19 sausio, 2018

Lengvaatletė V. Žūsinaitė: „Bėgimas mano kraujyje jau nuo mažens“

„Būdama dešimtokė, bėgimo rungtyje užėmiau 4 vietą Lietuvoje. Tada pagalvojau – pasitreniruosiu mėnesį ir pasižiūrėsiu kaip pagerės rezultatai. Tas mėnuo tęsiasi jau beveik 13 metų“, – sako lengvaatletė Vaida Žūsinaitė, kuri dabar per metus nubėga apie 7 tūkst. km. Bėgimo entuziastų socialiniuose tinkluose mėgstama sportininkė atranda laiko ir kitam savo potraukiui – karybai.

Stropumas bei atkaklumas pravertė sportuojant

„Mokykloje mane labiausiai įsiminė kaip stropią mokinę. Sportuoti pradėjau vėlai, todėl mokyklos laikų pažįstami galvoja, kad dirbu kur nors banke ir net neįtaria, kad esu profesionali sportininkė“, – TV laidoje „Lietuvos mokyklų žaidynės“ prisipažįsta V. Žūsinaitė.

Stropumas bei atkaklumas jai itin praverčia iki šiol. Atletė treniruojasi kone kasdien, o keturiskart per savaitę treniruotės vyksta dukart per dieną.

„Kai esu pasiekusi gerą formą, mano tvarkaraštis atrodo maždaug taip: pirmadienį 2 treniruotės – pirmoje nubėgu 18 km, antroje – 12 km; antradienį ryte – 10 distancijų po 1 km, vakare 1 distancija – 10 km; trečiadienio treniruotėse nubėgu apie 25 km, kitomis dienomis – po 30–35 km. O sekmadienį pagal nuotaiką – 10–12 km arba visai nieko“, – pasakoja sportininkė.

Anot jos, norint palaikyti tokį ritmą, labai svarbu atrasti tvarų balansą tarp poilsio, treniruočių ir teisingos mitybos. Jei kuris nors iš šių elementų stringa, tuojau pat ima prastėti ir rezultatai.

Sportą derina su karyba

V. Žūsinaitė šalies garbę gina ne tik sportinėse varžybose. Ji pasirengusi ginti šalį ir grėsmės akivaizdoje.

„Priklausiau šaulių sąjungai ir vienu metu galvojau, kad stosiu į Karo akademiją. Man patinka karyba. Tiesa, atsiradęs sportas šiuos reikalus nustūmė į antrą ir netgi trečią planą. Tačiau pastaruoju metu atsirado daugiau laiko ir aš perėjau bazinius karinius mokymus ir tapau kare savanore“, – TV laidoje „Lietuvos mokyklų žaidynės“ sako olimpietė.

Atletės šeimoje buvo svarbios patriotinės vertybės – senelis partizanavo, seneliai tremti į Sibirą. „Visą tai žinojau ir meilė Lietuvai lydėjo mane nuo mažens. Galbūt dėl to ir pasirinkau veiklą, kurioje galiu bėgti už Lietuvą ir taip rodyti, kad esame laisva šalis. Tą sunku nusakyti, tačiau jaučiuosi labai gerai galėdama atstovauti savo tėvynei“, – teigia Rio de Žaneiro olimpietė.

Sportas konkuravo su mokslais

„Nuo pat vaikystės buvau vikri – aplenkdavau berniukus. Bėgimas mano kraujyje jau nuo mažens. Tačiau į profesionalų sportą atėjau tik 10-oje klasėje. Iki tol mokslai buvo pirmoje vietoje.

Visą laiką buvau sportiška: žaidžiau krepšinį mokyklos rinktinėje, dalyvavau „Drąsūs. Stiprūs. Vikrūs“, slidinėjimo, kvadrato varžybose. Kur tik mokytojai užrašydavau, ten ir varžiausi“, – pasakoja sportininkė.

Siųsdama linkėjimus „Lietuvos mokyklų žaidynių“ sportininkams V. Žūsinaitė sakė: „Skirkite laiko ne tik sportui, bet ir mokslams, nes tik protingas ir išsilavinęs žmogus gali tapti visapusiškai geru sportininku. Save reikia tobulinti visose srityse.

Siekdami sportinių tikslų, į priekį judėkite mažais žingsneliais, niekada nepasiduokite, suburkite jus palaikančių žmonių ratą. Ir visapusiškai tobulinkite save.“

Kokia batų spalva greičiausia?

Daugiau apie bėgimą V. Žūsinaitė pasakos laidoje „Lietuvos mokyklų žaidynės“, kurią šeštadienį 10.30 val. rodys kanalas TV6. Žiūrovai taip pat galės sužinoti kaip reikia taisyklingai bėgti, kaip sportininkei seksis susidoroti su moksleivių pateiktu iššūkiu bei kaip ji atsakys į mokinių klausimą „Kokia batų spalva greičiausia?“

Lietuvos mokyklų žaidynės – masiškiausias sporto renginys Lietuvoje. Jame dalyvauja per 200 tūkst. mokinių iš daugiau nei 1100 Lietuvos mokyklų. Žaidynių programoje net 25 sporto šakos.


