11 liepos, 2023

Ne tik madinga: akinių nuo saulės poveikis sveikatai ir gyvenimo būdui

Akių sveikatos srityje akinių nuo saulės svarba dažnai neįvertinama. Daugelio nuomone, akinių nuo saulės apsauginis vaidmuo yra daug svarbesnis. Šiame straipsnyje aptarsime akinių nuo saulės reikšmė, jų vaidmenį palaikant akių sveikatą ir į ką reikia atsižvelgti perkant akinius.

Apsauginis akinių nuo saulės vaidmuo

Pagrindinis akinių nuo saulės tikslas yra apsaugoti jūsų akis nuo žalingų ultravioletinių (UV) spindulių, kuriuos skleidžia saulė. Ilgalaikis šių spindulių poveikis yra susijęs su įvairiomis akių ligomis, įskaitant kataraktą, geltonosios dėmės degeneraciją ir net tam tikrus akių vėžio tipus. Nešiodami akinius nuo saulės žymiai sumažinate UV spindulių poveikį ir taip sumažinate šių ligų riziką.

Akiniai nuo saulės taip pat tarnauja kaip fizinis barjeras, apsaugantis akis nuo aplinkos elementų, tokių kaip dulkės, smėlis ir vėjas. Ši funkcija ypač svarbi tiems, kurie daug laiko praleidžia lauke, užsiima tokia veikla, kaip žygiai pėsčiomis, važinėjimas dviračiu ar apsilankymai paplūdimyje.

Akiniai nuo saulės ir vizualinis komfortas

Akiniai nuo saulės ne tik saugo akių sveikatą, bet ir labai prisideda prie regėjimo komforto. Jie sumažina šviesos intensyvumą ir pašalina blizgesį, užkertant kelią prisimerkimui ir su tuo susijusiam akių nuovargiui. Ši nauda ypač vertinga atliekant tokią veiklą kaip vairavimas, kai akinimas gali pabloginti regėjimą ir sukelti pavojingų situacijų.
Be to, akiniai nuo saulės gali užkirsti kelią sausų akių epizodams, nes apsaugo akis nuo vėjo, dėl kurio drėgmė gali išgaruoti iš akies paviršiaus. Asmenims, linkusiems į sausų akių sindromą, saulės akinių nešiojimas gali padėti išlaikyti akių komfortą.

Akinių nuo saulės įtaka našumui

Sportininkai ir tie, kurie užsiima lauko veikla, gali gauti tam tikros naudos dėvėdami akinius nuo saulės. Sporto entuziastams akiniai nuo saulės ne tik apsaugo akis nuo UV spinduliuotės, bet ir pagerina produktyvumą, nes sumažina akinimą ir optimizuoja regėjimo aiškumą, esant įvairioms apšvietimo sąlygoms. Tam tikros lęšių spalvos gali pagerinti kontrasto jautrumą, todėl tenisininkai ar golfo žaidėjai gali geriau matyti kamuolį.

Be to, žiemos sporto entuziastams akiniai nuo saulės apsaugo akis nuo sniego akinimo – laikinos, bet skausmingos būklės, kurią sukelia saulės šviesos atspindys nuo sniego.

Tinkamų saulės akinių pasirinkimas

Perkant akinius nuo saulės būtina, kad jie užtikrintų 100% apsaugą nuo UV spindulių. Nors tamsesni lęšiai gali suteikti komforto, nes sumažina į akis patenkančios šviesos kiekį, jie nebūtinai užtikrina geresnę UV apsaugą.

Tinkamumas taip pat labai svarbus. Netinkamai prigludę akiniai gali leisti UV spinduliams ir aplinkos elementams pasiekti akis iš akinių šonų arba viršaus. Ieškokite poros, kuri patogiai ir tvirtai priglunda ir patogiai dengia jūsų akis.

Lęšio medžiaga ir kokybė taip pat labai svarbios. Pavyzdžiui, polikarbonato lęšiai yra atsparūs smūgiams ir tinka aktyviems asmenims ar vaikams. Stikliniai lęšiai, nors ir jautresni įbrėžimams, gali pasiūlyti aiškesnį matymą.

