9 kovo, 2021

Radviliškiečiai gilino žinias apie sveiką mitybą

Kovo 4 d. vakarą Radviliškio gyventojai buvo pakvieti sudalyvauti nuotolinėje paskaitoje „Kaip išsiugdyti sveikos mitybos įpročius“. Šią paskaitą vedė gyvensenos medicinos specialistė, tinklaraštininkė Ana Patapienė.

Paskaitoje diskutuota, kodėl dauguma žmonių bijo pakeisti mitybos įpročius ir kaip tą baimę būtų galima nugalėti, klausytojams priminti pagrindiniai sveikos mitybos principai, valgymo procesas, aiškintasi, kodėl svarbu taisyklingai valgyti. Lektorė skatino prisiminti ir pažvelgti į tai, kaip valgo vaikai. Pasak lektorės, dažniausiai maži vaikai valgo lėtai, neskubėdami. Taip valgyti turėtume ir mes, kadangi lėtai, ramiai valgant labiau galime pasimėgauti maistu, suvalgome mažiau, o sotumo jausmas ateina greičiau.

Nemažai dėmesio buvo skirta maisto produktų etiketėms. Lektorė ragino nepasikliauti skambiais užrašais ant pakuočių, nepatingėti pasiskaityti maisto produktų sudėties bei maistinės vertės. Dažnu atveju, skambus užrašas „sveikuoliškas“, „be laktozės“, „be cukraus“ tėra tik marketinginis triukas, sukuriantis sveikesnio produkto įvaizdį. Įsigilinus į tokių maisto produkto sudėtį, dažnai suprantama, kad ne toks jau jis ir sveikas pasirinkimas, nes sudėtyje randi ir nelabai sveikatai palankių ingredientų. Taip pat buvo aptarta, į ką reikėtų atkreipti dėmesį renkantis produktus.

Radviliškio r. visuomenės sveikatos biuras džiaugiasi vis didėjančiu būriu radviliškiečių, norinčiu semtis sveikatos žinių. Tariame ačiū visiems dalyviams už aktyvų dalyvavimą paskaitoje bei lektorei Anai už nuoširdų ir šiltą nuotolinį susitikimą bei naudingas žinias.


27 kovo, 2024

Kovo 26 d. Vilniaus universiteto (VU) Šiaulių akademijoje atidarytas renovuotas Pedagogų rengimo centras, kuriame naujausia technika ir aukščiausius standartus atitinkančiose […]

27 kovo, 2024

2024 m. kovo 26 d. Šiaulių kultūros centro Oranžinėje salėje vyko Lietuvos moksleivių folklorinių šokių varžytuvių „Patrepsynė“ Šiaulių miesto ir […]

21 kovo, 2024

Nors daugelis džiaugiasi atėjusiu pavasariu ir skuba planuotis įvairias veiklas lauke, ne vienam apsilankymas gamtoje primena apie ne itin malonią […]

Kino teatras „Saulė“, 1968 m. V. Sparnaičio nuotr., iš asmeninės N. Švambarienės atvirukų kolekcijos
20 kovo, 2024

Šiuolaikinei visuomenei kinas yra eilinė pramoga, tačiau tarpukariu tai buvo to laiko sensacija ir išskirtinis naujienų šaltinis. Žmonės mažai kur […]

20 kovo, 2024

„Galbūt išgelbėjau keturias gyvybes ir tikrai esu laiminga, galėdama dirbti šį darbą“, – sako marijampolietė Vytautė Švedienė, viena iš 13 […]

19 kovo, 2024

Siekiant optimalios sveikatos ir geros savijautos, daug dėmesio skiriama holistinės praktikos integravimui į mūsų kasdienybę. Tarp šių praktikų masažo terapija […]

19 kovo, 2024

Šešių Lietuvos žiedinių savivaldybių vadovai nepritaria Sveikatos apsaugos ministerijos rengiamai pertvarkai, pagal kurią nuo šių metų liepos 1 dienos savivaldybės […]

18 kovo, 2024

Lietuvos sveikatos mokslų universiteto (LSMU) farmacijos mokslininkai sukūrė ypatingos sudėties skystą muilą, kuris išsyk atskleidžia, ar rankos – taisyklingai išmuilintos […]

14 kovo, 2024

Psichologinių krizinių įvykių skambučių centras (Skambučių centras) jau teikia psichologinę pagalbą asmenims, kurie patiria savižudybės grėsmę arba savižudybės grėsmė kyla […]

13 kovo, 2024

Pirmosios odos priežiūros priemonės buvo gana paprastos. Pavyzdžiui, senovės egiptiečiai naudojo alyvuogių aliejų, žoleles ir kiaušinius, drėkina odą ir suteikia […]

12 kovo, 2024

Nuo balandžio 2 dienos visuose Radviliškio rajono baruose nuo 5 valandos ryto iki 10 valandos ryto nebegalės būti prekiaujama pilstomais […]

7 kovo, 2024

Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) specialistai kasmet vykdydami erkių stebėseną pasirinktose Lietuvos vietovėse mato, kad erkės aktyvios nuo pat kalendorinio […]

Bibliotekos nuotr.
5 kovo, 2024

Radviliškio viešosios bibliotekos Konferencijų salėje vyko susitikimas su profesoriumi Algiu Vyšniūnu, kuris radviliškiečiams pristatė knygas: „Lietuviai ypatinguose Kazachstano lageriuose 1948–1955 […]

5 kovo, 2024

Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnybos (VMVT) inspektoriai po gautų pranešimų dėl galimai nesaugaus, nekokybiško maisto, patiekto Kauno J. P. Vileišių mokyklos […]

4 kovo, 2024

Lietuvoje kartojasi istorijos apie netinkamą sveikatos priežiūros įstaigų ir jų padalinių vadovų elgesį bei galimus mobingo atvejus. Daug kalbėta apie […]

29 vasario, 2024

Neretai tam tikrose situacijose turime baimių. Aišku, daugelis gali sakyti, kad paprastai kažko bijo vaikai, tačiau ir suaugę žmonės turi […]

28 vasario, 2024

Atkurti prarastą šypseną šiais laikais tikrai įmanoma gana paprastai. O gyventi ne tik be kelių, tačiau ir be vieno danties […]

Augustės Labenskytės nuotr.
27 vasario, 2024

Vasario 24 dieną Daugyvenės kultūros istorijos muziejuje-draustinyje (Radviliškio r.) vyko tradicinis pėsčiųjų žygis-ekskursija „Daugyvenės muziejaus istorijos“. Žygeiviai, nepabūgę lietingo oro, […]

27 vasario, 2024

Ugdymo įstaigos vis aktyviau domisi galimybėmis vaikus maitinti ekologiškais bei pagal nacionalinę maisto kokybės (NKP) sistemą pagamintais produktais. Šiais metais […]

26 vasario, 2024

CBD aliejus yra produktas, gautas iš kanapių augalo, kuris pastaraisiais metais labai išpopuliarėjo. CBD arba kanabidiolis yra kanapių augaluose esantis […]