17 gruodžio, 2021

Nauji metai – nauji tikslai: lietuviai skiria daugiau dėmesio augimui ir tobulėjimui

Artėjant Naujiesiems daugelis pradedame galvoti apie kitų metų tikslus. Ir nors pasižadėjimai sau nuo sausio 1-osios pradėti sportuoti ar sveikai maitintis kai kam galbūt kelia tik šypseną, psichologų teigimu, metų sandūra ir jos žymima simbolinė nauja pradžia gali būti išties gera proga išsikelti tikslus ir pradėti kryptingai jų siekti. Tam pritaria mokymosi įstaigų ir bankų atstovai pastebintys, kad naujametiniai lietuvių pasižadėjimai vis dažniau yra susiję su siekiu įgyti naujų kompetencijų ar pasukti savo karjerą kita linkme.

Tikslų kėlimas – naudingas ir svarbus įprotis

Psichologės Ugnės Juodytės teigimu, tikslų kėlimas yra labai vertingas įgūdis ir įprotis. Jie padeda nukreipti dėmesį į tai, ko žmogus iš tiesų nori ir tikisi. Anot psichologės, kai turimas aiškus tikslas, galima formuoti jo įgyvendinimui palankų elgesį, kaupti reikiamas žinias. Tai padeda išlaikyti motyvaciją ir judėti į priekį. Jie taip pat gali suteikti kontrolės ir saugumo jausmą.

„Neturint tikslų labai lengva įklimpti į rutininius darbus, užstrigti kasdienybėje, atidėlioti pokyčius, leisti, kad kitų žmonių siekiai ir lūkesčiai užgožtų asmeninius. Tikslų kėlimas yra puiki priemonė asmeninio tobulėjimo progresui sekti, pasitikėjimo savimi ugdymui“, – sako U. Juodytė.

Pasak psichologės, nors užsibrėžti tikslus ir imti jų siekti galima bet kada, natūralu, kad žmonės pokyčius sieja su tam tikromis datomis – naujos savaitės, mėnesio, metų ar mokslo metų pradžia, gimimo diena. Laiko skaidymas į aiškiai apibrėžtus tarpsnius žmonėms padeda geriau orientuotis ir suteikia tam tikrus atskaitos taškus, kurie asocijuojasi su naujomis pradžiomis.

„Dažnai suveikia vadinamasis naujo starto efektas, kai žmogus jaučia, kad yra ypatingame, pereinamajame etape – vieno ciklo pabaigoje ir naujo pradžioje. Tokiose sandūrose žmonės paprastai jaučiasi daug labiau motyvuoti keistis ir siekti naujų tikslų“, – sako U. Juodytė.

Lietuvių tikslai vis dažniau siejami su tobulėjimu

Savo ruožtu „General Financing banko“ Rizikos valdymo departamento direktorius Eimantas Palionis pastebi, kad metų sandūroje išauga susidomėjimas įvairiais mokymais ir kursais, kuriems lietuviai nevengia skirti ir reikšmingų sumų. Anot jo, tai rodo, kad gyventojai savo naujametinius tikslus dažnai sieja su asmeniniu ir profesiniu tobulėjimu bei naujomis karjeros galimybėmis.

„Šventiniu laikotarpiu stebime išaugantį žmonių susidomėjimą įvairiais kursais ar mokymais, leidžiančiais tobulinti turimas kompetencijas, įgyti naujų žinių, įgūdžių ar net susimąstyti apie karjeros pokytį. Priėmę tokius sprendimus ir suprasdami jų svarbą gyventojai nėra linkę ilgai laukti, tad šiuo laikotarpiu sulaukiame besikreipiančių į banką dėl vartojimo paskolos didesnės apimties mokymams ar besidominčių galimybėmis už kursus atsiskaityti išsimokėtinai klientų“, – sako E. Palionis.

Jo įsitikinimu, investicija į tobulėjimą yra prasminga, nes ne tik leidžia pasiekti daugiau profesinėje srityje, bet taip pat praplečia akiratį, suteikia daugiau pasitikėjimo savimi, skatina išeiti iš komforto zonos ir įkvepia siekti dar ambicingesnių, didesnių tikslų. Galiausiai, investicijos į mokymus ir tobulėjimą, banko atstovo teigimu, dažniausiai atsiperka ne tik per kartu su kompetencijomis augantį atlyginimą, bet ir geresnes savirealizacijos galimybes, daugiau pasitenkinimo teikiančias veiklas.