Akiniai nuo saulės įvairiems poreikiams

Akinių nuo saulės pasirinkimas gali priklausyti nuo individualių poreikių ir veiklos. Pavyzdžiui, poliarizuoti lęšiai gali sumažinti akinimą, atsispindintį nuo paviršių, todėl jie idealiai tinka vandens sportui ar vairuojant. Panašiai asmenims, turintiems jautrumą šviesai arba tam tikroms akių ligoms, gali būti naudingi specialiai tamsinti lęšiai.

Tiems, kuriems reikalinga regėjimo korekcija, galima įsigyti receptinius akinius nuo saulės. Jie užtikrina reikiamą korekciją ir tokio pat lygio apsaugą kaip standartiniai akiniai nuo saulės.

Stilinga akinių nuo saulės pusė

Nors akinių nuo saulės nauda sveikatai neabejotinai yra reikšminga, Svarbu pabrėžti estetinį akinių patrauklumą. Kaip madingas aksesuaras, akiniai nuo saulės gali gerokai paryškinti individualų stilių, bet kokiai aprangai suteikti rafinuotumo ar net žaismingumo.

Akiniai nuo saulės gali būti tam tikra saviraiškos forma, kuri leidžia dėvėtojams atspindėti savo asmeninį stilių ir pasitikėjimą savimi. Galimų dizainų asortimentas yra platus ir įvairus, tenkinantis daugybę mados jausmų. Nuo nesenstančios aviatorių, vertinamų dėl savo klasikinio žavesio, iki madingo katės akių dizaino žavesio – tai stilius, tinkantis kiekvienai veido formai ir asmenybei.

Be bendro stiliaus, specifiniai akinių nuo saulės elementai taip pat siūlo daugybę pritaikymo galimybių. Rėmelių ir lęšių spalva gali būti pritaikyta pagal savo pageidavimus, dar labiau padidinant jų, kaip madingo aksesuaro, universalumą. Kai kurie gali teikti pirmenybę klasikiniam juodų ar rudų atspalvių žavesiui, nesenstančiam pasirinkimui, kuris puikiai dera su bet kokia apranga.

Akinių nuo saulės poveikis aplinkai

Mūsų aplinką tausojančiame pasaulyje taip pat verta paminėti, kad daugelis gamintojų dabar siūlo ekologiškus akinius nuo saulės. Jie yra pagaminti iš tvarių arba perdirbtų medžiagų, kurios padeda sumažinti poveikį aplinkai. Tokių akinių nuo saulės įsigijimas gali būti būdas apsaugoti akis ir prisidėti prie mūsų planetos tausojimo.

Išvada

Akiniai nuo saulės, nors dažnai laikomi tiesiog madingais aksesuarais, vaidina nepakeičiamą vaidmenį akių sveikatai. Siūlydami apsaugą nuo žalingų UV spindulių ir aplinkos elementų, jie padeda išvengti akių ligų ir pagerina regėjimo komfortą. Jie netgi gali pagerinti sporto ir lauko veiklos rezultatus. Rinkdamiesi akinius nuo saulės atminkite, kad jų vaidmuo yra ne tik mados pareiškimas. Tinkama pora gali būti jūsų pirmoji gynybos linija išsaugant akių sveikatą ir išlaikant patogų regėjimą. Tai nedidelė investicija, kuri labai padeda tausoti akis.


17 gegužės, 2024

Alytaus apskrities S. Kudirkos ligoninės Klinikinės diagnostikos laboratorija tarp Lietuvos regionų – technologiškai viena stipriausių. Čia ne tik veikia pažangiausia įranga, bet ir […]

3 gegužės, 2024

Šiais metais Vilijos Ročkaitės vaikai pirmąjį gegužės sekmadienį džiaugsmingai sveikins savo mamą. Motinos dienos šventė – malonus šviesulys permainingoje moters […]

1 gegužės, 2024

Vakar, balandžio 30 d., Vilniuje, Valdovų rūmuose vyko tradiciniai Sveikatos apsaugos ministerijos (SAM) organizuojami Nusipelniusių Lietuvos medikų apdovanojimai. Už atsidavimą […]

