1 vasario, 2016
Sigita Kriaučiūnienė, www.sveikuoliai.lt

Šaltas vanduo pakilus temperatūrai? Ne aš viena džiaugiuosi rezultatais!

Esu Agnė Tomkevičiūtė, man 17 metų, gyvenu Vilniuje, jau keletą metų esu vegetarė, priklausau modelių agentūrai RUTA model management.

Mano kasdieninė veikla niekada neapsiribodavo vien mokykla ir namų darbais, nuo vaikystės labai linkau į sportą, kuris padeda sustiprinti raumenis bei jaustis sveikai. Sportuoju visą savo gyvenimą, esu išbandžiusi įvairiausias sporto šakas nuo jogos iki kovos menų. Dažnai leidžiu laiką gamtoje, man labai pasisekė, kad gyvenu šalia regioninio parko, išnaudoju galimybes išeiti pasivaikščioti ar pabėgioti.

Bijojau maudynių ledinėje jūroje

Draugė vis pasakodavo, kaip kiekvieną žiemą maudosi Palangos ruonių šventėje. Atrodė, kad niekada nesiryžčiau tokiems kraštutinumams, visada labai bijojau šalto vandens. Tačiau teko kartą dalyvauti Lietuvos sveikuolių sąjungos renginyje. Dieną prieš vaikštinėjome prie jūros, pūtė labai stiprus vėjas ir truputį peršalau. Todėl, kai pirmą kartą pasiūlė išsimaudyti – atsisakiau. Kitą rytą vėl gavau pasiūlymą išsimaudyti jūroje, man pasakė, kad prieš tai bus daroma mankšta, kurią praves Dainius Kepenis. Sutikau, pamaniau, kad gal bus smagu, vis dėl to, nauja patirtis.

Net nesitikėjau, kad bus taip smagu, šalčio visiškai nejaučiau. Galbūt tai dėl adrenalino šokant į ledinį vandenį pirmą kartą. Grįžus namo netgi supratau, kad praėjo gerklės skausmas! Kaip sakoma, kuo susirgai, tuo ir gydykis.

Sveikatos problemas sprendžiu ieškodama natūralių būdų

Gydytojai gali pasakyti problemą, tačiau visi žino, jog vaistinėms svarbiausia užsidirbti ir gręžti mus iki paskutinio cento. Visada geriau yra pasitikėti ir klausyti patarimų tų, kurie apie tai iš tiesų nusimano ir žino natūralių būdų išgyti.

Susirgus, kai pakilo aukšta temperatūra, paklausiau tos pačios draugės patarimo. Nenorėjau ilgai sirgti, gulėti lovoje. Iš pradžių, kai gavau pasiūlymą kas tris valandas maudytis šaltame it ledas duše tarpuose geriant arbatas, kiek sutrikau. Mano šeima visada stengėsi gydytis kuo natūraliau, kuo mažiau vaistų vartoti, gerti daug arbatų, tačiau šaltas vanduo? Na jau ne.

Pakeisti savo sprendimą privertė savijauta, temperatūra vis kilo ir kilo, galvojau, jei nepadės, tai bent neteks taip kaisti. Prieš tai pasidariau žolelių arbatos, kuri padeda susirgus gripu, greitai palindau po labai šalto vandens srove, kad net neiškenčiau nesuklykus. Greitai nubėgau į lovą, apsikamšiau, iš lėto išgėriau arbatą ir užmigau keletui valandų. Atsibudusi iš karto pajaučiau skirtumą. Šalto vandens procedūrą pakartojau dar 4 kartus, kas 3 val. Kiekvieną kartą nubudus matavau temperatūrą, ji labai sparčiai krito, o ir jaučiausi daug geriau. Atsikėlusi antrą ligos dieną, temperatūros visiškai neturėjau ir jaučiausi puikiai!

Šalto vandens poveikiu džiaugiuosi ne viena!

Draugai buvo nustebę mano tokiu gydymosi būdu. Vienas nelaimėlis, kaip ir aš, sirgo gripu tuo pat metu, todėl patariau jam išbandyti šaltą dušą. Ir dabar ne aš viena džiaugiuosi rezultatais! O mama buvo nustebusi. Nugirdau jos pokalbius telefonu, kai ji gyrėsi, kad sveikuolė Agnė išgijo šalo vandens terapijos padedama! Žinau, kad nesitikėjo!

O savo bendraamžiams patarčiau per daug nepasitikėti gydytojais, vietoj to naudotis sveikuolių patarimais, kurie man efektyviai padėjo įvairiose situacijose.

Dabar būtų nuostabu sudalyvauti grūdinimosi šventėje „Palangos ruoniai-2016“ vasario 13 d. Noriu dalyvauti visoje sveikuolių sąjungos veikoje!

www.sveikuoliai.lt primena, kad Lietuvos sveikuolių sąjunga vasario mėnesį yra paskelbusi sveikatos mėnesiu ir kviečia visas organizacijas jungtis šios idėjos sklaidai.


