19 balandžio, 2021

Savaitgalis SPA centre: ką verta išbandyti?

Savaitgalinė išvyka į SPA centrą turi visapusiškai teigiamą poveikį mūsų kūnui ir protui. Tačiau neretai SPA centruose susiduriame su gausa skirtingų procedūrų ir paslaugų pasiūlymų bei ribotu viešnagės laiku. Kad netektų domėtis skirtingų paslaugų privalumais SPA centre, svarbu kiekvieną paslaugą išnagrinėti dar prieš išvyką. Taip galimai lengviau suprasite, ko jums šiuo metu labiausiai reikia. Šiame straipsnyje aptarkime populiariausias SPA procedūras ir paslaugas: masažus, pirtis, veido ir kūno odos puoselėjimą.

Masažai

Įvairūs masažai yra vienos iš pagrindinių spa centrų teikiamų paslaugų. Ne veltui: masažo terapija siekia dar Antikos laikus. Masažo metu yra veikiami raumenys, sausgyslės, raiščiai ir kūno audiniai, tokiu būdu pašalinant kūno įtampą, raumenų ar sąnarių sustingimą ir suteikiant atsipalaidavimo pojūtį. Kūno atsipalaidavimas teigiamai paveikia ne tik mūsų savijautą, bet ir imuninę sistemą.

Skirtingi masažai gali padėti įveikti skausmus, sumažinti nerimą, įtampą ir stresą, paskatinti audinių gijimą, kraujotaką. Taip pat masažai naudingi susiduriantiems su miego sutrikimais, sergantiems įvairiomis lėtinėmis ligomis (pavyzdžiui, išsėtine skleroze). Be to, masažai stimuliuoja mūsų limfinę sistemą, pagerina lankstumą, odos būklę, padeda atgauti jėgas, suteikia energijos. Specifinis masažų poveikis mūsų sveikatai priklauso nuo masažo rūšies: pavyzdžiui, vienų masažų metu gali būti puoselėjama mūsų odos būklės, kitų – gerinamas lankstumas ir taip toliau.

Pirtys

Spa centruose galima rasti įvairiausių tipų pirčių. Pavyzdžiui, Vytautas Mineral SPA yra siūlomos garinės, mineralų, „Himalajų“ druskos, žolelių pirtys. Nors kiekviena pirtis pasižymi savitomis ypatybėmis ir specifiniu poveikiu sveikatai, pirtys tarpusavyje turi ir tam tikrų panašumų.

Pavyzdžiui, reguliariai lankantis pirtyse yra skatinama ląstelių regeneracija, sulėtėja senėjimo procesai, organizmas greičiau detoksikuojasi nuo sunkiųjų metalų ir kitų toksinų, sumažėja kraujo spaudimas, teigiamai veikiama kraujotaka, gerėja raumenų funkcionavimas ir spartėja audinių gijimo procesai. Pirtys taip pat yra naudingos siekiantiems palaikyti normalų kūno svorį, pagerinti smegenų funkcionavimą ir kognityvines funkcijas. Galiausiai, reguliariai mėgaujantis pirčių malonumais yra stiprinama mūsų imuninė sistema – tampame labiau atsparūs įvairių ligų sukėlėjams ir sveikatos negalavimams.

Veido priežiūros procedūros

Veido priežiūros procedūros apima veido odos garinimą, šveitimą, valymą, drėkinimą, maitinimą. SPA veido procedūros pašalina išsausėjusias, negyvas odos ląsteles, atveria ir išvalo užsikimšusias odos poras, gerina veido raumenų kraujotaką (o tai turi teigiamos įtakos veido stangrumui, elastingumui, švytėjimui), sudrėkina ir pamaitina veido odą reikalingomis medžiagomis.

Kai kurios veido priežiūros procedūros gali būti nukreiptos į specifines problemines sritis, pavyzdžiui, tamsių ratilų aplink akis mažinimą ar odos ligų gydymą (pavyzdžiui, aknės). Kitos procedūros gali būti nukreiptos į odos atjauninimą, sudrėkinimą ir išvalymą.

Kūno priežiūros procedūros

Veido oda nėra vienintelė sritis, kuriai reikalingas šveitimas ir drėkinimas – to reikia viso kūno odai. SPA centruose atliekamos įvairios kūno odos puoselėjimo procedūros: kūno odos šveitimas, įvyniojimai, vandens terapijos su aromaterapiniais aliejais, drėkikliais. Vandens procedūros, kombinuojamos su kitomis kūno puoselėjimo procedūromis, suaktyvina kūno kraujotaką, sulygina ir atjaunina kūno odą.

Dažniausiai po vandens procedūrų yra taikomas odos šveitimas (siekiant pašalinti negyvas odos ląsteles), tuomet taikomas kūno įvyniojimas jūros dumbliais arba purvu (tai padeda dar išvalyti gilesnius odos sluoksnius ir pagerinti bendrą odos struktūrą), o po to – kontrastinis ar paprastas dušas ir papildomas kūno odos ištepimas drėkinamuoju kremu. Žinoma, kūno priežiūros procedūros gali varijuoti priklausomai nuo SPA centro.

