19 balandžio, 2021

Savaitgalis SPA centre: ką verta išbandyti?

Savaitgalinė išvyka į SPA centrą turi visapusiškai teigiamą poveikį mūsų kūnui ir protui. Tačiau neretai SPA centruose susiduriame su gausa skirtingų procedūrų ir paslaugų pasiūlymų bei ribotu viešnagės laiku. Kad netektų domėtis skirtingų paslaugų privalumais SPA centre, svarbu kiekvieną paslaugą išnagrinėti dar prieš išvyką. Taip galimai lengviau suprasite, ko jums šiuo metu labiausiai reikia. Šiame straipsnyje aptarkime populiariausias SPA procedūras ir paslaugas: masažus, pirtis, veido ir kūno odos puoselėjimą.

Masažai

Įvairūs masažai yra vienos iš pagrindinių spa centrų teikiamų paslaugų. Ne veltui: masažo terapija siekia dar Antikos laikus. Masažo metu yra veikiami raumenys, sausgyslės, raiščiai ir kūno audiniai, tokiu būdu pašalinant kūno įtampą, raumenų ar sąnarių sustingimą ir suteikiant atsipalaidavimo pojūtį. Kūno atsipalaidavimas teigiamai paveikia ne tik mūsų savijautą, bet ir imuninę sistemą.

Skirtingi masažai gali padėti įveikti skausmus, sumažinti nerimą, įtampą ir stresą, paskatinti audinių gijimą, kraujotaką. Taip pat masažai naudingi susiduriantiems su miego sutrikimais, sergantiems įvairiomis lėtinėmis ligomis (pavyzdžiui, išsėtine skleroze). Be to, masažai stimuliuoja mūsų limfinę sistemą, pagerina lankstumą, odos būklę, padeda atgauti jėgas, suteikia energijos. Specifinis masažų poveikis mūsų sveikatai priklauso nuo masažo rūšies: pavyzdžiui, vienų masažų metu gali būti puoselėjama mūsų odos būklės, kitų – gerinamas lankstumas ir taip toliau.

Pirtys

Spa centruose galima rasti įvairiausių tipų pirčių. Pavyzdžiui, Vytautas Mineral SPA yra siūlomos garinės, mineralų, „Himalajų“ druskos, žolelių pirtys. Nors kiekviena pirtis pasižymi savitomis ypatybėmis ir specifiniu poveikiu sveikatai, pirtys tarpusavyje turi ir tam tikrų panašumų.

Pavyzdžiui, reguliariai lankantis pirtyse yra skatinama ląstelių regeneracija, sulėtėja senėjimo procesai, organizmas greičiau detoksikuojasi nuo sunkiųjų metalų ir kitų toksinų, sumažėja kraujo spaudimas, teigiamai veikiama kraujotaka, gerėja raumenų funkcionavimas ir spartėja audinių gijimo procesai. Pirtys taip pat yra naudingos siekiantiems palaikyti normalų kūno svorį, pagerinti smegenų funkcionavimą ir kognityvines funkcijas. Galiausiai, reguliariai mėgaujantis pirčių malonumais yra stiprinama mūsų imuninė sistema – tampame labiau atsparūs įvairių ligų sukėlėjams ir sveikatos negalavimams.

Veido priežiūros procedūros

Veido priežiūros procedūros apima veido odos garinimą, šveitimą, valymą, drėkinimą, maitinimą. SPA veido procedūros pašalina išsausėjusias, negyvas odos ląsteles, atveria ir išvalo užsikimšusias odos poras, gerina veido raumenų kraujotaką (o tai turi teigiamos įtakos veido stangrumui, elastingumui, švytėjimui), sudrėkina ir pamaitina veido odą reikalingomis medžiagomis.

Kai kurios veido priežiūros procedūros gali būti nukreiptos į specifines problemines sritis, pavyzdžiui, tamsių ratilų aplink akis mažinimą ar odos ligų gydymą (pavyzdžiui, aknės). Kitos procedūros gali būti nukreiptos į odos atjauninimą, sudrėkinimą ir išvalymą.

Kūno priežiūros procedūros

Veido oda nėra vienintelė sritis, kuriai reikalingas šveitimas ir drėkinimas – to reikia viso kūno odai. SPA centruose atliekamos įvairios kūno odos puoselėjimo procedūros: kūno odos šveitimas, įvyniojimai, vandens terapijos su aromaterapiniais aliejais, drėkikliais. Vandens procedūros, kombinuojamos su kitomis kūno puoselėjimo procedūromis, suaktyvina kūno kraujotaką, sulygina ir atjaunina kūno odą.

Dažniausiai po vandens procedūrų yra taikomas odos šveitimas (siekiant pašalinti negyvas odos ląsteles), tuomet taikomas kūno įvyniojimas jūros dumbliais arba purvu (tai padeda dar išvalyti gilesnius odos sluoksnius ir pagerinti bendrą odos struktūrą), o po to – kontrastinis ar paprastas dušas ir papildomas kūno odos ištepimas drėkinamuoju kremu. Žinoma, kūno priežiūros procedūros gali varijuoti priklausomai nuo SPA centro.

