28 gegužės, 2024

Kaip CBD gali padėti mano sveikatai?

Populiarėjant CBD, vis daugiau mokslinių tyrimų rodo, kad šis natūralus augalinis ekstraktas gali būti naudingas ne tik žmonėms, bet ir naminiams gyvūnams. Jei jums įdomu, kaip CBD gali prisidėti prie sveikos gyvensenos, toliau neieškokite – šiame straipsnyje tai paaiškinta išsamiau.

Kas yra CBD?

Kanabidiolis (CBD) – tai ne psichoaktyvus junginys, kurio gana didelis kiekis randamas sėjamosios kanapės (Cannabis sativa) augale. Tai pagrindinė kanapių pagrindu pagamintų produktų, įskaitant CBD aliejus produktus, valgomuosius produktus, kremus ir CBD kapsules, sudedamoji dalis.

Žmonės jau tūkstančius metų vartoja CBD įvairiais terapiniais tikslais. Kitaip nei pagrindinis kanapių psichoaktyvusis junginys – tetrahidrokanabinolis (THC), CBD nesukelia „išjungimo“ ar priklausomybės, todėl jį vartoti visiškai saugu.

Kuo naudingas CBD?

Tyrimai rodo, kad CBD gali būti naudingas sveikatai ir padėti asmenims, kenčiantiems nuo įvairių ligų, įskaitant nerimą, uždegimą, nemigą ir lėtinį skausmą.

Taigi, kaip CBD veikia organizmą? CBD veikia sąveikaudamas su endokanabinoidų sistema (ECS), kuri yra sudėtinga ląstelių signalizavimo sistema visame organizme. ECS reguliuoja daugelį pagrindinių funkcijų, įskaitant miegą, nuotaiką, skausmą ir apetitą, ir ją sudaro trys pagrindiniai komponentai: endokanabinoidai, kanabinoidų receptoriai ir fermentai. Vartojamas CBD stimuliuoja kanabinoidų receptorius ir padeda didinti endokanabinoidų koncentraciją, palaikydamas ECS pusiausvyrą ir sveikatą organizme.

Kurį CBD produktą turėčiau pasirinkti?

Taigi, jei ketinate išbandyti CBD, bet nežinote, kaip pradėti, pateiksime jums įvairių būdų, kaip įtraukti CBD į savo kasdienybę:

     CBD kapsulės

CBD kapsulės yra ideali įžanga tiems, kurie dar tik pradeda vartoti CBD, nes jas lengva vartoti ir paprasta dozuoti. Poveikis paprastai pasireiškia po 1-2 valandų ir trunka 2-8 valandas.

     CBD aliejus

CBD aliejus pasižymi didesniu biologiniu prieinamumu nei dauguma kitų vartojimo būdų, todėl jo poveikis pasireiškia greičiau. Paprastai jis pradeda veikti per 15-30 minučių ir veikia 2-8 valandas.

    CBD balzamai

CBD aliejai ir kapsulės veikia visą kūną, o CBD balzamai ir kiti odos priežiūros produktai leidžia vartotojui nukreipti CBD naudą į problemines vietas, pavyzdžiui, skaudančius sąnarius ar raumenis, ir išlaikyti CBD naudą ten, kur jos labiausiai reikia. Jų poveikis paprastai pasireiškia po 10-30 minučių.

    Valgomasis CBD

Valgomieji CBD produktai yra skanus ir paprastas būdas įtraukti CBD į savo kasdienybę. Sausainiai, pyragėliai, riešutų sviestas, guminukai ir šokoladukai yra populiarūs valgomieji CBD produktai. Dėl apdorojimo virškinimo sistemoje CBD gali pradėti veikti po 1-2 valandų ir paprastai veikia 4-8 valandas.

CBD e-skystis

CBD e-skystis yra veiksmingas CBD įsisavinimo į organizmą būdas. Biologinis prieinamumas yra didesnis nei kitų būdų, todėl poveikis juntamas greitai. Nors poveikis trunka trumpiau (paprastai 2-3 val.) nei naudojant valgomuosius CBD produktus. Svarbu pažymėti, kad nors vape produktai yra mažesnės rizikos alternatyva rūkantiesiems, jie nerekomenduojami nerūkantiesiems.

 

 

 

Komentarai (0)

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas.


