9 gruodžio, 2020
TAU

Senjorams atskleistas psichologinio atsparumo receptas

Šių metų gruodžio 7 d. vyko Radviliškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos lėšų finansuojamo projekto „Radviliškio rajono senjorų psichinės sveikatos stiprinimas: Kokybiškas gyvenimas be streso“ (SUT2020-367) paskaita ,,Kaip ugdomas psichologinis atsparumas?“ Ją vedė lektorė, Pakruojo „Atžalyno“ gimnazijos psichologė Inga Jankauskienė. Paskaita vyko virtualioje aplinkoje.

Tai jau antroji projekto pakaita. Senjorai nekantriai laukė paskaitos ir bendravimo su lektore Inga. Paskaitos dalyviai sužinojo, kaip prisitaikyti prie stresinių situacijų. Psichologinio atsparumo receptas: fizinis aktyvumas + protinis atsparumas + dvasinis atsparumas – visi šie komponentai įeina į psichologinį atsparumą.

Psichologinis atsparumas – tai gebėjimas sėkmingai susitvarkyti su kilusiomis nepalankiomis sąlygomis. Kartu tai – gebėjimas iš tos situacijos išeiti stipresniam, išmintingesniam ir daugiau galinčiam. Psichologiškai atsparaus žmogaus savybės: smalsumas, mokymasis iš patirties, prisitaikymas (žmogaus lankstumas), pasitikėjimas, artimi santykiai, emocinis intelektas. Empatija padeda būti psichologiškai atspariam. Savigyna – neleisti, kad mane skriaustų, kad manimi manipuliuotų.

Psichologinio atsparumo ugdymas: nepamiršti kiekvieną dieną užsiimti sau malonia veikla, nelyginti savęs su kitais, mokėti pasakyti ne, pastebėti save iš šono.

Visus šios paskaitos dalyvius ir tuos, kurie paskaitoje nedalyvavo, bet norėtų sudalyvauti, gruodžio 14 d. 11 val. Kviečiame į paskaitą „Kaip susidraugauti su savo emocijomis?“ Jeigu norite dalyvauti šioje paskaitoje, bet nesate užsiregistravę, pašome susisiekti su metodininke Živile ir užsiregistruoti.


24 vasario, 2021

Lietuvoje plačiai nuskambėjo Radviliškio muzikos mokyklos organizuotas nuotolinis lietuviškų dainų festivalis „Neužmirštuolė gyva“, skirtas pačioms gražiausioms Lietuvos valstybės datoms – […]

23 vasario, 2021

Radviliškio rajono Vėriškių bendruomenė ėmėsi įgyvendinti verslumą skatinantį projektą „Vėriškių benruomėnės maisto grandinės kūrimas „nuo lauko iki stalo“. „Pagrindinis šio […]

Graffiti ir sienų tapybos-piešinių kūrėjo Tado Šimkaus ir jaunųjų dailininkų piešinys papuošė statinio, esančio Radvilonių gatvėje, sieną
22 vasario, 2021

Praėjusių metų vasarą  Radviliškio rajono Pakalniškių seniūnijos gyvenvietėse buvo surengtas pirmasis meno festivalis „BendruoMENIŠKAS. Apie projektą, pasiektus rezultatus ir lūkesčius […]

18 vasario, 2021

Šiais metais Vasario 16-ąją, Lietuvos valstybės atkūrimo dieną, visi šventė netradiciškai: šeimose, virtualiai. Radviliškio miesto kultūros centras surengė virtualų penkių […]

17 vasario, 2021

Šeduvos kultūros ir amatų centras kvietė Vasario 16-ąją paminėti žygiu „Keliaudamas po Šeduvą, pažink Lietuvą“. Saulėtą antradienio rytą į Šeduvos […]

16 vasario, 2021

Vasario 15 d. Minaičiuose, Lietuvos laisvės kovos sąjūdžio Tarybos 1949 m. vasario 16 d. Deklaracijos signatarų ir Lietuvos partizanų memoriale, […]

