12 spalio, 2019
Indrė Rapkevičienė

Mažieji panevėžiečiai išbandė kūrybinę jogą

Spalis – jau ne pirmus metus Panevėžyje skelbiamas sveikatos stiprinimo mėnesiu. Ta proga spalio 11 dieną „Židinio“ biblioteka pasikvietė į svečius lietuvių kalbos mokytoją, knygos vaikams „Kitoks pasaulis“ autorę bei kūrybinės jogos vadovę Moniką Domeikienę.

Viešnia VšĮ Respublikinėje jogos mokykloje įgijo patirties ir jau ketvirtus metus veda kūrybinės jogos užsiėmimus vaikams. Į biblioteką ji atvyko pristatyti ir praktiškai išbandyti kūrybinę jogą vaikams – „Vilties“ progimnazijos moksleiviams.

Ši joga, nuo paprastos skiriasi tuo, kad yra orientuota į jogą per žaidimą ir kūrybos procesą. Kūrybinė joga padeda ugdyti ne tik vaikų lankstumą, moko atsipalaiduoti ir koncentruoti dėmesį, bet ir lavina kūrybiškumą, mąstymą, vaizduotę, atskleidžia jų gabumus ir tiesiog padeda smagiai praleisti laiką bendraamžių būryje.

 Pasak M. Domeikienės, pagrindinis užsiėmimo tikslas yra išmokyti vaikus jausti malonumą ir džiaugsmą bet kurioje veikloje, tiek atliekant jogos asanas, tiek ir kūrybiniame procese.

Bibliotekoje tądien vykęs užsiėmimas buvo suskirstytas į tam tikrus etapus: sporto, kūrybinę ir pramoginę dalis. Jų metu vaikai žaidė keletą mokomųjų žaidimų, lavinančių intelektą, susikaupimą, įžvalgą, vaizduotę.

Skambant atpalaiduojančiai muzikai, pradinukai mokėsi pasisveikinti kaip jogai. Tuomet laukė susikaupimo užduotis – pasiųsti rankos paspaudimu signalą ratu. Vėliau visi išbandė atminties ir dėmesio reikalavusį žaidimą – įsidėmėti ir kuo tiksliau nupasakoti, kas pavaizduota kiekviename paveikslėlyje – spalvos, detalės, figūros. Toliau sekė kūrybinė užduotis – grojant afrikietiškai muzikai šokti nejudant iš vietos, paskui – įsivaizduoti ir pavaizduoti gyvūną, kokiu ryte norėtum nubusti. Vėliau 1-os ir 4-os klasės mokinių laukė lengva mankšta – šuoliukai, pritūpimai, galvos pasukimai, žingsniavimas pirmyn atgal ir kt.

Po tokio lengvo apšilimo pagaliau buvo galima prieiti ir prie jogos. M. Domeikienė priminė judriems pradinukams, kad prieš atliekant asanas svarbu laikytis kelių taisyklių – susikaupti, įsijausti ir vaizduojant tarsi sustingti. Užsiėmimo vedėja pademonstravo keletą asanų, arba paprasčiau tariant – fizinių pratimų, lavinančių kūną, susijusių su įvairiais gyvūnais – zuikiu, drugeliu, krokodilu, kobra, liūtu.  Paskutinė asana – medis, leido vaikams nurimti ir kiek ilgiau pamedituoti.

Na, o paskutinė susitikimo dalis buvo susijusi su autorės pristatyta knyga „Kitoks pasaulis“: vaikai pagal leidinyje pateiktą pavyzdį piešė savo laimės žemėlapį, kurį sudarė 5 kiekvienam individualiai svarbiausios stotelės.

Šis linksmas ir naudingas renginys vykdomas pagal bibliotekos projektą „Sveikata – išmintingųjų honoraras“, kuris dalinai finansuojamas iš Panevėžio miesto savivaldybės visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos lėšų.


28 kovo, 2024

Lietuvos regionai skiriasi ekonomine padėtimi, tarmėmis, vairavimo įpročiais ir t. t., tačiau juos – bent didžiuosiuose šalies miestuose ‒ aiškiai […]

Kėdainių g. stambiagabaričių a.
27 kovo, 2024

Nuo balandžio 2 d. Panevėžyje veikti pradeda nauja Kėdainių g. 13 ir 15 įsikūrusi didelių gabaritų atliekų surinkimo aikštelė – […]

22 kovo, 2024

Kovo 16 d. Panevėžio rajono savivaldybės administracijos didžiojoje salėje šurmuliavo bendruomenininkai. Vyko visuotinis-rinkiminis Panevėžio rajono bendruomenių sąjungos narių susirinkimas. Kreipdamasi […]