12 liepos, 2024

Ketvirtadienį, liepos 11 d., Joniškyje sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys su Latvijos kolega, sveikatos apsaugos ministru Hosams Abu Meri pasirašė […]

10 liepos, 2024

Lietuvoje vis dar opi sveikatos priežiūros specialistų trūkumo regionuose problema. Dėl šios priežasties Šiaulių miesto meras Artūras Visockas dar sausio […]

3 liepos, 2024

Kiekvienas vasaros sezonas pasižymi didesniu aktyvumu – maudynės ežeruose, upėse ar prie jūros, dviračiai, paspirtukai, aktyvios pramogos gamtoje, batutai kiemuose […]

1 liepos, 2024

Nuo liepos gyventojai visoje Lietuvoje gali naudotis pavėžėjimo iki sveikatos priežiūros įstaigos paslaugomis. Norintieji pasinaudoti paslauga turėtų kreiptis telefono numeriu […]

1 liepos, 2024

Nuo pirmadienio oficialiai pradeda veikti VŠĮ Šilalės rajono savivaldybės sveikatos centras, pranešė savivaldybė. Skelbiama, kad centras įkurtas sujungus VŠĮ Šilalės […]

26 birželio, 2024

Akys – kur kas daugiau nei svarbiausias žmogaus jutimo organas, kurio dėka galime matyti pasaulį bei džiaugtis gyvenimu. Tai ir […]

26 birželio, 2024

Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC) nuolat sulaukia ir nagrinėja gyventojų skundus dėl nemalonių kvapų, kuriuos skleidžia tam tikra vykdoma ūkinė […]

20 birželio, 2024

Vasara – linksmybių, saulės ir lauko pramogų metas. Deja, tačiau kylant oro temperatūrai kyla ir dehidratacijos, su karščiu susijusių ligų […]

18 birželio, 2024

Šiemet Lietuvoje sausio–gegužės mėnesiais registruoti trys mirties nuo erkinio encefalito atvejai, pranešė portalas „Delfi.lt“. Portalui perduotais Nacionalinio visuomenės sveikatos centro […]

Teisės firmos „Sorainen“ advokatė Erika Žigutė
11 birželio, 2024

Gegužę pranešta, jog mūsų šalies elektroniniuose receptuose išrašytus vaistus jau galima įsigyti ir Latvijoje bei Lenkijoje. Šalių sąrašas plėsis ir […]

7 birželio, 2024

Prasidėjus šiltajam sezonui vis daugiau laiko praleidžiame lauke ir dažniau mėgaujamės saulės šiluma. Vis dėlto reikėtų nepamiršti, kad saulės spinduliuotė […]

4 birželio, 2024

Kasdien vis kaitriau šildanti saulė, žydintys medžiai ir gėlės daugumą džiugina ir skatina kuo plačiau atverti langus. Tačiau kai kuriems […]

Giedriaus Matulaičio nuotr.
3 birželio, 2024

Šiandien – birželio 3 d. atvertas pirmasis sensorinis sodas autistiškiems vaikams asociacijos „Vilniaus lietaus vaikai“ dienos centro kiemelyje. Autistiški vaikai […]

3 birželio, 2024

Sujungus Gargždų ligoninę ir Gargždų pirminės sveikatos priežiūros centrą, savo veiklą oficialiai pradėjo Klaipėdos rajono savivaldybės sveikatos centras. „Sveikatos centro […]

30 gegužės, 2024

Pernai vienam vyresniam nei 15 metų Lietuvos gyventojui teko 0,2 litro mažiau absoliutaus alkoholio nei 2022-aisiais, rodo Valstybės duomenų agentūros (VDA) […]

28 gegužės, 2024

Mommy makeover operacijos išpopuliarėjo tarp motinų, norinčių atkurti savo kūną po nėštumo. Šiose kompleksinėse kosmetinėse procedūrose dažnai derinami pilvo pakėlimai, […]

28 gegužės, 2024

Kokybiškas miegas lemia puikią fizinę ir emocinę sveikatą, darbingumą, produktyvumą, turi įtakos netgi santykiams. Tačiau norėdami gerai išsimiegoti vasarą, neretai […]

27 gegužės, 2024

Vaikų ugdymo įstaigoms mėsos produkciją tiekusiai įmonei atlikus patikrinimą nustatyti šiurkštūs pažeidimai, skelbia Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba (VMVT). Gegužės […]

23 gegužės, 2024

Susitikimuose su žmonėmis pokalbis dažnai pakrypsta apie vaikus, mūsų ateitį, sveiką mitybą. Tik ar dažnai, pirkdami vieną ar kitą produktą, […]

23 gegužės, 2024

Artėjant vasarai vis daugiau laiko leidžiame lauke. Tačiau pievose, parkuose ir miškuose laukia ne tik pramogos, bet ir erkės bei […]