Lietuvos breiko čempionato merginų grupės medalininkės / Rūtos Chairutdinovaitės nuotr.
20 gegužės, 2024

Sekmadienio vakarą Vilniuje baigėsi 2024 m. Lietuvos breiko čempionatas. Geriausių mūsų šalies breiko šokėjų varžybos buvo surengtos penktąjį kartą. Nacionalinį […]

18 gegužės, 2024

Vilniuje ir kituose šalies miestuose šeštadienį vyko tradicinė muzikos šventė Gatvės muzikos diena (GMD), kurios šūkis šiemet yra „Kviesk šokiui […]

17 gegužės, 2024

Alytaus apskrities S. Kudirkos ligoninės Klinikinės diagnostikos laboratorija tarp Lietuvos regionų – technologiškai viena stipriausių. Čia ne tik veikia pažangiausia įranga, bet ir […]

17 gegužės, 2024

Sparčiai artėjanti vasara – tikrų tikriausias švenčių sezonas, kurio metu norime atrodyti ypatingai. Išleistuvės, vestuvės, krikštynos ir daugelis kitų svarbių […]

17 gegužės, 2024

Vis daugiau lietuvių planuodami atostogas Lietuvos pajūriu neapsiriboja ir nusprendžia ryžtis kelionei automobiliu po Europą. Šiandien net ir keli tūkstančiai […]

17 gegužės, 2024

Gegužės 16-osios vidurdienį Daugyvenės kultūros istorijos muziejaus-draustinio Kleboniškių kaimo buities muziejuje (Radviliškio r.) klegėjo vaikai – tarsi piemenėliai   nuotaikingai šventė […]

15 gegužės, 2024

Trečiadienį Vilniaus miesto savivaldybės taryba dar kartą pritarė pokyčiams, numatytiems sostinės daugiafunkciame projekte, į kurį įeina Nacionalinis stadionas. Nurodoma, kad […]

15 gegužės, 2024

Lošimo automatų istorija ilga ir įdomi, siekianti XIX a. vidurį. Įvairūs mechaniniai lošimo prietaisai buvo populiarūs jau senovėje, tačiau tikruoju […]

14 gegužės, 2024

Praėjusią savaitę, daugeliui lietuvių žiūrint „Euroviziją“, už Atlanto įvyko naujų „Apple“ produktų debiutas. Kaip ir tikėtasi, technologijų bendruomenėje didelio ažiotažo […]

14 gegužės, 2024

Balandžio 10 – ąją Telšių rajone, Biržuvėnuose, vėl duris atvėrė atsinaujinęs Biržuvėnų dvaras – itin vertinga XVIII–XIX a. stambios medinės […]

13 gegužės, 2024

Mokytis saugaus elgesio internete principų vaikams ir jų tėvams nuo šiol bus dar įdomiau ir smagiau. IT ir verslo konsultacijų […]

13 gegužės, 2024

Motinos diena, kuri daugelyje valstybių minėta savaite vėliau nei Lietuvoje, platformai „Wolt“ pasižymėjo dar vienu pasiekimu – peržengta simbolinė 1 […]

10 gegužės, 2024

„Eurovizijos“ žiūrimumas Lietuvoje ir toliau muša rekordus. Jau rytoj daugelis stebės konkurso finalą, o antradienį nuskambėjęs pirmasis pusfinalis prie ekranų […]

9 gegužės, 2024

Lėtėjanti ekonomika nemažina lietuvių apetito prabangiems išmaniesiems. Pirmųjų keturių šių metų mėnesių perkamiausiųjų telefonų dešimtuke dominuoja aukščiausiai klasei priskiriami „iPhone“ […]

9 gegužės, 2024

Į pabaigą einant pavasario karalienių tulpių žydėjimui Vytauto Didžiojo universiteto (VDU) Botanikos sode Kaune jas keičia dendrologinių – rododendrų ir […]

3 gegužės, 2024

Šiais metais Vilijos Ročkaitės vaikai pirmąjį gegužės sekmadienį džiaugsmingai sveikins savo mamą. Motinos dienos šventė – malonus šviesulys permainingoje moters […]

1 gegužės, 2024

Gegužės mėnesį Vilniuje vyks šių metų Lietuvos breiko ir hiphopo čempionatas, o tuo tarpu balandį Lietuvos breiko šokėjai užbaigė kvalifikacinės […]

1 gegužės, 2024

Vakar, balandžio 30 d., Vilniuje, Valdovų rūmuose vyko tradiciniai Sveikatos apsaugos ministerijos (SAM) organizuojami Nusipelniusių Lietuvos medikų apdovanojimai. Už atsidavimą […]

30 balandžio, 2024

Kilus įtarimams dėl galimai neskaidrių viešųjų pirkimų ir viešųjų bei privačių interesų pažeidimų Regioninėje Mažeikių ligoninėje, gydymo įstaigos direktorius Sigitas Kaktys […]

30 balandžio, 2024

Šią vasarą Mėlynąsias vėliavas – švarios ir saugios aplinkos simbolius – iškels septyni Lietuvos paplūdimiai.  Apie tokį sprendimą Lietuvą informavo […]