30 rugpjūčio, 2019
Birutė Stanevičienė

Joana Bartaškienė: „Kaip sportuot būtina, taip ir internetu naudotis mokėti yra privaloma“

Daugkartinė Lietuvos sportinės gimnastikos čempionė, aerobikos trenerė Joana Bartaškienė (68 m.) sako niekada nepaliausianti propaguoti aktyvaus gyvenimo būdo ir žeria krūvas pavyzdžių, kaip galima judėti ir savimi rūpintis bet kokiame amžiuje. Pasak jos, vis daugiau tų, kurie senatvės nebijo, bet anksčiau laiko susenti nenori.

„Labiausiai nesuprantu tų vyresnių žmonių, kurie skundžiasi, kad nėra sąlygų sportuoti, kad viskas labai brangu. Taip sakantys veikiausiai internetu nemoka naudotis, nežino, kur informacijos ieškoti, nes nemokamų sportinių veiklų, užsiėmimų, sveikatingumo mokymų visoje Lietuvoje – nors vežimu vežk. Kai man pradeda sakyt, kad neturim sąlygų sportuoti, tai pirmiausia pasiūlau apsilankyt artimiausioje bibliotekoje, išmokt naudotis kompiuteriu, internetu ar išmaniuoju telefonu ir pasitikrint, kas aplinkui vyksta. Esu tikra, kad ne galimybių trūksta, bet vidinis tinginys ima viršų“, – šypsosi energingoji J. Bartaškienė.

Močiutės, skaičiuojančios žingsnius

Pasak jos, tarp vyresnio amžiaus žmonių daugėja besirūpinančių savo sveikata ir fizine forma, o senatvė nebevaizduojama taip niūriai.

„Vyresnis amžius jau visai kitaip vertinamas, daugėja tų, kurie supranta, kad jei savimi rūpinsiesi, žiūrėsi ką valgai, sportuosi, judėsi, tai ir nesusensi anksčiau laiko, ir ligos nepuls, ir energijos tikrai užteks. Pati matau, kad Lietuvoje senjorai jau vis labiau pasitempę, keliaujantys, ir vis mažiau tų, kurie apsiriboja tik savo kiemu ir daržu. Pavyzdžiui dabar labai išpopuliarėjo žingsnių skaičiavimas. Visi aplink mane tuos žingsnius skaičiuoja“, – sako J. Bartaškienė.

Pasak jos, visi turintys išmanų telefoną, gali žinoti, ar yra pakankamai fiziškai aktyvūs, o norintys mankštintis ar sportuoti gali tai daryti kiekvienam Lietuvos regione.

„Bet mankšta ar nemokami grupiniai užsiėmimai vieniems ne laiku, kitiems nepatinka, tretiems per sunkūs, ketvirti apie juos nežino. O štai žingsnių skaičiavimas tai absoliučiai paprastas dalykas padedantis įveikti vidinį tinginį. Mano klube aktyvesnės moterys labai noriai jungiasi prie šitos veiklos, viena kitą paskatina, paragina, o susitikusios aiškinasi, kiek kuri žingsnių nueina, kurią dažniau pasivaikščiot reikia „išsivest“. Užtenka išmanų telefoną turėt ir jau gali sveikatintis“, – įsitikinusi energijos nestokojanti moteris.

Bibliotekose išmoksta nemokamai

Su, kaip pati sako, auksinio amžiaus moterims sporto užsiėmimus vedanti, po užsienio šalis su renginiais keliaujanti moteris įsitikinusi, kad šiais laikais be interneto – nei iš vietos. Ir nesvarbu, kiek jums metų.