 

 

 


16 gegužės, 2022

Panevėžio kolegijos Biomedicinos mokslų fakulteto Bendrosios praktikos slaugos komiteto pirmininkė Vida Elijošaitienė jau ne pirmą kartą pakvietė į susitikimą Panevėžio […]

Gintarinės poros suaugusiųjų ST šokių finalininkai / V. Kučiariavy nuotr.
12 gegužės, 2022

Praėjusį savaitgalį Kauno „Žalgirio“ arenoje praūžusioje 56 – ojoje „Gintarinėje poroje“ buvo varžomasi dėl Pasaulio sportinių šokių federacijos pasaulio reitingo […]

11 gegužės, 2022

Ieškote kokybiškų kosmetikos odai produktų, skirtų pavasariui? Manilla įkūrėja Rūta Merkytė-Elekšienė rekomenduoja vienus geriausių, natūralių lietuviškų kremų, serumų ir kitų […]

10 gegužės, 2022

Kad masažas yra viena naudingiausių procedūrų žmogaus odai, o taip pat – ir visam kūnui, dėlto neabejoja niekas. Dėmesį verta […]

10 gegužės, 2022

Kelionės – puikus dalykas, o keliauti verta dėl milijono priežasčių. Tačiau ne paslaptis ir tai, kad kelionių industrija šiandien siūlo […]

9 gegužės, 2022

Vėsus vėluojantis pavasaris kiek pavėlino ir tradicinį tulpių kolekcijos žydėjimą Vytauto Didžiojo universiteto (VDU) Botanikos sode Kaune, tačiau vėsūs orai […]

Vaidoto Grigo nuotr.
6 gegužės, 2022

Šiandien Birštone duris oficialiai atvėrė naujas Sporto ir sveikatingumo centras. Daugiau nei 4 tūkstančių m² ploto ir 5 mln. eurų […]

6 gegužės, 2022

Kūdikių priežiūra – ypatingas, daug dėmesio, atidumo, šilumos rūpesčio, specifinių žinių bei įgūdžių reikalaujantis procesas. Belieka tik pastebėti, kad perėmus […]

2 gegužės, 2022

Kuriant namų interjerą ar norint jį atnaujinti, svarbu pasirinkti kokybiškas namų apdailos medžiagas. Laiptų danga ar pakopos – ne ką […]

2 gegužės, 2022

Paskutinės nėštumo savaitės dažnai būna vienos ilgiausių ir sudėtingiausių. Jų metu gimdymui ruošiasi ne tik moters kūnas, bet ir protas. […]

2 gegužės, 2022

Netekus dantų viršutiniame ar apatiniame lankuose, dantų protezai yra patogus natūralios šypsenos atkūrimo sprendimas. Naujausios medicininės technologijos leidžia sukurti ilgaamžius, […]

29 balandžio, 2022

Nieko nenustebinsi pasakęs, jog kilimai yra vieni svarbiausių bendro namų įvaizdžio elementai. Jų dėka prireikus akimoju įmanoma iš pagrindų pakeisti […]

29 balandžio, 2022

Jeigu jūs laikinai ištuštinote turėtą nelankstomą plastikinę tarą, o tuščios plastikinės dėžės smarkiai užgriozdina sandėliavimo patalpas, jūs iš apmaudo tikriausiai […]

S. Žiūros nuotr.
28 balandžio, 2022

Po dvejų metų pertraukos surengtuose „Auksinės mediko širdies“ apdovanojimuose Vilnius padėkojo 16 savivaldybės sveikatos priežiūros įstaigų darbuotojų – už kilnumą, […]

Koks gydymas priklauso persirgus COVID-19 / Piktochart nuotr.
28 balandžio, 2022

5 tūkstančiai – tiek koronavirusu persirgusių žmonių pasinaudojo Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) apmokamomis reabilitacijos paslaugomis praėjusiais metais, praneša Valstybinė […]

27 balandžio, 2022

Aukštaitijos nacionaliniame parke, Minčios girios pakraštyje, senajame Ignalinos rajono Stripeikių kaime nuo gegužės mėnesio iki vėlyvo rudens lankytojų laukia vienintelis […]

27 balandžio, 2022

Sekmadienį Kaune startavo šalies automobilių slalomo čempionatas, kurį šiemet sudarys šešių etapų lenktynės. Į pirmenybių atidarymo iškilmes atvyko 41 sportininkas, […]

26 balandžio, 2022

Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos (NVSC) Kauno departamento specialistai primena, kad Lietuva, prisidėdama prie Pasaulinės sveikatos organizacijos […]

25 balandžio, 2022

Balandžio 25-ąją yra minima Pasaulinė pingvinų diena. Kasmet apytikriai šiuo metu Antarktikoje prasideda pingvinų migracija. Metų pabaigoje, prasidėjus žiemai, pingvinai […]

25 balandžio, 2022

Kelionės automobiliu greitai išpopuliarėjo prasidėjus pandemijai. Didelė dalis žmonių vengė nebūtinų kelionių lėktuvais ar viešuoju transportu. Keliaujant automobiliu išlaikomas asmens […]