Atveria geresnes karjeros galimybes

Programavimo mokymus suaugusiems teikiančios „Vilnius Coding School“ mokyklos Marketingo projektų vadovė Greta Germanovičiūtė taip pat pažymi, kad pastaruoju metu stebima ryški tendencija, kai gyventojai ima daugiau investuoti į žinias ir mokslą, o ne materialius dalykus. Tai dar labiau išryškėjo pandemijos metu, o taip pat stebima ir artėjant naujiems metams.

„Nauji metai daugeliui išties asocijuojasi su kažko naujo pradžia. Tai skatina žmones imtis iniciatyvos ir pokyčių – pavyzdžiui, pradėti karjerą naujoje srityje, pakeisti profesiją ar kelti savo kvalifikaciją. Tokios gyventojų pastangos tikrai jaučiasi prasidedant naujiems metams, o šventiniu laikotarpiu išauga susidomėjimas dovanų kuponais, kuriuos galima panaudoti kursams ir mokymams. Juos gyventojai vis dažniau dovanoja savo artimiesiems, draugams ir kolegoms“, – sako G. Germanovičiūtė.

Jos teigimu, vienais populiariausių jau keletą pastarųjų metų išlieka duomenų analitikos, tinklalapių kūrimo technologijų, sistemų testavimo mokymai. Nemažėjantį susidomėjimą jais lemia nuolat augantis šių sričių specialistų poreikis rinkoje, o tuo pačiu ir patrauklios karjeros šiose srityse galimybės.

„Pastaraisiais metais tapo aišku, kad IT žinios šiandien yra būtinos kone kiekvienam, norinčiam būti patraukliu šiuolaikinėje, greitai kintančioje darbo rinkoje. Tad viena iš priežasčių, kodėl žmonės investuoja į tokių žinių suteikiančius mokymus, su jais sieja savo tobulėjimo tikslus, neabejotinai yra noras išnaudoti geresnes karjeros galimybes, gauti lankstesnes ir patrauklesnes darbo sąlygas, realizuoti save aktualioje srityje, patiems prisidėti prie sprendimų, kurie daro visų mūsų gyvenimus lengvesnius ir įdomesnius, vystymo. Kaip bebūtų, technologijos ir skaitmeniniai sprendimai šiandien lydi kiekviename žingsnyje“, – sako G. Germanovičiūtė.

Kad tikslas netaptų inkaru

Tuo metu psichologė U. Juodytė sako, kad siekiant asmeninių tikslų svarbu nepasiduoti, jei ne viskas pavyksta ar sekasi iš pirmo karto. Net jei tikslo pasiekti iš karto nepavyksta, procese dedant nuoširdžias pastangas, įgyjama vertingos patirties ir žinių.

„Asmeninių tikslų reikėtų siekti tvirtai ir su pasiryžimu – kad jie netaptų tik dar vienu po savaitės pamirštu pažadu. Tačiau kartu tai neturėtų tapti inkaru, dėl kurio įstringame ir negalime pajudėti iš vietos. Turime patys būti savo tikslų šeimininkais – prireikus galime juos koreguoti, keisti judėjimo kryptį. Tai yra ne pralaimėjimo, o brandos, gebėjimo geriau įvertinti situaciją ir savo poreikius ženklas. Šiuo požiūriu taip pat labai svarbus ir artimųjų palaikymas, kuris gali suteikti motyvacijos nenuleisti rankų“, – sako U. Juodytė.

Psichologės teigimu, tikslų siekti lengviausia, kai jie yra konkretūs, pamatuojami, įgyvendinami, prasmingi ir apibrėžti laike (angl. Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time Bound – SMART). Be to, juos visuomet pravartu užsirašyti – geriausia ranka. Taip tikslui suteikiama apčiuopiama išraiška, jis ima egzistuoti ne tik žmogaus galvoje, bet ir išoriniame pasaulyje. Pasiekti tikslų, pasak U. Juodytės, taip pat padeda iš anksto apsibrėžiamas planas ir tarpiniai žingsniai, vedantys link norimo rezultato.

