balandžio 3, 2018
Iveta Kučinskaitė
Specialistai pataria, kaip pasiruošti dviračių sezonui

Šiltėjant orams ir bundant pavasariui, pastebimas didesnis žmonių sujudimas. Dauguma jau mėgaujasi atnaujintais dviračių taikais, tačiau, jei esate tas žmogus, kurio dviratis vis dar slepiasi sandėliuke, verta žinoti, kaip pasirūpinti savo dvirate transporto priemone ir savo kūnu, kad saugiai galėtumėte pradėti sezoną.

Kauno miesto savivaldybės biuro specialistė kalbino dviračių parduotuvės „MyBike“ direktorių Aistį Baroną apie tai, kaip tinkamai paruošti dviratį pavasario sezonui.

Pirmiausia – švara

Jei po paskutiniojo važiavimo nepasirūpinote, kad dviratis būtų švarus, dabar teks paplušėti. Švara užtikrina, kad dviračio dalys ir pats dviratis tarnautų jums ilgiau. Dviratį patartina valyti sausu ar drėgnu skudurėliu, minkštu šepetėliu. Jokiu būdu nenaudoti metalinių šepetėlių ar kitų aštrių daiktų, kad nepažeistumėte dalių ar nesubraižytumėte dviračio.

Patikrinkite „judančias dalis“

„Pirmiausia turi būti apžiūrimi grandinė, žvaigždynai bei perjungėjai. Purvu apsinešusią grandinę reikia išplauti, nusausinti bei sutepti specialiu grandinės tepalu. Prižiūrėta grandinė reiškia ilgaamžiškesnes kitas su ja susijusias dalis, tokias kaip žvaigždynai. Tinkamai sutvarkius grandinę sumažėja nemalonių garsų, taip pat sklandžiau veikia pavarų perjungimas“ – teigia A. Baronas.

Apžiūrėkite pagrindines jungiamąsias dalis

Įsitikinkite ar visi varžtai tvirtai priveržti, ar nėra atsilaisvinusių detalių, ar ratai sukasi laisvai, nėra susilankstę, ar pavaras pavyksta perjungti sklandžiai.

Pripūskite padangas ir patikrinkite stabdžius

Svarbu stabdžius patikrinti dar prieš pirmąjį važiavimą, kad nekiltų jokių netikėtumų, o juo labiau nelaimingų atsitikimų. Apžiūrėkite stabdžių kaladėles, įvertinkite, ar jos nėra susidėvėjusios, ar nesitrina į ratlankį, ar nesurūdiję trosai.

UAB „MyBike“ direktorius Aistis Baronas tai pat pataria pasikonsultuoti su specialistais dėl dviračio dalių nustatymo pagal jūsų kūno sudėjimą ir kitus duomenis, kad būtų užtikrinta patogi ir saugi sėdėsena.

Tinkamai sureguliavus dviračio parametrus svarbu nepamiršti ir savo organizmo. Visuomenės sveikatos specialistai primena atidžiai sekti savo kūno pokyčius ir signalus važiavimo metu. Prieš sėdant ant dviračio rekomenduojama atlikti apšilimą, tempimo pratimus. Pirmieji važiavimai po ilgo laiko mažos fizinės apkrovos turėtų būti ne itin ilgai trunkantys, patariama rinktis trumpesnius atstumus. Jeigu planuojate ilgesnių distancijų keliones, kai dviračio pedalus teks minti tris ar daugiau valandų, patariama iki išvykos porą valandų nevalgyti arba rinktis „lengvesnius produktus“ (pvz. daug angliavandenių turinčius vaisius). Prieš kelionę pasirūpinkite saugumo priemonėmis: patikrinkite, ar veikia priekinė ir galinė šviesos, ar visi atšvaitai vietoje, ar nenusitrynusi liemenė. Šalmas – svarbiausia apsaugos priemonė, nes griūnant galva yra pati jautriausia ir mažiausiai apsaugota jūsų kūno vieta.

Važiavimas dviračiu prisideda prie aplinkos taršos mažinimo, teikia naudą žmonių sveikatai, todėl specialistai ragina kuo greičiau patikrinti dviračius ir pradėti planuoti artimiausią kelionę.

Share Button


gegužės 28, 2020

Viename populiariame animaciniame filme apie lenktyninį automobilį rodoma stebuklinga alyva, kuria pateptos surūdijusio automobilio kėbulo dalys ima tviskėti. Realiame gyvenime […]

gegužės 19, 2020

Balkonas bute dažniausiai tampa dar vienu kambariu, kuriame galime pakvėpuoti vasara dvelkiančiu oru ir pasimėgauti maloniais saulės spinduliais. Visgi, tam, […]

gegužės 19, 2020

Dažnai keliaujantys ar turintys sodo namelius, neretai naudojasi ir biotualetu. Šių įrenginių pajungimui nereikia nei vandens, nei kanalizacijos, todėl tai […]

gegužės 12, 2020

Apsipirkinėjimas internetu – vienas iš patogiausių pasirinkimų šiuo metu, kai stengiamasi be reikalo neiti iš namų. Tai greita, paprasta ir […]

balandžio 27, 2020

Kaip mes žiūrime į kitą žmogų? Kokia ta tolerancija? O yra viena teisinga religija? Kaip susiję  R. R. Tolkienas, Ana […]

balandžio 27, 2020

Palaipsniui švelninant karantiną, vis daugiau įstaigų gali atnaujinti veiklą – nuo pirmadienio gali pradėti veikti archyvai, bibliotekos ir muziejai, jeigu […]

balandžio 2, 2020

Lietuvos triatlonininkas, pasaulio ultratriatlono čempionas, pasaulio rekordininkas, Lietuvos Respublikos nusipelnęs treneris, Panevėžio triatlono klubo vadovas, „Geležiniu žmogumi“ pramintas panevėžietis Vidmantas […]

balandžio 2, 2020

Pirmą kartą Lietuvos gyventojai išgyvena sudėtingą laikotarpį – visuotinį karantiną. Šis laikas, kuris tęsis dar kelias savaites, privertė ieškoti naujų […]

kovo 26, 2020

Lietuvių virtuvė, kaip ir daugelis kitų šalių virtuvių, yra daugiakultūrinė. Istoriškai Lietuvos krašto žmonių valgymo įpročius formavo juos supanti aplinka. […]

kovo 14, 2020

Negalėjome nesureaguoti į puikią lietuvių Eurovizijos dainą. Būdami interaktyvaus turinio kūrėjai nusprendėme būti pirmaisiais Lietuvoje, o gal ir pasaulyje, kurie […]