27 spalio, 2015
Lazdijų rajono savivaldybės informacija

Lazdijuose surengtas pirmasis masinis šiaurietiškojo ėjimo žygis

Lazdijų rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras bei Lazdijų sporto centras savaitgalį organizavo masinį šiaurietiško ėjimo žygį, kuris draugėn sukvietė ne tik šio naujausio sveikos gyvensenos būdo gerbėjus ir propaguotojus bei aktyvaus gyvenimo būdo šalininkus, bet ir pirmą kartą šiaurietišką ėjimą panorusius išbandyti lazdijiškius. Tarp naujokų, kuriuos sudomino ši aktyvaus laisvalaikio praleidimo forma, buvo ir Lazdijų rajono savivaldybės administracijos direktorius Audrius Klėjus, kuris pasibaigus žygiui liko sužavėtas šia efektyvia sveikatingumo priemone ir ragino organizatorius  įsteigti šiaurietiškojo ėjimo mėgėjų klubą.

Surengti masinio šiaurietiško ėjimo žygį idėja kilo Lazdijų rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro sveikatos  stiprinimo specialistei Dovilei Paulionienei ir jos vyrui Remigijui, dirbančiam Lazdijų sporto centre. Abu sutuoktiniai, praktikuojantys sveiką ir aktyvų gyvenimo būdą, panoro kuo daugiau lazdijiškių paraginti dalyvauti aktyvioje laisvalaikio praleidimo veikloje. Jų teigimu, Lazdijų hipodromas bei jį supanti aplinka tam puikiai tinka. Sveikatos biuro turimos šiaurietiško ėjimo lazdos bei Lazdijų rajone vis labiau populiarėjantis šis efektyvus fizinės ištvermės stiprinimo būdas padrąsino  įgyvendinti kilusią idėją. Pasikvietę į pagalbą profesionalų šiaurietiško ėjimo mokymo instruktorių, organizatoriai  trumpai supažindino dalyvius  su  šiaurietiškojo ėjimo istorija ir nauda žmogaus sveikatai bei žygio naujokams pravedė mokymus, kokios lazdos tinka šiaurietiškam ėjimui, kaip taisyklingai jomis naudotis, kaip jas prisitaikyti pagal savo ūgį. Išklausę mokymus, lydimi puikios nuotaikos bei apsupti gražios rudeniškos gamtos, dalyviai žingsniavo numatyta trasa, kurios pusiaukelėje laukė atokvėpio valandėlė. Žygeiviai, sustoję „Žinių stotelėje“, turėjo atsakyti į klausimus apie sveikatą ir Lazdijų hipodromą bei išbandyti jėgas linksmose rungtyse. Po žygio aktyviausi dalyviai organizatorių buvo apdovanoti atminimo dovanėlėmis bei visi pakviesti pasidalinti renginio įspūdžiais.

Pasak Lazdijų rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro direktorės Ramutės Kunigiškienės, panašius žygius planuojama rengti ir ateityje. Sveikatos biuras organizuoja šiaurietiško ėjimo mokymus, tad visi norintys daugiau sužinoti apie šį efektyvų sveikatos ir fizinės ištvermės stiprinimo bei gerinimo būdą, tinkantį visiems žmonėms, nepriklausomai nuo jų amžiaus, lyties, sveikatos būklės ar fizinio pasiruošimo, gali kreiptis į šio biuro specialistus. Ypač išbandyti ir praktikuoti šiaurietišką ėjimą raginami tie, kurie dirba sėdimą darbą, nes šio ėjimo metu, sveikatos specialistų teigimu, įdarbinama net iki 90 procentų raumenų. O tai prilygsta vienai iš efektyviausių fizinio aktyvumo formų – plaukimui.

Share Button

30 spalio, 2020

Pastaruoju metu ribotos galimybės keliauti po pasaulį Lietuvos gyventojus paskatino ieškoti įvairesnių pramogų. Pėsčiųjų žygiai, atrodo, užvaldė daugelio aktyvų poilsį […]

17 spalio, 2020

Penktadienį Lazdijų rajono savivaldybės administracijos direktorė – savivaldybės ekstremalių situacijų komisijos vadovė Ilona Šaparauskienė sušaukė Lazdijų rajono savivaldybės ekstremalių situacijų komisijos […]