 


18 gegužės, 2022

Karui Ukrainoje nutraukus įprastines maisto tiekimo grandines, jau kalbama apie pasaulinę maisto krizę. Siekiant sumažinti neigiamą poveikį kylant maisto kainoms […]

18 gegužės, 2022

Lietuvos ir viso pasaulio automobilių rinką stabdo sparčiai kylančios dalių kainos ir jų trūkumas, geopolitiniai iššūkiai, augantys taršos mokesčiai bei […]

Karolina Mickutė
12 gegužės, 2022

Šią savaitę Seimas balsuoja dėl Geriamojo vandens įstatymo pakeitimo projekto. Iki šiandien teisės aktas buvo derintas ir svarstytas 238 dienas. […]

12 gegužės, 2022

Nenumaldomai artėja metas, kai vykstant technologijų proveržiui, pramonės ir gamintojo – vartotojo santykiuose įvyks esminiai pokyčiai. Verslui labai svarbu mažinti […]

12 gegužės, 2022

Vyriausybė pritarė, kad gamtoje užaugusių vynuoginių sraigių tvarkymo paslaugos būtų įtrauktos į Žemės ūkio ir miškininkystės paslaugų, kurias paslaugų gavėjas […]

11 gegužės, 2022

Trečiadienį, gegužės 11 d., šalyje oficialiai minint Pagarbos mokesčių mokėtojų dieną, Lietuvos laisvosios rinkos institutas (LLRI) pabrėžia: piliečiams tarnaujantis ir […]

9 gegužės, 2022

Nuo karo Ukrainoje pradžios Lietuvos žemės ūkio ir maisto produktų eksporto vertė, palyginti su tuo pačiu praėjusių metų laikotarpiu, padidėjo […]

9 gegužės, 2022

Nespėjusiai atsigauti po pandemijos Lietuvos ekonomikai ir gyventojams tenka atremti dar vieną smūgį – rekordiškai išaugusią infliaciją. Lietuvos statistikos departamento duomenimis, […]

6 gegužės, 2022

Lietuvoje darbą jau rado daugiau kaip 7,6 tūkstančio nuo karo siaubo Ukrainoje pabėgusių žmonių. Tai sudaro beveik trečdalį į Lietuvą […]

5 gegužės, 2022

Lietuvos Respublikos Prezidentas Gitanas Nausėda ketvirtadienį kartu su Lenkijos ir Latvijos Prezidentais Andrzejumi Duda ir Egilu Levitu bei energetikos komisare […]

4 gegužės, 2022

Pandemija ne tik  įvedė naujas taisykles pasaulyje, bet ir atvėrė naujas galimybes verslo sektoriui.  Viena iš jų – daug greičiau […]

2 gegužės, 2022

Kuriant namų interjerą ar norint jį atnaujinti, svarbu pasirinkti kokybiškas namų apdailos medžiagas. Laiptų danga ar pakopos – ne ką […]

30 balandžio, 2022

Balandžio 29 d. į pirmąjį reisą iš Klaipėdos į Švedijos Karlshamną išplaukė „Luna Seaways“ – naujas pirmaujančio Europoje keltų operatoriaus […]

30 balandžio, 2022

„Lietuvos geležinkelių“ (LTG) Grupės krovinių vežimo bendrovė „LTG Cargo“ klientams mažina paslaugų teikimo tarifus. Tokiu būdu siekiama rinkai pasiūlyti efektyvesnes […]

AAI asociacijos prezidentas Matas Buzelis
28 balandžio, 2022

Naudotų automobilių pirkėjai visame pasaulyje susiduria su ta pačia problema – apgavystėmis naudotų automobilių rinkose. Mėgindami parduoti transporto priemones su […]

27 balandžio, 2022

„Lietuvos geležinkelių“ (LTG) Grupės krovinių vežimo bendrovė „LTG Cargo“ trečiadienį ryte pradėjo bandomąjį važiavimą iš Kauno intermodalinio terminalo (KIT) į […]

26 balandžio, 2022

Reguliarus automobilio alyvos keitimas užtikrina tinkamą variklio veikimą ir ilgaamžiškumą. Renkantis alyvą automobiliui svarbu atsižvelgti į automobilio gamintojo rekomendacijas. Ši […]

26 balandžio, 2022

Kuro siurblys, purkštukai ir slėgio reguliatoriai yra trys dažniausiai keičiami degalų sistemos komponentai. Problemos, susijusios su bet kuria iš šių, […]

25 balandžio, 2022

Norite namus apšildyti inovatyviomis sistemomis, kurios leistų ne tik patalpoje visada jaustis gerai, tačiau taip pat ir nereikalautų iš Jūsų […]

25 balandžio, 2022

„Išmanusis miestas“ projekto partnerių įmonės „Scenos techninis servisas“ (StS) komanda suprojektavo ir įgyvendino Tbilisio muzikos ir dramos Vaso Abašidzės teatro […]