26 lapkričio, 2015
Soc. pedagogė G. Kurapkienė

Sveikatos piramidė Dainų progimnazijoje

Šiandien vis dažniau kalbame apie sveikatą, jos stiprinimą, sveikatos problemas bei sveiko gyvenimo būdo nuostatų formavimo(si) svarbą. Dainų progimnazijoje vykdomas Sveikatinimo projektas, kurio tikslas atkreipti dėmesį į sveiką gyvenseną, ugdyti ir formuoti teigiamą mokinių požiūrį į sveikatos stiprinimą.

Vienas iš Sveikatinimo projekto veiklų – Sveikatos piramidės statymas progimnazijoje. PUG ir 1-4 klasių mokiniai iš kartotinių dėžių statė piramidę.

Piramidės viršūnėje – cukrus, saldainiai ir kiti saldumynai, saldinti gėrimai, riebalai, kuriuos rekomenduojama vartoti saikingai. Šitą dėžutę paruošė mūsų mažiausieji – PUG mokiniai. Žemesnį piramidės aukštį ruošė 1- os klasės mokiniai. Dominavo pienas ir jo produktai, mėsa, žuvis, kiaušiniai, riešutai, sėklos ir augaliniai riebalai. Kuo dažniau vartoti vaisius ir daržoves siūlo 2 –os klasės mokiniai, o 3-ios klasės mokiniai rekomenduoja grūdinius produktus, bulves, gerti daug vandens ir primena, kad pakankamas vandens kiekis – tai vienas iš svarbiausių dalykų mūsų organizme, jei norime užtikrinti reikiamą medžiagų apykaitą, maisto medžiagų pasisavinimą bei šalinimą.

Žemiausiame piramidės aukštyje – fizinis aktyvumas – 4-os klasės mokinių darbas. Mityba ir fizinis aktyvumas glaudžiai susiję, juk mityba – tai maisto medžiagų ir energijos gavimas, o fizinis aktyvumas – eikvojimas, todėl tarp jų būtinas balansas. E. Adaškevičienė  knygoje „Vaikų sveikatos ugdymas“ rašo: „Judėjimas yra neišsenkanti saviraiškos, savirealizacijos ir supančio pasaulio pažinimo priemonė. Fizine veikla vaikai realizuoja visus svarbiausius savo poreikius – judėjimo, pažintinius, veikimo, bendravimo, saviraiškos, atskleidžia savo fizines išgales ir gebėjimus“.

Mokiniai buvo aktyvūs, kūrybingi – dėžes klijavo spalvotu popieriumi, paveikslėliais, piešiniais. Linkime visiems sveikatos ir gerų emocijų.


27 kovo, 2024

Kovo 26 d. Vilniaus universiteto (VU) Šiaulių akademijoje atidarytas renovuotas Pedagogų rengimo centras, kuriame naujausia technika ir aukščiausius standartus atitinkančiose […]

27 kovo, 2024

2024 m. kovo 26 d. Šiaulių kultūros centro Oranžinėje salėje vyko Lietuvos moksleivių folklorinių šokių varžytuvių „Patrepsynė“ Šiaulių miesto ir […]

25 kovo, 2024

Savaitgalį Kupiškio kultūros centre vykusioje didžiausioje Lietuvos mėgėjų teatrų šventėje „Tegyvuoja teatras“ pagerbti geriausi teatrų režisieriai, dramaturgai, scenografai ir aktoriai, […]

23 kovo, 2024

2024 m. kovo 23-osios popietę Šiaulių kultūros centro Kamerinė salė alsavo pavasariu – čia nuvilnijo penkioliktąjį kartą organizuojama vokalinių ansamblių […]

Kino teatras „Saulė“, 1968 m. V. Sparnaičio nuotr., iš asmeninės N. Švambarienės atvirukų kolekcijos
20 kovo, 2024