30 balandžio, 2024

Kilus įtarimams dėl galimai neskaidrių viešųjų pirkimų ir viešųjų bei privačių interesų pažeidimų Regioninėje Mažeikių ligoninėje, gydymo įstaigos direktorius Sigitas Kaktys […]

28 balandžio, 2024

Rokiškio rajono savivaldybė patvirtino naują finansinės paramos gydytojams skyrimo tvarką, pagal kurią į rajoną dirbti atvyksiantiems specialistams numatoma 15 tūkst. […]

27 balandžio, 2024

Mokslininkai praneša, kad uodų pernešamos ligos – maliarija ir dengės karštligė – sparčiai plinta visame pasaulyje. Jos plinta ir kai […]

26 balandžio, 2024

Jeigu reikalingos šeimos gydytojų ir odontologų paslaugos, apsilankykite šeimos klinikoje. Čia dirbantys specialistai atskubės Jums į pagalbą įvairiais atvejais – […]

26 balandžio, 2024

Mūsų sveikata didele dalimi priklauso nuo to, kaip maitinamės ir kokias medžiagas gauname. Ar visas, ar pakankamai? Žmogaus organizmas yra […]

25 balandžio, 2024

Pirmoji ponia Diana Nausėdienė ketvirtadienio vakarą pasveikino iniciatyvos „Blossom of Hope“ („Sužydėjusi viltis“), skirtos atkreipti dėmesį į krūties vėžio ankstyvosios […]

25 balandžio, 2024

Trečiadienio vakarą Kauno valstybiniame muzikiniame teatre audringi plojimai skambėjo ne tik artistams, bet ir į sceną žengusiems medikams. Iškilmingai paminėta […]

25 balandžio, 2024

Vilniaus Rotušėje 16-ą kartą įteikti „Auksinės mediko širdies“ apdovanojimai labiausiai sveikatai nusipelniusiems gydytojams, slaugytojams ir sveikatos apsaugos darbuotojams. Pirmą kartą […]

25 balandžio, 2024

Balandžio 24 d., trečiadienį, Briuselyje (Belgija) Lietuva, atstovaujama sveikatos apsaugos ministro Arūno Dulkio, pasirašė Tarpusavio supratimo memorandumą dėl bendradarbiavimo ir […]

24 balandžio, 2024

Regis, kuo galėtum nustebinti lietuvį, pasiūlęs pasivaikščioti miške. Miškai, medžio artumas, sakoma, mums tiesiog į kraują įaugę. Vis dėlto savaitgalį […]

19 balandžio, 2024

Po Lietuvos žiedinių savivaldybių merų kreipimosi į sveikatos apsaugos ministrą Arūną Dulkį dėl nepritarimo rengiamai pacientų pavėžėjimo pertvarkai ministerija šią […]

17 balandžio, 2024

Asociacija „Demencija Lietuvoje“ ir pasaulinė organizacija „Alzheimer‘s Disease International“ vykdo su demencija susijusių nuostatų tyrimą. Numatoma, kad demencijos sindromo poveikis […]

15 balandžio, 2024

Spuogais serga ne vien paaugliai brendimo laikotarpiu. Pastaruoju metu ryškėja ir nauja spuogų rūšis, kuri puola suaugusius. Ji kankina dvidešimtmečius, […]

12 balandžio, 2024

Ketvirtadienį į Alytaus policiją kreipėsi Vilniaus teritorinė ligonių kasa, kuri pranešė apie, kaip įtariama, apgaulės būdu iš biudžeto įgytus daugiau […]

9 balandžio, 2024

Kultūros ministerija kartu su Sveikatos apsaugos ministerija pradeda įgyvendinti Socialinio recepto projektą, kuris vyks 13-oje Lietuvos savivaldybių. Šįmet projektas bus […]

Arūnas Dulkys. ELTA / Dainius Labutis
5 balandžio, 2024

Penktadienį žiniasklaidoje pasirodžius informacijai apie prieš kelias savaites įvykusią jaunos Kauno klinikų slaugytojos savižudybę, Sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys žada […]

3 balandžio, 2024

Besivystant žarnų išemijai gelbėjant pacientės gyvybę Respublikinėje Šiaulių ligoninėje pirmą kartą Lietuvoje atlikta pasaito ir vartų venų perkutaninė trombektomija su […]