14 birželio, 2021

Kuo ypatinga infraraudonųjų spindulių pirtis?

Pirtis yra vienas populiariausių sveikatinimosi ir atsipalaidavimo vietų. Pabuvę 15-20 minučių trukmės karštoje pirtyje patiriame ne tik pagerėjusią fizinę būklę, tačiau ir psichologinę savijautą. Kita vertus, daliai žmonių tradicinės aukštos temperatūros pirtys yra per karštos. Jei esate tarp jų – turėtumėte išbandyti infraraudonųjų spindulių pirtį sveikatingumo komplekse Grand SPA Lietuva.

Skirtingai nei tradicinėse pirtyse, infraraudonųjų spindulių pirtyje kūnas nėra veikiamas įkaitinto oro. Vietoje to yra naudojamos infraraudonųjų spindulių lempos, kurios skleidžia elektromagnetinę spinduliuotę, tiesiogiai sušildančią kūną. Kitaip tariant, infraraudonųjų spindulių plokščių dėka šiluma lengvai prasiskverbia į kūno audinius dar prieš sušylant patalpos orui.

Jei tradicinėje saunoje temperatūra gali siekti iki 82°C, tai infraraudonųjų spindulių pirtyje įprastinė temperatūra siekia 49-60°C. Yra manoma, kad infraraudonųjų spindulių pirtyje tik apie 20 proc. išgeneruojamos temperatūros tenka orui šildyti, o kiti 80 proc. tiesiogiai patenka į audinius ir sušildo kūną. Pasak specialistų, infraraudonųjų spindulių saunoje galima patirti intensyvesnį prakaitavimą daug žemesnėje temperatūroje.

Nauda sveikatai

Yra žinoma, jog infraraudonųjų spindulių pirtis pagerina kraujotaką ir limfos tekėjimą, kas stimuliuoja organizmo detoksikacijos procesus ir medžiagų apykaitą. Ši pirtis gali būti naudinga siekiant sumažinti kūno svorį ar išvalyti organizmą nuo toksinų. Dėl detoksikuojamojo poveikio pirtis rekomenduojama gyvenantiems užterštose vietovėse, rūkantiems, vartojantiems alkoholį.

Infraraudonųjų spindulių pirtis itin teigiamai veikia odą. Šiluma, patekdama į giliuosius audinius, paskatina gijimo procesus, dėl ko gali padėti kovoti su uždegiminėmis odos ligomis. Be to, vos po pirmo pirties seanso pastebėsite, jog oda tapo daug stangresnė, įgavo jaunatviškesnę išvaizdą.

Taip pat infraraudonųjų spindulių pirtis gali padėti sumažinti psichologinę įtampą, stresą, nerimą, psichosomatinius simptomus. Ji rekomenduojama susiduriantiems ir su migrena, lėtiniu skausmu, fizinėmis traumomis.

Dėl teigiamo poveikio raumenims ir sąnariams infraraudonųjų spindulių sauna naudinga susiduriantiems su artritu, raumenų ir sąnarių skausmais, sustingimu. Reguliarus lankymasis pirtyje, kombinuojant su fizine veikla, gali padėti pagerinti ir judesių amplitudę.

Galiausiai, ši pirtis yra puiki priemonė siekiant palaikyti stiprų imunitetą. Reguliarus lankymasis pirtyje gali sumažinti įvairių virusinių ir bakterinių ligų riziką.

Galimi rizikos veiksniai

Nors infraraudonųjų spindulių saunos yra gana saugios ir tinkamos daugeliui žmonių, jų vertėtų vengti pavartojus alkoholio, sergant ar karščiuojant. Taip pat verta atkreipti dėmesį, jog šioje pirtyje yra intensyviau prakaituojama, dėl ko po pirties svarbu gurkšnoti vandenį ir palaukti, kol kūnas atvės.

Jei susiduriate su sveikatos sutrikimais, pavyzdžiui, padidėjusiu kraujospūdžiu, širdies problemomis ar kitomis, prieš lankantis infraraudonųjų spindulių saunoje vertėtų pasitarti su savo gydytoju.

 

Komentarai (0)

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas.


