25 kovo, 2025
Vartotojų aljansas

Ekologiškas ar tvarus maistas: ką pasirinkti?

Pastaraisiais metais maisto pramonėje labai išpopuliarėjo tokie terminai kaip „ekologiškas“ ir „tvarus“. Dažnai šie terminai naudojami kaip sinonimai. Nors auginant ir gaminant ekologiškus bei tvarius maisto produktus siekiama kokybiškesnės ir aplinkai draugiškesnės veiklos, visgi šios praktikos nėra tapačios. Ekologiškumas ir tvarumas – tai du skirtingi požiūriai į tai, kaip auginame, gaminame ir vartojame maistą. Vartotojams, norintiems rinktis savo sveikatai ir planetai naudingus produktus, labai svarbu suprasti jų skirtumus ir sąsajas.

Kas yra ekologiškas maistas?

Ekologiškas maistas – tai maistas, užaugintas ir pagamintas pagal ekologinės gamybos reikalavimus. Visi ekologiški produktai turi turėti ekologinės gamybos sertifikatą – jį Lietuvoje išduoda viešoji įstaiga „Ekoagros“.

Eglės Akelaitienės, VšĮ „Ekoagros“ III sertifikavimo skyriaus vadovės, teigimu, ekologinei gamybai taikomi papildomi reikalavimai, lyginant su įprastiniais produktais. Principas – auginimo ir gamybos kontroliavimas ir produktų sertifikavimas. Kontroliuojamas visas ekologiško produkto kelias nuo lauko iki stalo – nuo auginimo, perdirbimo iki transportavimo, sandėliavimo ir tiekimo galutiniam vartotojui.

„Auginama be sintetinių cheminių trąšų, pesticidų, palaikant dirvožemio gyvybingumą, užtikrinama gyvūnų gerovė. Draudžiami genetiškai modifikuoti organizmai (GMO). Maistas perdirbamas nenaudojant sintetinių priedų, konservantų, dažiklių, cheminių kvapiųjų medžiagų. Ekologiškų produktų gamintojai yra periodiškai tikrinami nuo žaliavų iki galutinio produkto, gamybos vietų, sandėliavimo, dokumentų. Tam, kad įsitikintume ar produktuose nėra draudžiamų medžiagų – patikrinimų metų yra imami mėginiai ir atliekami laboratoriniai tyrimai“, – ekologinės gamybos reikalavimus vardija E. Akelaitienė.

Kaip ekologišką maistą atpažinti parduotuvėje?

Prekyboje ekologiški produktai nesunkiai atpažįstami pagal ženklinimą. Visoje Europos Sąjungoje ekologiški produktai ženklinami tuo pačiu ženklu – ES ekologinės gamybos logotipu. Pirkėjui, ieškančiam ekologiško produkto, Eglė Akelaitienė pataria įsidėmėti bent jį.

Tai žalias stačiakampis su lapu iš baltų žvaigždučių. Greta jo būna nurodytas sertifikatą išdavusios įstaigos kodas. Jei sertifikuota Lietuvoje, bus pažymėta kodu LT-EKO-001. Taip pat šalia nurodoma žaliavų kilmė – pvz., ES ar ne ES žemės ūkis.

„Lietuvoje dar papildomai turime ir nacionalinį ženklą „Ekologinis žemės ūkis“. Juo ženklinami Lietuvos rinkai skirti ekologiški supakuoti ar fasuoti maisto produktai. Beje, šis ženklas neprivalomas ūkininkams, jei jie sertifikuotus ekologiškus produktus galutiniam vartotojui teikia patys, pvz., parduoda turguje“, – teigia VšĮ „Ekoagros“ ekspertė.

Ieškančiam dar daugiau ir gilesnės informacijos galima pasitikrinti elektroninėje sistemoje TRACES, kur skelbiami visi ES išduoti ekologinės gamybos sertifikatai. Pavyzdžiui, kažkas sako, kad jo parduodami burokėliai ar obuoliai ekologiški. Sistemoje TRACES pagal pavardę ar įmonės pavadinimą galima lengvai pasitikrinti, ar tai tiesa.   

Kas yra tvarus maistas?

Pasak Vartotojų aljanso tarybos narės Rūtos Trainytės, tvaraus maisto auginimo ir gaminimo praktikos neapsiriboja ekologinio ūkininkavimo principais ir į visą maisto sistemą žvelgia holistiškiau. 

„Tvarumo tikslas – užtikrinti, kad maisto gamyba patenkintų dabartinius poreikius, nepakenkiant ateities kartų galimybėms gaminti maistą. Šios praktikos remiasi ESG bei žiediškumo principais“, – teigia Vartotojų aljanso atstovė.

