gruodžio 5, 2019
Gydytoja perspėjo sergančiuosius: taip elgdamiesi atitolinate pasveikimą

Atvėsus orams ir prasidėjus peršalimų sezonui, dažnam tenka skirstyti prioritetus – likti sveikti namuose ar ir toliau rūpintis darbais sergant? Specialistai įspėja – pasirinkę pastarąjį variantą galime pakenkti ne tik savo, bet ir kolegų sveikatai, bei pataria, kokių priemonių imtis, norint pasveikti greičiau.

Ilgėja gydymosi trukmė

Žmogui pavojingos bakterijos ir virusai lengvai sklinda oro lašeliniu būdu, o prasčiau vėdinamos, aukštą temperatūrą palaikančios biuro patalpos sukuria idealias sąlygas ligą ne tik pagilinti, bet ir ja pasidalinti su kolegomis.

Visgi, net nusprendę kolegų labui likti namuose, dauguma nevengia darbinių užduočių imtis čia. Pasak draudimo bendrovės ERGO Lietuvoje Sveikatos draudimo rizikų ir produktų plėtros skyriaus vadovės Marijos Radžvilienės, tokio „gydymosi“ būdo dažnas griebiasi užklupus prieššventiniam laikotarpiui.

„Didžiausiu darbymečiu esame linkę savęs netausoti ir tam, kad viską atliktume laiku, aukojame savo sveikatą. Svarbu įvertinti tokio elgesio kainą – kol aktyviai dirbsite, organizmas ne lauks laisvesnės akimirkos, kada galėsite juo pasirūpinti, o tik silpnės. Ir tai galiausiai atsilieps dar rimtesnio gydymo poreikiu,“ – teigia M. Radžvilienė.

Antakalnio poliklinikos šeimos gydytoja Izabelė Juškienė taip pat rekomenduoja atsisakyti darbo iš ligos patalo – visą dieną sėdėdami prie nešiojamo kompiuterio tinkamai nepailsėsite, o tai būtina norint įveikti ligą.

„Taip elgdamiesi tiesiog atitolinate pasveikimą. Yra tokia taisyklė: tas dienas, kurias sergate, reikia padauginti iš dviejų – per tiek laiko organizmui pavyks atsistatyti į normalią būklę. Tad kuo ilgiau sirgsite, tuo daugiau laiko prireiks pasveikti“, – įspėja I. Juškienė.

Sergant reikėtų pabandyti atsiriboti ne tik nuo darbinių, tačiau ir nuo bet kokių kitokių stresą keliančių veiklų. Mat kuo daugiau pergyvensite, tuo sunkiau jūsų kūnas gebės susidoroti su peršalimu ar gripu.

Svarbiausias signalas – temperatūra

Nesvarbu, kur leidžiate savo darbo dieną – uždaroje patalpoje ar lauke, šaltuoju sezonu rizika užsikrėsti infekcinėmis ligomis padidėja. Užteks paliesti mikrobais užterštą paviršių ir nespėsite net apsidairyti, kaip apie peršalimą signalizuos pirmieji jo simptomai: prasta savijauta, kosulys ar sloga.

I. Juškienė įvardija vieną rimtą indikatorių, rodantį, kad darbą reikėtų iškeisti į poilsį namuose – pakilusį termometro stulpelį.

„Temperatūra yra svarbiausias kūno siunčiamas signalas, rodantis, kad kažkas negerai. Net jei ji siekia vos 37 laipsnius, užmerkti akis yra klaida – ir neaukšta temperatūra įspėja apie tai, kad susirgimas yra šiek tiek rimtesnis už paprastą slogą. Esant bet kokiam karščiavimui būtina likti namuose ir ilsėtis“, – tikina gydytoja.

Ilgesnis sveikimo laikotarpis reiškia ir didesnes išlaidas: reikia ne tik daugiau apsilankymų pas gydytojus, tyrimų ar vaistų, bet ir probiotikų bei vitaminų organizmo atsistatymui po ligos.

Draudimo bendrovės ERGO duomenimis, vien šį sezoną gyventojai, pasinaudoję sveikatos draudimu, įsigijo vaistų už daugiau kaip 80 tūkstančių eurų. Dažniausiai sveikatos draudimo lėšomis buvo perkami vaistai nuo skausmo ir temperatūros mažinimui, antibiotikai, vaistai nuo peršalimo, kvėpavimo takų infekcijų.

„Žinoma, sveikatos draudimas leidžia sumažinti finansinę naštą, tačiau papildomus pinigus galima iškeisti ir į kitas prekes: sveikatos stiprinimui skirtus vitaminus bei maisto papildus, ar sveikatinimo paslaugoms. Trumpai tariant tam, kas teikia daugiau ilgalaikės naudos“, – tvirtina M. Radžvilienė.

Share Button

Komentarai (0)

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas.


sausio 21, 2020

Nors laisvai pasirinkti gydymo įstaigą, kurioje norima gauti pirminės asmens sveikatos priežiūros bei šeimos gydytojo paslaugas, privalomuoju sveikatos draudimu apdrausti […]

sausio 14, 2020

Seimas šiandien priėmė Sveikatos apsaugos ministerijos (SAM) parengtas įstatymų pataisas, kuriomis reglamentuota, kas laikoma alternatyviąja ir papildomąja medicina, nustatyti tokioms […]

sausio 13, 2020

Nuo Naujųjų metų įsigaliojo „žalos be kaltės“ modelis, užtikrinsiantis, kad pacientai galės greičiau ir paprasčiau gauti kompensaciją, jei jų sveikatai […]

sausio 9, 2020

Patrikas Poškaitis (16 m.) gyvena Kėdainiuose. Pirmą kartą Lietuvos sveikuolių sąjungoje atsidūrė 13 m., kai tėtis jį užregistravo į vaikų […]

sausio 9, 2020

Seimas  2020 – uosius paskelbė Vaikų emocinės gerovės metais, taip siekdamas atkreipti visuomenės dėmesį į vaikų emocinės gerovės svarbą, gerinti […]

sausio 3, 2020

Motinystė – viena gražiausių ir tikriausių moteriškų patirčių. Laimė ir džiaugsmas, patirtas susilaukus kūdikio, tampa gyvenimo prasme, kuri lydi visą […]

gruodžio 15, 2019

Turite ambicingų tikslų ir jautriai reaguojate į nesėkmes? Pabaigę darbus jaučiate jėgų trūkumą ir norite griūti į lovą? Jei tokia […]

lapkričio 22, 2019

Migrena nėra eilinis galvos skausmas, o rimta liga, komplikuojanti sergančiojo gyvenimą. Ji turi ir savo kainą – per metus Lietuvai […]

lapkričio 14, 2019

LIONS klubai susivienijo ir kartu su Tarptautine diabeto federacija šiandien, lapkričio 14 dieną, minint Pasaulinę diabeto dieną, patikrins mažiausiai 1 […]

lapkričio 13, 2019

Pagalbinio apvaisinimo būdu Lietuvoje jau gimė daugiau kaip 780 naujagimių arba beveik tiek pat, kiek gyvena Dūkšto mieste, Ignalinos raj. […]