lapkričio 26, 2019
Laima Franckevičienė
Prasmingai praleistas laikas Rūdiškių bibliotekoje

Lapkričio 21 dieną Rūdiškių bibliotekoje vykstančios Suaugusiųjų mokymosi savaitės „Mokymosi pasaulis laukia. Keliaukim!“ metu paskaitą vedė lektorius, gydytojas, natūralios medicinos sveikatos centro „Vilcacora“ vadovas Tomas Vilūnas.

Neplanuotai pasikeitus temai, nenusivylėme, nes išklausėme paskaitą kita aktualia tema – „Vidaus organų ligos dėl bendro kraujo apytakos sutrikimo“.

Gydytojo teigimu, žmogaus organizme širdies ir kraujagyslių sistema yra pati svarbiausia, nes nuo jos priklauso visos gyvybinės funkcijos. Medikų turimi duomenys bei statistika rodo, kad Europos šalyse, tarp jų ir Lietuvoje, daugiausiai visų žmonių miršta nuo širdies ir kraujagyslių ligų. Šiuolaikiniai žmonės gyvena beprotišku gyvenimo tempu, todėl dažnai pamiršta pasirūpinti paprastu dalyku – pakankamu skysčių kiekiu organizme. Pasak lektoriaus Tomo Vilūno, mūsų kūnas sudarytas iš 60–70 proc. vandens, kuris užtikrina normalias organizmo funkcijas.

Kas atsitinka, kai organizme trūksta vandens? „Jeigu laiku nepapildome vandens atsargų, normali šarminė organizmo terpė tampa rūgštine, todėl gali sutrikti kraujo apytaka, virškinimas, nusilpti imuninė sistema, pakisti mikroelementų balansas – organizmui pradeda trūkti kalcio, kalio, B grupės vitaminų ir kitų būtinų medžiagų“, – vardija gydytojas. Bet ne visi žmonės geria vandenį. Daugelis mieliau renkasi arbatą, kavą, sultis ar kitus gėrimus, per pietus valgo sriubas. Todėl rekomenduojama kasdien suvartoti daugiau paprasto geriamojo vandens, kurį organizmas lengviausiai pasisavina.

Kas lemia kraujotakos sistemos ligų atsiradimą? Ką daryti, kad kraujagyslės gerai funkcionuotų? Kokios medžiagos pagerina kraujagyslių funkcionavimą? Į šiuos auditorijai rūpimus klausimus pašmaikštaudamas ir stengėsi atsakyti gydytojas Tomas Vilūnas.

Dėkojame lektoriui. Paskaita buvo įdomi, o svarbiausia – naudinga. Rūpinkimės savo sveikata. Juk ji – didžiausias mūsų turtas. Tik būdami sveiki galime džiaugtis ir gyventi pilnavertį gyvenimą.

Share Button

Komentarai (0)

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas.


gruodžio 7, 2019

Antrus metus iš eilės sostinės savivaldybė kartu su „Sveikas miestas“ dovanoja ypatingą dovaną vilniečiams ir miesto svečiams – Lukiškių aikštėje […]

gruodžio 5, 2019

Pirmadienio vakarą Trakų viešojoje bibliotekoje vyko projekto „Jie su Vilnija suaugę“ literatūrinė kompozicija, skirta prozininko, publicisto Rapolo Mackonio kūrybai – […]

gruodžio 4, 2019

Rugsėjo–lapkričio mėn. vykęs projektas – kamerinių renginių ciklas „TRIO: dailė+muzika+poezija“ – dar kartą įrodė, kad Trakai garsūs ne tik savo […]

gruodžio 4, 2019

Aukštadvario bendruomenės namuose miestelio bibliotekos kvietimu svečiavosi asociacijos „Slinktys“ vadovas Juozas Žitkauskas, čia atvežęs literatūrinę muzikinę programą apie Vladislovą Sirokomlę […]

gruodžio 4, 2019

Rudenį Vilniuje atsidariusiame naujajame laisvalaikio ir pramogų centre „Moon Play“ šurmuliavo sostinės moksleiviai. Būtent čia susirinko būrys Vilniaus mokyklų žaidynėse […]

gruodžio 4, 2019

Trakų viešosios bibliotekos Vaikų literatūros skyriuje ir Aukštadvario bibliotekoje toliau vykdomas projektas „Atrask komiksus su TraKiu!“, kurio metu bibliotekose vyksta […]

gruodžio 4, 2019

Lapkričio 27 d. Trakų VB Grendavės filiale vyko adventinė popietė „Adventas. Kas tai?“. Liaudies kalendoriuje adventas – rimties, susikaupimo, fizinio […]

gruodžio 4, 2019

Baigiamajame Trakų viešosios bibliotekos Vaikų literatūros skyriaus projekto „Atrask komiksus su TraKiu!“ renginyje nusikėlėme į tolimąją Japoniją. Anime – tai […]

gruodžio 2, 2019

Kalėdinis Vilnius šiemet ir vėl stebins netradiciniais sprendimais – nuo gruodžio 20 d. iki sausio 5 d. vartus atvers Alternatyvus […]

gruodžio 2, 2019

Trakų rajono savivaldybės viešoji biblioteka šių metų kovo–gruodžio mėnesiais vykdė tęstinį projektą „Migruojantis kinas 2: kino vakarai tęsiasi“, kurio metu […]