28 kovo, 2024

Artėjant moksleivių pavasario atostogoms dalis šeimų kartu su atžalomis planuoja keliones į užsienį. Psichologė atkreipia dėmesį, kad išvykos į svečias […]

26 kovo, 2024

Savaitgalio išvykos įgauna pagreitį! Telšių regiono lyderis – Žemaitijos turizmo informacijos centras – kviečia jus į viešnagę Telšiuose ir Telšių rajone […]

25 kovo, 2024

Pastaraisiais metais ėmė sparčiai populiarėti termo rūbai. Tai funkcionali apranga, pasižyminti termoreguliacinėmis savybėmis. Ji skirta palaikyti komfortiškai kūno temperatūrai esant […]

25 kovo, 2024

Šiemet ankstokai prasidėjęs motociklininkų sezonas į gatves atginė ir naujus iššūkius eismo dalyviams. Per žiemą primiršti vairavimo įgūdžiai pakiša koją […]

22 kovo, 2024

Vasaros saulė ir karštis gali būti pavojingi vaikams, todėl svarbu užtikrinti jų apsaugą nuo perkaitimo. Viena iš puikių apsaugos priemonių […]

Organizatorių nuotr.
20 kovo, 2024

Savaitgalį Utenoje vyko Lietuvos uždarų patalpų šaudymo iš lanko čempionatas. Utenos daugiafunkciniame sporto centre iš viso varžėsi per 120 dalyvių […]

19 kovo, 2024

Vilniaus miesto savivaldybė norėdama išsiaiškinti Vingio parko lankytojų įpročius ir vilniečių nuomonę apie Vingio parką, vasario mėnesį organizavo internetinę apklausą. […]

19 kovo, 2024

Šiauliuose surengtas vienas įdomiausių ir įsimintiniausių Lietuvos bėgimo taurės (LBT) etapų – nuotykių lenktynės „Aplink Rėkyvos ežerą“. Tai buvo ketvirtasis […]

Valdo Knyzelio nuotr.
15 kovo, 2024

Kovo 14 dieną Kauno technologijų mokymo centro Socialinių paslaugų skyriaus stadione įvyko integracinis futbolo turnyras  8 prieš 8 “KAFF taurė […]

14 kovo, 2024

Kovo 14-ąją į statomo Biržų Vlado Garasto sporto ir sveikatingumo centro pamatus buvo įkasta simbolinė Laiko kapsulė. Kapsulę su laišku ateities […]

11 kovo, 2024

Šiauliuose šį savaitgalį išdalinti Lietuvos standartinių ir Lotynų Amerikos šokių čempionato medaliai, o kartu – ir kelialapiai į šių metų […]

8 kovo, 2024

Mėgstate žaisti stalo žaidimus? Ar gali būti kas nuostabiau, kaip susitikti su draugais ar šeima, maloniai praleisti laisvalaikį išbandant savo […]

8 kovo, 2024

Penktadienį Vilniuje prasidėjo tradicinė Kaziuko mugė, skirta šiemet šimtmetį mininčiai Dainų šventei, ir į pagrindines senamiesčio gatves vėl sutraukusi dešimtis […]

8 kovo, 2024

Pirmoji ponia Diana Nausėdienė ketvirtadienį Prezidentūroje pasveikino olimpinių žaidynių medalininkes. Sportininkių pagerbimo ceremoniją olimpinio judėjimo Lietuvoje 100-mečio proga surengė Lietuvos […]

„Padel Hub“ nuotrauka iš drono
8 kovo, 2024

Kaune balandžio mėnesį duris atvers viena didžiausių padelio ir skvošo arenų Lietuvoje. Nors daugiausiai dėmesio pastaruoju metu skiriama būtent šioms […]

7 kovo, 2024

Jau daugiau nei penkmetį Tauragėje organizuojamas „Menų Festas“ siekia užtikrinti, kad nemokama kokybiška kultūra pasiektų kiekvieną, o ypač – jaunimą. […]

7 kovo, 2024

Saulėtą ketvirtadienio vidurdienį 20 km nuo kranto į Baltijos jūrą panėrė Baltijos pilkoji ruonė Kaniukė. Ji beveik metus buvo reabilituojama […]

7 kovo, 2024

Pavasarį Vytauto Didžiojo universiteto (VDU) Botanikos sodas Kaune pasitinka su visiškai nauja ekspozicija oranžerijoje: po naujai įrengtą, erdvią ir moderniai […]

4 kovo, 2024

Pirmąją pavasario dieną atidaryta ilgai laukta ir kurta Kazlų Rūdos savivaldybės Atvira jaunimo erdvė. Jurgio Dovydaičio progimnazijos teritorijoje, esančio pastato […]

1 kovo, 2024

Rankinės – tai ne tik funkcionalūs daiktai, skirti būtiniausiems daiktams nešiotis, bet ir galingi aksesuarai, galintys gerokai patobulinti ir paįvairinti […]