13 vasario, 2021

Gyventojų patogumui Radviliškio mieste atidaroma daugiau pusiau požeminių atliekų surinkimo konteinerių aikštelių, kurios įrengtos adresais: Marijošiaus g. 1, Vasario 16-osios […]

12 vasario, 2021

Kelmės rajono savivaldybės merui 58 m. Vaclovui Andruliui už kyšininkavimą teismas skyrė 25 000 eurų (500 MGL) baudą, kurią jis turės […]

12 vasario, 2021

Šiandien Radviliškio rajone pirmuoju skiepu nuo COVID-19 ligos paskiepyti pirmieji pedagogai ir gyventojai, priklausantys prioritetinėms grupėms (į pirmąjį skiepijimo ratą […]

12 vasario, 2021

Visoje Lietuvoje vasario 8–13 dienomis minima Saugesnio interneto savaitė. Šiaulių miesto savivaldybės viešoji biblioteka šiemet prie šio minėjimo prisijungė virtualiomis […]

Iš asociacijos „Neišnešiotukas“ dovanų gautas transportinis inkubatorius pagerino pačių mažiausiųjų keliones iš vienos gydymo įstaigos į kitą.
5 vasario, 2021

Respublikinės Šiaulių ligoninės Moters ir vaikų klinikos Naujagimių skyrių pasiekė vertinga parama iš asociacijos „Neišnešiotukas“. Ji  skirta ir neišnešiotiems bei […]

5 vasario, 2021

Jau vienuoliktus metus Šiaulių Rotary klubas „Harmonija“ padeda Respublikinės Šiaulių ligoninės Onkologijos klinikos pacientams gauti gydymą patogiau ir saugiau. Parama […]

Bibliotekos nuotr.
3 vasario, 2021

Baigėsi daugiau nei prieš trejus metus prasidėjęs Pasaulio piliečių akademijos tarptautinis projektas „Global education goes local“ (GEGL), į kurį įsitraukė […]

3 vasario, 2021

Bendradarbiaujant Šiaulių miesto savivaldybės administracijos Kultūros skyriui, Šiaulių muzikantų kalendoriaus iniciatoriui, reprezentacinio Šiaulių miesto festivalio-akcijos „Šiaulių naktys“, festivalių „Šiauliai Jazz“, […]

29 sausio, 2021

Radviliškio rajono savivaldybė jau daug metų neturi biudžeto deficito, neturi skolų ir kasmet į naujus metus žengia turėdama didesnį ar […]

29 sausio, 2021

Šiaulių miesto savivaldybės viešoji biblioteka sausio mėnesį gyventojus pakvietė į nemokamus nuotolinius „Prisijungusi Lietuva“ skaitmeninio raštingumo mokymus. Bibliotekoje yra net […]

29 sausio, 2021

Per JAV Prezidento Joe Bideno inauguraciją užfiksuota senatoriaus Bernie Sanders fotografija, kurioje jis dėvi šiltas pirštines, tapo pasauliniu fenomenu, paskatinusiu […]

Į Respublikinę Šiaulių ligoninę atvežta didžiulė parama – 15 elektrinių reanimacinių funkcinių lovų su specialiais čiužiniais, praguloms išvengti / Zitos Katkienės nuotr.
21 sausio, 2021

Į Respublikinę Šiaulių ligoninę atvežta didžiulė labdara: UAB koncernas SBA parodė iniciatyvą ir gydymo įstaigai dovanojo 15 elektrinių reanimacinių funkcinių […]

20 sausio, 2021

2020 metų Šiaulių miesto metų sporto rinkimuose vieną iš penkių nominacijų atiteko žolės riedulininkėms. Sporto ekspertų komisijos ir šiauliečių balsai […]

19 sausio, 2021

Šiaulių miesto savivaldybės administracijos direktorius Antanas Bartulis spaudos konferencijos metu informavo apie papildomas finansines galimybes. Kadangi šių metų miesto biudžeto […]