Bibliotekoje svečiavosi Andrius Pauliukevičius ir Ilka Adams

Rugsėjo 16 d. pavakarę į Smėlynės biblioteką panevėžiečiai traukė būriais. Šio pagyvėjimo paslaptis – į svečius atvykusi garsi Lietuvoje, ir ne tik, pora – Andrius Pauliukevičius su žmona Ilka Rae Adams.

Nežinantiems pristatysime, jog Andrius Pauliukevičius yra dukart Europos kultūrizmo čempionas, asmeninis treneris, sporto ir sveikos gyvensenos konsultantas, kuris remdamasis savo 17 metų treniruočių patirtimi parašė bestselerius – „Tobulas kūnas“ ir „Pasiek savo tikslą“. Jo žmona Ilka ne tik graži moteris, „Miss Namibija“ titulo laimėtoja, bet ir mitybos konsultantė ir asmeninė trenerė, knygos „Super maistas“ autorė.

Susitikimo metu buvo gvildenami klausimai aktualūs tiek vaikinams, tiek merginoms. Svečiai diskusijos su publika metu dalinosi savo sukauptomis vertingomis žiniomis ir patirtimi, atsakinėjo į įvairaus amžiaus panevėžiečiams rūpimus klausimus, susijusius su sveika mityba bei gyvensena, fiziniu aktyvumu. Susirinkusieji išgirdo apie mikro ir makro nutrientus, geriausius energijos šaltinius, Keto, Atkinso, kokteilių dietas, kokius produktus reikia riboti, o kurių vartoti daugiau, norint numesti svorį. Sutuoktiniai atskleidė sveikos mitybos ir sėkmingos dietos principus, patarė į savo valgiaraštį įtraukti kuo spalvingesnį sezoninį maistą, pamokė, į ką atsižvelgti skaitant maisto produktų etiketes, paaiškino ką galima vadinti „super maistu“.

Panevežiečiai aktyviai įsijungė į diskusiją apie konkrečius maisto produktus, jų naudą bei galimą žalą, apie valgymo dažnumo įtaką svorio augimui ar metimui, iškrovos dienas arba joms priešingas „cheat day“, užkandžius, veiksnius skatinančius medžiagų apykaitą ir daugybę kitų dalykų.

Susitikimo metu buvo pristatytos ir svečių knygos: „Tobulas kūnas“, „Super maistas“ bei „Pasiek savo tikslą“, kurias kartu su autografu buvo galima įsigyti. Gerbėjams Andrius prasitarė, kad netrukus pasirodys dar dvi knygos.

Dalyviai džiaugėsi, kad įdomiai ir naudingai praleido penktadienio vakarą, įgijo naujų žinių ir įsitikino, kad sveikai gyventi nėra sunku.

Po renginio netruko norinčių dar neformalioje aplinkoje pabendrauti, ar kartu su Andirumi ir Ilka įsiamžinti nuotraukoje.

Šis renginys vykdomas pagal bibliotekos projektą „Sveikata – išmintingųjų honoraras“ ir finansuotas Panevėžio miesto savivaldybės visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos lėšomis.