Svarbiausi tvarumo principai
  • E (angl. Environment) – aplinkos apsauga. Tvaraus ūkininkavimo praktika siekiama kuo labiau sumažinti poveikį aplinkai, pavyzdžiui, mažinti anglies dioksido išmetimą, tausoti vandenį ir saugoti ekosistemas.
  • S (angl. Social) – socialinė atsakomybė. Tvarioje maisto sistemoje pirmenybė teikiama žmonių, dalyvaujančių visuose maisto grandinės etapuose, nuo žemės ūkio darbuotojų iki vartotojų, gerovei. Tai apima tokių klausimų, kaip darbo teisės, prieiga prie sveiko maisto, lygybė, sprendimą.
  • G (angl. Governance) – ekonominis gyvybingumas. Tvaria maisto gamyba siekiama sukurti sistemas, kurios būtų ekonomiškai gyvybingos ūkininkams, darbuotojams ir įmonėms, užtikrintų teisingą darbo užmokestį, mažintų maisto švaistymą ir remtų vietos ekonomiką.
  • Žiedinė ekonomika – skatina mažinti atliekų kiekį ir naudoti atsinaujinančius išteklius. Tai gali reikšti maistinių medžiagų perdirbimą kompostuojant, pakuočių mažinimą arba atsinaujinančių energijos šaltinių naudojimą maisto gamyboje.

Pasak R. Trainytės, tvarumo standartai ir sertifikavimas – tai savanoriškos gairės, kuriomis gamintojai, gamintojai, prekybininkai, mažmenininkai ir paslaugų teikėjai naudojasi siekdami įrodyti savo įsipareigojimą laikytis geros aplinkosaugos, socialinės, etinės ir maisto saugos praktikos.

Ekologiško ir tvaraus maisto panašumai ir skirtumai

Ekologiškas maistas visų pirma susijęs su tuo, kad auginamas, perdirbamas ir tiekiams vartotojui griežtai laikantis ekologinės gamybos reikalavimų. Ekologiškas maistas turi sertifikatus, o tvarumas yra daugiau filosofija, kuri ne visada turi oficialius sertifikatus. 

Tačiau abi sistemos turi bendrų bruožų. Ekologinė gamyba kartu yra ir tvari gamyba, vertinant aplinkosaugos atžvilgiu. Ekologinis ūkininkavimas skatina atsakingai naudoti energijos ir gamtos išteklius, išsaugoti biologinę įvairovę, palaikyti regionų ekologinę pusiausvyrą, didinti dirvožemio derlingumą, palaikyti vandens kokybę. Ekologinio ūkininkavimo taisyklėmis skatinama laikytis aukštų gyvūnų gerovės standartų.

Tvaraus maisto praktika gali apimti ekologinio maisto principus, tačiau taip pat ir kitas sritis, pavyzdžiui, energijos naudojimą, vietinius šaltinius, darbo praktiką, socialinį teisingumą. Tvarios maisto sistemos akcentuoja išteklių naudojimo efektyvumą ir ilgalaikį atsparumą, siekdamos kuo labiau sumažinti aplinkos būklės blogėjimą, užtikrinti ilgalaikį maisto sistemų gyvybingumą. Siekia subalansuoti aplinkos, ekonomikos ir visuomenės poreikius pasauliniu mastu.

Kas geriau: ekologiškas ar tvarus?

Paprasto atsakymo į šį klausimą nėra, nes abi sistemos turi savų privalumų. Jei vartotojui svarbiausia vartoti maistą be sintetinių cheminių medžiagų, genetiškai modifikuotų organizmų ir rūpi aplinkos bei gamtos išsaugojimas, ekologiškas maistas gali būti geriausias pasirinkimas. O jei svarbiausia sumažinti anglies dioksido pėdsaką ir remti sąžiningą darbo praktiką, tuomet prioritetas gali būti tvarumas.

Svarbiausia yra pripažinti, kad tiek ekologiškas, tiek tvarus maistas yra esminiai sveikesnės maisto sistemos komponentai. Rinkdamiesi maistą, atitinkantį ir ekologiškumo, ir tvarumo principus, pavyzdžiui, vietoje užaugintus ekologiškus produktus arba sąžiningos prekybos sertifikuotus gaminius, vartotojai gali daryti didelį poveikį savo sveikatai, aplinkai ir visuomenei.