26 liepos, 2021

Ilgi karantino mėnesiai, darbas ar mokslas iš namų, apriboti socialiniai kontaktai ir laisvalaikio leidimo galimybės atsiliepė lietuvių sveikatai. Apie tai […]

26 liepos, 2021

Įvairi kompiuterinė technika dažniausiai yra naudojama metų metus, todėl renkantis naują įrangą nereikėtų skubėti apsispręsti: jei įvertinsite keletą svarbiausių kriterijų, […]

26 liepos, 2021

Paskutiniu metu apie tinklines pėdkelnes yra kalbama vis daugiau ir garsiau, mat jos tampa nebe paskutiniu pasirinkimu norint pagyvint savo […]

26 liepos, 2021

Dažnai yra kalbama apie tai, kaip kava kenkia sveikatai. Tačiau sąmoningai vartojant ji gali būti netgi ir naudinga žmogui. Taip […]

26 liepos, 2021

Vienas iš svarbiausių namų elementų yra vonios kambarys. Jo interjeras ir išdėstymas turi būti patogus norint gerai pradėti dieną ir […]

24 liepos, 2021

Vilniaus miestas visada buvo išskirtinis savo dydžiu, tenai visada renkuosi visi išsimokslinę žmonės. Nenuostabu jog Vilniaus odontologijos medikai yra vieni […]

23 liepos, 2021

Nuo liepos 26-osios visi keleivinio transporto įmonių darbuotojai, kurie turi tiesioginį kontaktą su keleiviais, kas savaitę privalo atlikti koronaviruso testus. […]

23 liepos, 2021

Kryželius, ikonas, angeliukus ir panašius pakabukus daugelis kasdien nešioja ant kaklo. Kai kurie tai daro iš religinių, o kiti – […]

23 liepos, 2021

Stipri širdis yra ilgo ir laimingo, bei sveiko gyvenimo pagrindas. Kiekvienais metais kardiologai daktarai susiduria su pacientais kurių širdis baigia […]

23 liepos, 2021

Kiekviena save gerbiantis moteris pagal tam tikrą laiko tarpą lankosi pas ginekologą, jog palaikytu asmeninę sveikatą. Gera sveikata lemia ir […]

23 liepos, 2021

Dantų protezavimas yra seniausia profesija, ne tik Lietuvoje, bet ir visame pasaulyje. Nuo seniausių laikų žmonės turėjo išspręsti opia dantų […]

22 liepos, 2021

Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC) informuoja, kad Lietuvoje iš viso registruoti 148 delta koronaviruso atmainos atvejai. Daugiausiai – po 44 […]

22 liepos, 2021

Geras miegas gali užtikrinti geriausią fizinę bei emocinę žmogaus savijautą, padėti jam puikiai jaustis bet kokiu oru, galiausiai, turėti jėgų, […]

Brachy DOSE komanda
21 liepos, 2021

Pasaulio sveikatos organizacijos tyrimų duomenimis, šiuo metu visame pasaulyje nuo skirtingų rūšių vėžio gydosi daugiau nei 200 mln. pacientų. O […]

21 liepos, 2021

Šaltasis žiemos sezonas visada žmones užklumpa nepasirengusius. Žiema dažnai ateina nelauktai ir staiga, kaip sako garsūs Lietuvos traumatologai. Dėl tokių […]

15 liepos, 2021

Lietuvą užklupus alinantiems karščiams, ypač išauga tikimybė patirti šilumos smūgį, kuris gali lemti ne tik rimtas sveikatos komplikacijas, bet ir […]

14 liepos, 2021

Dažniausiai žmonės, kurie dirba sunkų darbą, ir sau retai leidžia išvykti pailsėti pasirenka pramogos kurorte. Kodėl taip yra? manoma , […]

14 liepos, 2021

Kaip ne paslaptis didžioji Lietuvos dalis vyksta atostogų į mūsų lietuvos populiariausią kurortą Palangą. Pramogos Palangoje kiekvienais metais gali pasiūlyti […]

14 liepos, 2021

Liepos 14 dieną vilniečiai ir miesto svečiai kviečiami į atnaujintą ir sutvarkytą Reformatų sodą. Tarp Pylimo, J. Basanavičiaus, K. Kalinausko […]

13 liepos, 2021

Pandemija paskatino lietuvius ieškoti naujų hobių, o vienas jų – buriavimas ar plaukiojimas kitomis vandens transporto priemonėmis. Draudimo bendrovės ERGO […]