai, […]

23 sausio, 2023

Ar žinote, kad šventė ir saldumynai turi tiesioginį ryšį? Ar norite pasimėgauti ypatingu savo gyvenimo įvykiu? Tokiu atveju jūs tikrai […]

22 sausio, 2023

Termo apatiniai drabužiai gaminami iš specialiai suprojektuotų sintetinių audinių, kurie veiksmingai šalina prakaitą ir vandens garus nuo odos, todėl ji […]

20 sausio, 2023

Įsigyjant kosmetologinį gultą reikia atsižvelgti į kelis skirtingus veiksnius, įskaitant biudžetą ir tinkamą paskirtį. Nesvarbu, ar ieškote patogios grožio kėdės […]

19 sausio, 2023

Nauji metai Klaipėdos rajono antrokėliams prasidėjo ir naujų įgūdžių mokymusi – jiems startavo plaukimo pamokos. Jų metu netoli 600 moksleivių […]

18 sausio, 2023

Jei svarstote, kokį sužadėtuvių žiedą išsirinkti, tikrai jau žinote, kad tai nelengva užduotis. Be to, kad nuspręstumėte dėl žiedo dydžio, […]

18 sausio, 2023

Interneto eroje gimę ir užaugę „Z kartos“ žmonės iš savo tėvų spintų traukia ne tik retro stiliaus drabužius, bet ir […]