 

 

 


1 spalio, 2022

Kasmet depresija Lietuvoje diagnozuojama daugiau nei pusei šimto tūkstančių gyventojų. Pernai tokią diagnozę išgirdo 65 879 žmonės. Spalio 1 d. Europoje […]

1 spalio, 2022

Antrasis seniausias Lietuvoje medinių skulptūrų ansamblis, surandamas Palūšės kaimo Lūšių ežero pakrantėje, šiemet švenčia 45-metį ir išgyvena tikrą kultūrinį ir […]

Šakių rajono savivaldybės atstovai domėjosi mobiliųjų ambulatorijų veikla ir jų vidaus įranga
30 rugsėjo, 2022

Alytaus rajono savivaldybė yra sveikatos priežiūros paslaugų efektyvumo ir priartinimo prie paciento pavyzdys kitoms šalies savivaldybėms. Čia jau pusę metų […]

30 rugsėjo, 2022

Pasaulinė turizmo diena Utenoje paminėta neskaičiuojant laiko, juk keliauti yra vienas iš maloniausių laisvalaikio užsiėmimų. Utenos turizmo informacijos centro darbuotojai […]

Trakų pilis
29 rugsėjo, 2022

Atostogas užsienyje ar Lietuvoje mes dažnai siejame su kelionių agentūromis ar nepriklausomais ekspertais, kurie padeda suplanuoti viską nuo pradžių iki […]

27 rugsėjo, 2022

Rugsėjo 27-ąją visame pasaulyje kasmet minima Pasaulinė turizmo diena. Šių metų tema – „Permąstykime turizmą“ – siekiama paskatinti susimąstyti apie […]

21 rugsėjo, 2022

„Šiandien mes neabejojame, ar vėžiu sergantiems žmonėms reikia gydymo“. Naujoje ataskaitoje nustatyta, kad net 85 procentai žmonių, turinčių demenciją, negauna […]

21 rugsėjo, 2022

Vienas iš svarbiausių prekės elementų yra etiketės. Jos gali pritraukti vartotojo dėmesį, būtent dėl to jos turi būti išskirtinės. Šiame […]

Beatos Štampachovos nuotr.
20 rugsėjo, 2022

Nuo 2010 metų vykstantis tradicinis profesijų futbolo turnyras „Mano profesija“ įtraukė įvairių profesijų atstovus: policininkus, teisininkus, pedagogus, trenerius, sveikatos specialistus, […]

Ryčio Šeškaičio nuotr.
19 rugsėjo, 2022

Poetiška nuotaika, sakrali atmosfera ir muzikinis filosofavimas. Retai sutinkama sintezė, kurią galima patirti muzikos ir poezijos vakaruose – „Tarp dviejų […]

18 rugsėjo, 2022

2022 m. rugsėjo 16 d. Šiaulių kultūros centro pramogų salėje „Maksas“ (Aušros al. 31), vyko Lietuvos nacionalinio kultūros centro tradiciškai […]

15 rugsėjo, 2022

Aštuntą kartą Klaipėdoje vykęs tarptautinis animacijos ir vaizdo žaidimų festivalis BLON baigėsi apdovanojęs Lietuvos, Ukrainos ir tarptautinės konkursinės programos animacijos […]

FAI nuotr.
13 rugsėjo, 2022

Trečią kartą istorijoje Lietuvos vardas skambėjo labiausiai prestižinėse ir seniausiose dujinių balionų varžybose dėl Gordono Bennetto taurės. Robertas Komža su […]

13 rugsėjo, 2022

Šeštadienį Kazlų Rūdoje įvyko vienos didžiausių ekstremalaus bėgimo su kliūtimis varžybų Lietuvoje – „OCR Lietuva. Kazlų Rūda“. Aktyvūs žmonės nepabūgo […]

13 rugsėjo, 2022

Sporto lažybos visada įdomios. Pasirinkimas yra gana didelis, todėl kiekvienas sporto gerbėjas gaus savo pinigus. Taip yra ir Lietuvoje, kur […]

Kauno Lituanicos nuotr.
12 rugsėjo, 2022

Kauno „Lituanicos“ beisbolininkai dominavo pirmą kartą istorijoje tokiu formatu rengiamoje Lietuvos beisbolo taurėje ir tapo turnyro nugalėtojais. Sekmadienį Utenos beisbolo […]

11 rugsėjo, 2022

Rugsėjo 10 dieną prie Kidulių dvaro įvyko paskutinis ketvirtasis šeimų futbolo šventės „Vieninga šeima“ etapas. Į renginį atvyko 9 šeimos: […]

9 rugsėjo, 2022

Nepriekaištingus šuolius ir nusileidimus riedlentėmis ant laiptelių ir bortelių  tobulindavę Karoliniškių jaunuoliai turi naują aktyvaus laisvalaikio erdvę. Atverta nedidele aikštele […]

7 rugsėjo, 2022

Švedijos prekybos rūmai Lietuvoje surengė tradicinę švedišką vėžių valgymo šventę, vadinamą „kräftskiva“. Švedams tai itin svarbi vasaros pabaigos tradicija, kurios […]

7 rugsėjo, 2022

Tradicinė lietuvių virtuvė neįsivaizduojama be spirgučių padaže skęstančių cepelinų, tačiau statistika rodo, kad bulvių tautiečiai suvalgo vis mažiau. Nors po […]