Šiuolaikinei visuomenei kinas yra eilinė pramoga, tačiau tarpukariu tai buvo to laiko sensacija ir išskirtinis naujienų šaltinis. Žmonės mažai kur […]

19 kovo, 2024

Šešių Lietuvos žiedinių savivaldybių vadovai nepritaria Sveikatos apsaugos ministerijos rengiamai pertvarkai, pagal kurią nuo šių metų liepos 1 dienos savivaldybės […]

19 kovo, 2024

Šiauliuose surengtas vienas įdomiausių ir įsimintiniausių Lietuvos bėgimo taurės (LBT) etapų – nuotykių lenktynės „Aplink Rėkyvos ežerą“. Tai buvo ketvirtasis […]

14 kovo, 2024

Seimas svarstys parlamentaro Domo Griškevičiaus pateiktas įstatymų pataisas, sudarančias galimybę iš miestų bei miestelių reprezentacinių vietų deramai perlaidoti Sovietų Sąjungos […]

11 kovo, 2024

Šiauliuose šį savaitgalį išdalinti Lietuvos standartinių ir Lotynų Amerikos šokių čempionato medaliai, o kartu – ir kelialapiai į šių metų […]

5 kovo, 2024

Šiaulių miesto savivaldybės administracijai net keletą metų teismuose teko įrodinėti, kad viena daugiabučių namų administravimo bendrovė piktnaudžiauja rinkdama mokesčius iš […]

1 kovo, 2024

Šių metų rugsėjį Šiauliuose, miesto centre, duris pravers nauja mokykla – Baltijos licėjus. Tai pirma privati pagrindinė mokykla Šiaulių regione. […]

8 vasario, 2024

2024 m. vasario 7 d. Šiaulių kultūros centre vyko folklorinių šokių vakaronė. Renginio metu bendruomeniškumo jausmas buvo kuriamas prisimenant žinomiausius […]

Audronė Vakarinienė / Liubov Yarmoshenko nuotr.
3 vasario, 2024

2024 m. vasario 1 d. Šiaulių kultūros centre vyko Lietuvos moksleivių folklorinių šokių varžytuvių „Patrepsynė 2024“ mokymai. Mokymuose, kuriuose vedė […]

31 sausio, 2024

Siekiant paskatinti gyventojus dažniau vietoj aplinkai taršaus automobilio rinktis dviratį, Šiaulių savivaldybė užsibrėžė tikslą iki 2030 metų mieste įrengti ir […]

23 sausio, 2024

Šiaulių miesto savivaldybė šių metų biudžeto projekte siekia numatyti 1 mln. eurų privatizuotam buvusios Dainų vaikų poliklinikos pastatui Aido g. […]

22 sausio, 2024

Nuo 2024 m. sausio 25 d. Chaimo Frenkelio viloje-muziejuje eksponuojama paroda „Litvakų dailininkai Paryžiuje“. Praėjusiais metais ši paroda, kurios kuratorė […]

Liubov Yarmoshenko nuotr.
22 sausio, 2024

2024 m. sausio 21 d. Šiaulių kultūros centre vyko Šiaulių kultūros centro kamerinio choro „Bičiuliai“ (meno vad. Rita Daukantaitė) kūrybinės […]

17 sausio, 2024

2024 m. sausio 16 d. Šiaulių kultūros centre vyko renginys „Šiauliai – kultūros sostinė – misija įmanoma“. Susitikimu buvo siekiama […]

5 sausio, 2024

Trečdalyje Lietuvos savivaldybių jau įdiegtas šiuolaikiškas gatvių apšvietimas, o artimiausiu metu, atlikus baigiamuosius darbus, kokybiškas apšvietimas bus įdiegtas daugiau kaip […]

29 gruodžio, 2023

Besidomintieji istorija ir krašto praeitimi „Aušros“ muziejuje vartydami senuosius leidinius, dažno jų viršelio vidinėje pusėje mato įklijuotą Pelikso Bugailiškio ekslibrisą, […]