19 kovo, 2024

2024-ųjų metų pradžioje išleistas ypatingas leidinys – skaitomiausia pasaulio literatūros klasikos knyga, užkariavusi milijonus širdžių visame pasaulyje, pagal pardavimus populiarumu […]

19 kovo, 2024

Šie prasidėję 2024-ieji Seimo nutarimu sureikšminti kaip Dainų šventės 100-mečio metai. Kad išmoktume džiaugtis kultūros paveldu, išskiriančiu mus tarp kitų […]

19 kovo, 2024

Šešių Lietuvos žiedinių savivaldybių vadovai nepritaria Sveikatos apsaugos ministerijos rengiamai pertvarkai, pagal kurią nuo šių metų liepos 1 dienos savivaldybės […]

18 kovo, 2024

Šiandien Panevėžio kultūros centre vyko iškilminga Gabrielės Petkevičaitės-Bitės atminimo medalio „Tarnaukite Lietuvai“ laureatų apdovanojimo ceremonija. Renginio metu pagerbta 16-a šalies […]

Konferencijos dalyvių nuotr.
15 kovo, 2024

Pavasaris Panevėžio rajone prasidėjo įkvepiančiu Naujamiesčio mokyklos ir Panevėžio rajono švietimo centro bendradarbiavimu – kovo 8 dieną vyko konferencija „Mokykla […]

14 kovo, 2024

Gražiomis erdvėmis ir skoningais statiniais akį džiuginantis Vadoklių miestelis pavasarį pasitinka dar gražesnis. Jį papuošė modernizuotas, šiuolaikiškai atnaujintas seniūnijos administracijos […]

14 kovo, 2024

Miežiškių kultūros centre klegėjo, skambėjo, dalyvius ir publiką džiugino, pavasarį kvietė tradicinė Lietuvos armonikininkių šventė-varžytuvės „Petronės armonika“. Kas antrus metus […]

12 kovo, 2024

Panevėžio rajone vyko gausybė šventinių renginių, skirtų paminėti Lietuvos nepriklausomybės atkūrimo dieną. Savivaldybės vadovai, Tarybos nariai, savivaldybės administracijos darbuotojai, seniūnijų […]

6 kovo, 2024

Panevėžio miesto savivaldybės viena iš strateginių krypčių – naujų investicinių projektų paieška bei jų įgyvendinimas. Savivaldybė teiks paraiškas dar trijų […]

5 kovo, 2024

Kovo 16 d., 16.30 val., Panevėžio Kristaus Karaliaus katedroje, laukiant didžiosios Prisikėlimo šventės, skambės Panevėžio styginių kvarteto atliekamas Vienos klasiko […]

5 kovo, 2024

Kovo 2–3 d. Kėdainių arenoje vyko Lietuvos dziudo jaunučių (U-15) ir jaunių (U-18) čempionatas. Panevėžio rajonui sėkmingai atstovavo Smilgių gimnazijos […]

Prezidentūros nuotr.
28 vasario, 2024

Pirmoji ponia Diana Nausėdienė trečiadienį dalyvavo Kupiškio Ukrainos centro, įsteigto Kupiškio rajono savivaldybei bendradarbiaujant su Vytauto Didžiojo universitetu ir Ukrainos […]

Prezidentūros nuotr.
28 vasario, 2024

Pirmoji ponia Diana Nausėdienė trečiadienį lankėsi Kupiškio rajono Subačiaus gimnazijoje ir Kupiškio menų mokykloje. Subačiaus gimnazijoje pirmoji ponia bendravo su […]

Gintaro Lukoševičiaus nuotr.
27 vasario, 2024

2024 metų vasario 24 dieną Paįstrio kultūros centras pakvietė į regioninę liaudiškos muzikos kapelų šventę „Mutieja rats”. Ši šventė jau […]

27 vasario, 2024

Aplinkos ministras Simonas Gentvilas šiandien vykusį darbo vizitą Panevėžio rajone pradėjo susitikimu su savivaldybės meru Antanu Pociumi. Savivaldybės vadovas su […]

26 vasario, 2024

Panevėžio rajono savivaldybės tarybos sprendimu savivaldybėje įsteigtas Sveikatos centras. Jo veikloje funkcinio bendradarbiavimo būdu dalyvaus ir Sveikatos centrui priskiriamas sveikatos […]

Panevėžio muzikinio teatro orkestro dirigentas Erki Pehk
21 vasario, 2024

Panevėžio muzikinis teatras drauge su Panevėžio miesto savivaldybe minėdami karo prieš brolišką Ukrainos tautą antrąsias metines kviečia panevėžiečius ir miesto […]