„Kaip sportuot privaloma, taip ir internetu naudotis mokėti yra privaloma šiuolaikiniam žmogui. Nesu aš technologijų asė, socialiniuose tinkluose irgi per dienas nemirkstu, bet aš tikrai neįsivaizduoju, iš kur viską sužinot, jei ne per internetą. Nežinau, kaip sužinočiau apie projektus, galimybes, keliones. Arba kaip keliauti be išmanaus telefono, kai jau įpratau kitos savaitės orą pasitikrint, žemėlapiu naudotis. Todėl ir važinėju po kraštą, kviečiu, motyvuoju visus norinčius išmokti eiti tiesiai į savo biblioteką į „Prisijungusios Lietuvos“ mokymus“, – vardija J. Bartaškienė.

Visose šalies bibliotekose vykdomo skaitmeninio raštingumo projekto „Prisijungusi Lietuva“ metu visi norintys išmokti naudotis skaitmeninėmis technologijomis ar patobulinti turimas žinias tai gali padaryti visiškai nemokamai.

„Nuo kovo mėn. beveik 10 tūkst. žmonių jau patobulino savo skaitmeninio raštingumo įgūdžius, todėl tikimės, kad projekto „Prisijungusi Lietuva“  rudens sezonas bus dar intensyvesnis. Visos Lietuvos viešosios bibliotekos ir jų filialai laukia atvykstančių tų, kurie nori komfortabiliau ir pigiau gyventi sumaniai naudodamiesi įvairiomis paslaugomis internete ar tiesiog išmokti naršyti nauju mobiliuoju telefonu, planšete, kurią padovanojo vaikai ar anūkai“, – sako vieno iš pagrindinių projekto partnerių asociacijos „Langas į ateitį“ direktorė Loreta Križinauskienė.

Užsiregistruoti į mokymus galite puslapyje www.prisijungusi.lt, artimiausioje bibliotekoje ar savo miesto šventėse pastebėję „Prisijungusios Lietuvos“ paviljoną. Artimiausiu metu, rugpjūčio 30 d., Joana Bartaškienė su „Prisijungusios Lietuvos“ komanda atkeliaus į Jonavą, vasaros uždarymo šventę.

Rugsėjį „Prisijungusios Lietuvos“ komanda kartu su Vyteniu Pauliukaičiu lankysis Utenoje, Kalvarijose ir Alytuje.

 „Turbūt nėra Lietuvos kampelio, kurio su sporto renginiais nebūčiau aplankius, bet visada smagu sugrįžti, dalintis savo patirtimi ir kviesti jungtis prie prasmingų projektų, kurie kiekvienam atneša smagią patirtį ir neįkainuojamų žinių“, – šypsosi J. Bartaškienė.


14 liepos, 2025

Vyriausybė nepritaria iniciatyvai nulinio mokesčio tarifo reinvestuojamam pelnui netaikyti tose savivaldybėse, kurios neturi savaiminio ekonominio augimo požymių.  Kaip numatyta Finansų […]

13 liepos, 2025

Pasaulinę lietuvių filmo „Svečias” premjerą prestižiniame Karlovi Varų kino festivalyje vainikavo įspūdingas įvertinimas – Vytautas Katkus pelnė geriausio režisieriaus apdovanojimą. […]

12 liepos, 2025

Šalčininkų rajone penktadienio rytą užsidegė Vilkiškių dvaras, patvirtino ugniagesiai. Kaip Eltai nurodė Priešgaisrinės apsaugos ir gelbėjimo departamentas, 7 val. 10 […]

12 liepos, 2025

Praėjusiais metais gyventojų užimtumas Europos Sąjungoje (ES) pasiekė 75,8 proc. Tai, „Eurostat“ duomenimis“, aukščiausias rodiklis nuo 2009 metų. Didžiausias užimtumas fiksuotas […]

Tėvynės sąjungos-Lietuvos krikščionių demokratų (TS-LKD) rinkimų štabo vadovas Andrius Vyšniauskas. Mariaus Morkevičiaus (ELTA) nuotr.
10 liepos, 2025

Kauno apygardos teismas ketvirtadienį nusprendė buvusį parlamentarą ir buvusį Marijampolės savivaldybės tarybos narį Andrių Vyšniauską pripažinti kaltu „čekiukų“ byloje. Jam […]

