Poilsis be socialinių tinklų Kazlų Rūdoje tampa nauja turizmo kryptimi: skaitmeninės detoksikacijos vietų daugėja

Kazlų Rūda kviečianti bent trumpam atsisakyti socialinių tinklų ir išmaniųjų įrenginių, plečiasi – prie jos prisijungė dar šešios vietos. Nuo šiol skaitmeninės detoksikacijos idėją palaiko ne tik kaimo turizmo sodybos, bet ir pirtys, kavinės, šeimos ūkiai bei edukacines veiklas organizuojančios erdvės.

Poilsis gamtoje – be nuolatinio telefono tikrinimo

Kazlų Rūda, įsikūrusi vienoje didžiausių Lietuvos miškų teritorijų – Kazlų Rūdos girioje, jau seniai siejama su ramybe, gamta ir galimybe pabėgti nuo kasdienio tempo. Vis dėlto net ir atvykę pailsėti daugelis žmonių sunkiai atsitraukia nuo telefonų bei socialinių tinklų.

Įvairūs moksliniai tyrimai rodo, kad nuolatinis naudojimasis socialiniais tinklais gali didinti emocinį nuovargį, stresą, skatinti socialinį lyginimąsi, mažinti savivertę ir formuoti priklausomybę nuo nuolatinio dėmesio bei įvertinimo. Specialistai pabrėžia, kad viena veiksmingiausių priemonių – sąmoningai riboti laiką prie ekranų ir ieškoti veiklų, kurios padėtų atkurti dėmesio bei emocinę pusiausvyrą.

Išmanieji įrenginiai – į medinę dėžutę

Poilsio be socialinių tinklų iniciatyvą prieš kelerius metus pradėjo Kazlų Rūdos turizmo ir verslo informacijos centras. Prie jos prisijungusiose vietose lankytojai ras specialias rakinamas medines dėžutes, kuriose gali palikti telefonus, išmaniuosius laikrodžius ar kitus skaitmeninius įrenginius ir visą dėmesį skirti poilsiui.

Kazlų Rūdos meras Mantas Varaška sako, kad savivaldybė kryptingai skatina lėtojo būvio idėjas ir siekia atkreipti dėmesį į informacinės taršos poveikį žmogaus savijautai.

Anot jo, sąmoningas sprendimas bent trumpam atsiriboti nuo nuolatinio informacijos srauto padeda geriau pailsėti, atkurti emocinę pusiausvyrą ir daugiau dėmesio skirti aplinkai bei bendravimui.

Prie iniciatyvos prisijungė dar šešios vietos

Nuo šiol išmaniuosius įrenginius galima palikti ir apsilankius edukacijose pas Dalią Petrauskienę bei Višakio Rūdos bendruomenėje, šeimos ūkyje „Ąžuolų vila“, miesto bare „Peronas. Kazlų Rūda“, taip pat dalyvaujant pirties ritualuose „Samanojuje“ ar „Pasivaikščiojimas debesyse“.

Kazlų Rūdos turizmo ir verslo informacijos centro direktorė Rūta Kondratienė pabrėžia, kad vietovės gamtinė aplinka natūraliai skatina sulėtinti tempą ir daugiau dėmesio skirti buvimui čia ir dabar.

Pasak jos, lankytojai kviečiami ne skubėti fotografuoti kiekvieną akimirką, o iš tiesų ją išgyventi – stebėti mišką, klausytis gamtos garsų, mėgautis kvapais ir kokybišku bendravimu.

Skaitmeninė detoksikacija – vis populiaresnė poilsio forma

Pastaraisiais metais vis daugiau mokslinių tyrimų rodo, kad net trumpas atsitraukimas nuo ekranų gali būti naudingas psichologinei sveikatai. Tyrėjai pabrėžia, kad laikas gamtoje padeda mažinti streso hormonų kiekį, gerina dėmesio koncentraciją ir emocinę savijautą. Būtent todėl skaitmeninė detoksikacija tampa viena sparčiausiai populiarėjančių sveikatingumo turizmo krypčių.

Kazlų Rūdos turizmo ir verslo informacijos centras kviečia šią patirtį išbandyti kiekvieną – bent trumpam padėti telefoną į šalį ir pažinti kraštą ne per ekraną, o savo akimis.