6 kovo, 2026

Lietuva pasmerkė Tarptautinio paralimpinio komiteto sprendimą leisti Rusijos ir Baltarusijos sportininkams dalyvauti Milano-Kortinos žiemos paralimpinėse žaidynėse su savo vėliavomis ir […]

Kazys Starkevičius. Andriaus Ufarto (ELTA) nuotr.
6 kovo, 2026

Laikinai narystę konservatorių partijoje susistabdęs plataus masto korupcijos byloje figūruojantis Kazys Starkevičius, kurį Specialiųjų tyrimų tarnyba (STT) siekė apklausti kaip […]

6 kovo, 2026

Pradėjus sportuoti dažnai susiduriama su gausybe informacijos apie papildus. Socialiniuose tinkluose, sporto forumuose ar net sporto klubuose galima išgirsti, kad […]

6 kovo, 2026

Penktadienį sostinėje prasideda pavasario pradžią simbolizuojanti, tris dienas truksianti Kaziuko mugė. Anot organizatorių šiųmetė mugės tema – „Ir širdys pražysta“ […]

4 kovo, 2026

Darbo užmokesčio atotrūkis tarp Sostinės, Vidurio ir vakarų Lietuvos regionų per ketvirtą praėjusių metų ketvirtį padidėjo 29 eurais – sudarė […]

Gediminas Šimkus. ELTA / Josvydas Elinskas
4 kovo, 2026

Lietuvos bankas (LB), įvertinęs mokėjimų rinkos situaciją ir galimas rizikas, parengė Mokėjimų strategiją iki 2030-ųjų metų. Anot banko valdybos pirmininko […]

Edvardo Blažio nuotr.
3 kovo, 2026

Kaip elgtis per potvynį ar prireikus evakuotis? Kokius namų darbus svarbu atlikti jau šiandien, kad būtume pasiruošę reaguoti galimo radiologinio […]

3 kovo, 2026

Pirmoji ponia Diana Nausėdienė antradienį dalyvavo Klaipėdoje vykusiame forume „Regioninė partnerystė – raktas į efektyvios sveikatos sistemos vystymą“, skirtame Vakarų […]

2 kovo, 2026

Šią savaitę prognozuojami potvyniai Lietuvoje paskatino rizikos zonose esančias savivaldybes ruoštis, o premjerė Inga Ruginienė pavedė tarnyboms parengti detalų veiksmų […]

28 vasario, 2026

Paskutinė šių metų kalendorinės žiemos diena buvo šilčiausia per visą stebėjimų istoriją, skelbia Lietuvos hidrometeorologijos tarnyba (LHMT).  „Lietuvą iš Pietvakarių […]

28 vasario, 2026

Izraelio premjeras Benjaminas Netanyahu šeštadienio vakarą surengė spaudos konferenciją po JAV ir Izraelio atakų prieš Iraną. Anot jo, Irano aukščiausiasis […]

Prezidento patarėjas Kęstutis Budrys. ELTA / Dainius Labutis
28 vasario, 2026

Prasidėjus karo veiksmams tarp Izraelio ir Jungtinių Amerikos Valstijų (JAV) bei Irano, Lietuva atidžiai seka įvykius Artimuosiuose Rytuose, palaiko ryšį […]

27 vasario, 2026

Penktadienį Europos Komisija (EK) išmokėjo Lietuvai 360,4 mln. eurų pagal Ekonomikos gaivinimo ir atsparumo didinimo priemonę (angl. Recovery and Resilience […]

27 vasario, 2026

Vos tik Lietuvoje pasirodo dviženklis minusas, daugelis gyventojų ima nerimauti ne tik dėl automobilių ar vamzdžių, bet ir dėl saulės […]

27 vasario, 2026

Nors vis garsiau kalbama apie kompetencijomis grįstą atranką, amžius vis dar išlieka vienu jautriausių kriterijų, kas bus pakviestas į darbo […]

25 vasario, 2026

Neišnešioti naujagimiai arba ankstukai – tai anksčiau nei planuota gimę mažyliai, kurie, nors yra tokie trapūs, kad galėtų tilpti delne, […]

23 vasario, 2026

Gyvenant mažesniuose miestuose ar miesteliuose dažnai atrodo, kad sveikatos paslaugos yra toliau nei didmiesčiuose. Vis dėlto šiandien situacija sparčiai keičiasi […]

21 vasario, 2026

Deklaracijoje, kuri šeštadienį buvo paskelbta po viršūnių susitikimo Indijos sostinėje Naujajame Delyje, dešimtys šalių, įskaitant Jungtines Valstijas ir Kiniją, paragino […]

21 vasario, 2026

Klasikinis lietuviškas masažas dažnai laikomas savaime suprantama procedūra, tačiau iš tiesų tai yra aiškiai struktūruota, moksliškai pagrįsta terapinė praktika, turinti […]

20 vasario, 2026

Dėl šylančių orų didėjant potvynių grėsmei, Vyriausybėje kitą savaitę rengiamos tarpinstitucinės stalo pratybos, skirtos koordinuoti skirtingų institucijų veiksmus kilus gamtos […]

Regionų naujienos