9 spalio, 2020

Penktadienio vakarą Vilniuje jau penkioliktus metus įteikti svarbiausi šalies savivaldos apdovanojimai – „Auksinės Krivūlės“. Lietuvos savivaldybių asociacijos (LSA) rengiamų apdovanojimų […]

10 rugsėjo, 2020

Pirmą kartą organizuota ir tris savaites trukusi saugaus eismo stotelių kelionė po Lietuvą baigėsi – 62 saugaus eismo stotelėse apsilankė […]

2 birželio, 2020

Šešiose savivaldybėse – Vilniaus miesto, Vilniaus rajono, Lazdijų, Ignalinos, Šalčininkų ir Skuodo rajonų – visą savaitę bus atliekama daugiau profilaktinių […]

15 gegužės, 2020

Didžiausios Baltijos šalyse geležinkelių grupės „Lietuvos geležinkeliai“ krovinių vežimo bendrovė „LG Cargo“ su partneriais pirmą kartą geležinkeliu pervežė vilkikų puspriekabes. […]

27 balandžio, 2020

Palaipsniui švelninant karantiną, vis daugiau įstaigų gali atnaujinti veiklą – nuo pirmadienio gali pradėti veikti archyvai, bibliotekos ir muziejai, jeigu […]

17 kovo, 2020

„Praeities stiprybė – dabarčiai“ – nacionalinis mokinių konkursas, kurio  tikslai – ugdyti mokinių pilietiškumą ir istorinę savimonę, skatinti savo gyvenamosios […]

8 kovo, 2020

2020 m. kovo 4 d. po pamokų Lazdijų Motiejaus Gustaičio gimnazijos dm. gen. Adolfo Ramanausko-Vanago istorijos kabinete antrą kartą įvyko […]

19 vasario, 2020

Šeštadienį Lazdijų rajone, Veisiejuose už sėkmingai įvykdytus projektus, įgyvendinant Lietuvos kaimo plėtros 2014–2020 metų programą, skleidžiant gerąją patirtį, apdovanoti Žemės […]

31 gruodžio, 2019

2019 m. gruodžio 16 d. Lazdijų rajono savivaldybė ir merė Ausma Miškinienė  keturiasdešimt septyniems Lazdijų Motiejaus Gustaičio gimnazijos 5-8, 1-2 […]

19 gruodžio, 2019

2019 m. Lazdijų krašto muziejus vykdė projektą ,,Septynių vasarų giesmės“, kurį finansavo Lietuvos kultūros taryba bei Lazdijų rajono savivaldybė. Šis […]

18 lapkričio, 2019

Lapkričio 14 d. Veisiejų Sigito Gedos gimnazijoje vyko regioninė viktorina „Pažink Lietuvos kariuomenę“.  Ši viktorina organizuojama minint atkurtą Lietuvos kariuomenę, […]

5 lapkričio, 2019

Lazdijų Motiejaus Gustaičio gimnazijos 2 gb klasės mokinys Paulius Čepulis (mokytoja Salomėja Paškevičienė) ir Kamilė Pečiulytė (mokytoja Audronė Pileckienė) tapo […]

10 spalio, 2019

Lietuvių prozininkas Ričardas Gavelis yra pasakęs: „Būti savimi anaiptol nėra paprasta, tam reikalingas didis talentas. Dabar dažnai pamanau, kad genialumas […]

23 rugsėjo, 2019

2019 metais NATO (Šiaurės Atlanto Sutarties Organizacija) švenčia savo įkūrimo 70-ąsias metines, o  Lietuvos narystei aljanse kovo 29 d. sukako […]

20 birželio, 2019

Birželio 19 d. Panevėžio rajone lankėsi Lazdijų rajono savivaldybės delegacija – merė Ausma Miškinienė, mero patarėja Sonata Dumbliauskienė, Savivaldybės tarybos […]

20 birželio, 2019

Istorijos pamokų metu dažnai girdėjome žodį „Laisvė“. Kad ji visai šalia 5a klasės mokiniai birželio 11 ir 13 dienomis sužinojo […]

12 birželio, 2019

Birželis – pats egzaminų įkarštis ugdymo įstaigose. Kadangi Lazdijų Motiejaus Gustaičio gimnazija – yra VBE laikymo centras, dienomis, kai vyksta […]

12 birželio, 2019

2019 m. kovo 29 d. visoje Lietuvoje vyko NATO egzaminas, kuris buvo organizuojamas pirmąjį kartą. Jis buvo rengiamas minint Šiaurės Atlanto […]