spalio 29, 2019
Indrė Rapkevičienė
Psichoterapeutė Jūratė Sučylaitė apie gydymą knygomis

Paskutinį spalio antradienį Šiaurinėje bibliotekoje vyko susitikimas su poete, gydytoja psichoterapeute, biblioterapijos asociacijos prezidente doc. dr. Jūrate Sučylaite „Biblioterapija – kelias į vidinį pasaulį“.

Viešnia pasakojo, jog net 80 procentų, besikreipiančių į šeimos gydytojus žmonių, turi psichosomatinių sutrikimų. „Labai daug Lietuvos gyventojų susiduria su emocine įtampa, ilgalaikiu stresu, „perdegimo“ sindromu. Pragmatizmas, orientacija į išorinį pasaulį, informacijos perteklius, kai ignoruojame vidinį gyvenimą, prasiveržia įvairiomis krizėmis ir susirgimais. Labai svarbu išsisakyti balsu ką jaučiame, atsiverti. Tai nėra lengva. Kartais nerandame ar neturime žodžių apibūdinti savo jausmams, būsenai. Skaitymas padeda „prakalbėti“. Užsienyje biblioterapija naudojama labai plačiai – kaliniams, vėžiu, depresija sergantiems žmonėms, alkoholikams, slaugantiems mirštančius ligonius“, – teigė ji.

Lietuvoje vis populiarėjanti biblioterapija – tai dvasinis terapijos būdas, pasitelkiant literatūrą. Šis būdas padeda žmogui pasijausti sveikesniam, laimingesniam. Įdėmiai skaitydami tinkamai parinktus kūrinius, kuriuose aprašomos į mūsų išgyvenimus panašios problemos, bei susitapatindami su personažais, galime pasisemti vidinės stiprybės, išmokti kitaip žvelgti į savo problemas, geriau save pažinti. Skaitymas priverčia sukoncentruoti dėmesį, atplėšia nuo stresą keliančių minčių. Taigi, tinkamai parinkta ir įdėmiai perskaityta knyga padeda sveikti, į gyvenimą pažiūrėti šviesiau.

Biblioterapijos metodą, pasirenkant knygas, diskutuojant apie jas gali panaudoti ne tik psichologai, bet ir pedagogai, bibliotekininkai.

Viešnia teigė, jog tai, kas skaitoma nėra labai svarbu: tinka ir grožinė literatūra (romanai, eilės), ir populiarioji psichologija. Svarbiausia, jog tai būtų lengvai skaitomas, suprantamas, įdomus, atsakantis į daugelį egzistencijos klausimų, suteikiantis vilties, kūrinys.

J. Sučylaitė, praktikuojanti interaktyviąją biblioterapiją arba poetinę terapiją, dažniausiai naudoja ir mėgsta klasikų poeziją – V. Mykolaitį-Putiną, J. Strielkūną, V. Mačernį, H. Nagį.

Poetinės terapijos metu kartu ir skaitoma, ir rašoma, ir kalbama. „Skaitydami, kurdami tekstus, mokėmės atpažinti, įvardyti savo jausmus, atverti savyje tai, ko bijome. Kartais į eilėraštį sutelpa daug daugiau egzistencinės išminties ir gyvenimo, nei į vieną novelę ar romaną. Be to, eilėraščio skaitymui reikia mažiau laiko. Dažnai sergantiems sunku įveikti ilgus tekstus, tad poezija – kelias prakalbinti sielą“, – pasakojo viešnia, užbaigusi susitikimą savo kūrybos eilėraščiais. 

Šis renginys vykdomas pagal bibliotekos projektą „Sveikata – išmintingųjų honoraras“ ir yra dalinai finansuojamas iš Panevėžio miesto savivaldybės visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos lėšų.

 

Share Button


gegužės 25, 2020

Aida Vasiliauskaitė – dziudo sportininkė, Raimundo Sargūno sporto gimnazijos auklėtinė – abiturientė. Šiandien jūsų dėmesiui pokalbis su ja. Kur gimei, […]

gegužės 22, 2020

2020 m. gegužės 21 dieną Biržų rajono savivaldybės taryba nagrinėjo bendrojo ugdymo mokyklų tinklo pertvarkos planą bei mokyklų reorganizavimo klausimus. […]

gegužės 22, 2020

2020 m. gegužės 21 dieną Biržų rajono savivaldybės taryba nutarė suteikti mokestinių lengvatų verslui, kurio veikla dėl karantino buvo apribota […]

gegužės 18, 2020

Švelnėjant karantinui Panevėžio miesto dailės galerija kviečia šeimas su vaikais į edukacinę kūrybinę programą „Smagūs žaidimai keramikos kieme“. Užsiėmimai vyks […]

gegužės 17, 2020

Sveikatos apsaugos ministerija atnaujino rekomendacijas, kaip saugiai leisti laiką paplūdimiuose. Nuo šiol prie vandens telkinių lankytis bus galima nebe po […]

gegužės 14, 2020

Panevėžio miesto savivaldybės viešoji biblioteka jungiasi prie asociacijos  „Langas į ateitį“  iniciatyvos „Projektas „Prisijungusi Lietuva“ ir biblioteka augina e. skautą“ […]

gegužės 13, 2020

Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) informuoja, kad jau aiškūs visų gegužės 9–10 d. prevenciškai dėl koronaviruso infekcijos (COVID-19) išsityrusių 1629 žmonių […]

gegužės 11, 2020

LR Vyriausybei toliau švelninant karantino reikalavimus, Panevėžio miesto savivaldybės viešoji biblioteka nuo gegužės 11 d. (pirmadienio) vėl priima lankytojus savo […]

gegužės 7, 2020

Mintara Labanauskienė – plaukimo trenerė, mokytoja metodininkė. Šiuo metu Panevėžio Raimundo Sargūno sporto gimnazijoje treniruoja jaunuosius plaukikus. Kaip prasidėjo jūsų […]

gegužės 6, 2020

Lietuvos informacinę erdvę stebintys kariuomenės ekspertai atkreipia dėmesį į vis didėjantį dezinformacijos srautą, susijusį su koronaviruso valdymu. Specialistai ragina gyventojus […]