10 liepos, 2025

Dauguma mūsų puikiai žino, kaip svarbu švariai nuvalyti grindis ar nuplauti rankas. Tačiau paviršių dezinfekavimas – vis dar dažnai nuvertinamas […]

Vystomos karinės infrastruktūros Lietuvoje pristatymas Rūdninkuose. ELTA / Julius Kalinskas
8 liepos, 2025

Rūdninkų karinio miestelio pirmo etapo statybas prognozuojama užbaigti pusmečiu anksčiau nei buvo planuota, teigia Krašto apsaugos ministerijos (KAM) infrastruktūros valdymo […]

6 liepos, 2025

Liepos 6-osios – Valstybės (Lietuvos karaliaus Mindaugo karūnavimo) ir Tautiškos giesmės dienos proga Lietuvos Respublikos Prezidentas Gitanas Nausėda už nuopelnus […]

4 liepos, 2025

Strateginiam „Rail Baltica” projektui trijose Baltijos šalyse skirta dar 295,5 mln. eurų Europos Sąjungos (ES) investicijų pagal „Connecting Europe Facility” […]

4 liepos, 2025

Lenkijai paskelbus, kad nuo kitos savaitės pasienyje su Lietuva bus taikomos sustiprintos patikros, Lietuvos pasieniečiai skelbia, jog vykstantieji į Lenkiją […]

3 liepos, 2025

Birželio 27 d. posėdyje Valstybinė kultūros paveldo komisija nepritarė siūlymui išbraukti Apytalaukio dvarą iš Neprivatizuojamų kultūros paveldo objektų – buvusių […]

3 liepos, 2025

Lietuvos muitinė sako, kad nors atostogos egzotiškuose kraštuose yra puikus metas pailsėti ir parsivežti prisiminimų, tačiau kai kurie jų gali […]

2 liepos, 2025

Vilniaus rajono savivaldybė, reaguodama į birželio 27–28 d. UAB „Homanit Lietuva” gamykloje, esančioje Pagirių gyvenvietėje, įvykusį technologinį incidentą, kurio metu […]

2 liepos, 2025

Priėmus mokesčių reformos paketą, Lietuvos savivaldybės prarado vieną esminių galimybių didinti savarankiškąsias pajamas, todėl savivaldybės ragina pagrindines centrinės valdžios institucijas […]

1 liepos, 2025

Pirmą kartą Nacionaliniai architektūros apdovanojimai vyko Panevėžio Juozo Miltinio dramos teatre. Renginio metu buvo pagerbti geriausi architektūriniai kūriniai Lietuvoje. Didysis […]

30 birželio, 2025

Nekilnojamojo turto (NT) bendrovė „Hanner“, kuri iš „Baltcap“ fondo įgis teisę vykdyti dešimtmečius stringantį Vilniaus nacionalinio stadiono projektą, pasiekė susitarimą […]

30 birželio, 2025

Seimas leido savivaldybėms rinkti rinkliavą už eismo ribojimus, jei vietinės reikšmės keliuose, šių kelių juostose, apsaugos zonose ir gatvėse atliekami […]

27 birželio, 2025

Vilniaus koncertų ir sporto rūmai – išskirtinės architektūros ir istorinės atminties objektas – šiandien išgyvena tylų irimo procesą. Neeksploatuojamo pastato […]

26 birželio, 2025

Seimas nusprendė, kad nuo kitų metų gyventojai galės dvejus metus laisvai trauktis iš kaupimo antroje pensijų pakopoje. Už Vyriausybės pensijų […]

Kaip investicinis gyvybės draudimas gali papildyti jūsų investicinį portfelį / freepik.com nuotr.
26 birželio, 2025

Investicinis gyvybės draudimas (IGD) yra unikali paslauga, kuri apjungia gyvybės draudimą ir investavimą. Tokia draudimo paslauga gali būti naudinga ne […]

Regionų naujienos