spalio 12, 2019
Indrė Rapkevičienė
Mažieji panevėžiečiai išbandė kūrybinę jogą

Spalis – jau ne pirmus metus Panevėžyje skelbiamas sveikatos stiprinimo mėnesiu. Ta proga spalio 11 dieną „Židinio“ biblioteka pasikvietė į svečius lietuvių kalbos mokytoją, knygos vaikams „Kitoks pasaulis“ autorę bei kūrybinės jogos vadovę Moniką Domeikienę.

Viešnia VšĮ Respublikinėje jogos mokykloje įgijo patirties ir jau ketvirtus metus veda kūrybinės jogos užsiėmimus vaikams. Į biblioteką ji atvyko pristatyti ir praktiškai išbandyti kūrybinę jogą vaikams – „Vilties“ progimnazijos moksleiviams.

Ši joga, nuo paprastos skiriasi tuo, kad yra orientuota į jogą per žaidimą ir kūrybos procesą. Kūrybinė joga padeda ugdyti ne tik vaikų lankstumą, moko atsipalaiduoti ir koncentruoti dėmesį, bet ir lavina kūrybiškumą, mąstymą, vaizduotę, atskleidžia jų gabumus ir tiesiog padeda smagiai praleisti laiką bendraamžių būryje.

 Pasak M. Domeikienės, pagrindinis užsiėmimo tikslas yra išmokyti vaikus jausti malonumą ir džiaugsmą bet kurioje veikloje, tiek atliekant jogos asanas, tiek ir kūrybiniame procese.

Bibliotekoje tądien vykęs užsiėmimas buvo suskirstytas į tam tikrus etapus: sporto, kūrybinę ir pramoginę dalis. Jų metu vaikai žaidė keletą mokomųjų žaidimų, lavinančių intelektą, susikaupimą, įžvalgą, vaizduotę.

Skambant atpalaiduojančiai muzikai, pradinukai mokėsi pasisveikinti kaip jogai. Tuomet laukė susikaupimo užduotis – pasiųsti rankos paspaudimu signalą ratu. Vėliau visi išbandė atminties ir dėmesio reikalavusį žaidimą – įsidėmėti ir kuo tiksliau nupasakoti, kas pavaizduota kiekviename paveikslėlyje – spalvos, detalės, figūros. Toliau sekė kūrybinė užduotis – grojant afrikietiškai muzikai šokti nejudant iš vietos, paskui – įsivaizduoti ir pavaizduoti gyvūną, kokiu ryte norėtum nubusti. Vėliau 1-os ir 4-os klasės mokinių laukė lengva mankšta – šuoliukai, pritūpimai, galvos pasukimai, žingsniavimas pirmyn atgal ir kt.

Po tokio lengvo apšilimo pagaliau buvo galima prieiti ir prie jogos. M. Domeikienė priminė judriems pradinukams, kad prieš atliekant asanas svarbu laikytis kelių taisyklių – susikaupti, įsijausti ir vaizduojant tarsi sustingti. Užsiėmimo vedėja pademonstravo keletą asanų, arba paprasčiau tariant – fizinių pratimų, lavinančių kūną, susijusių su įvairiais gyvūnais – zuikiu, drugeliu, krokodilu, kobra, liūtu.  Paskutinė asana – medis, leido vaikams nurimti ir kiek ilgiau pamedituoti.

Na, o paskutinė susitikimo dalis buvo susijusi su autorės pristatyta knyga „Kitoks pasaulis“: vaikai pagal leidinyje pateiktą pavyzdį piešė savo laimės žemėlapį, kurį sudarė 5 kiekvienam individualiai svarbiausios stotelės.

Šis linksmas ir naudingas renginys vykdomas pagal bibliotekos projektą „Sveikata – išmintingųjų honoraras“, kuris dalinai finansuojamas iš Panevėžio miesto savivaldybės visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos lėšų.

Share Button

Komentarai (0)

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas.


lapkričio 11, 2019

Panevėžio r. Dembavos progimnazijos mokytojų grupė dar pavasarį parengė projektą „Gyvenk sveikai ir viskas bus gerai II“ ir laimėjo Panevėžio […]

lapkričio 11, 2019

Spalio 8 d. į Smėlynės biblioteką rinkosi tiek vyresnieji, tiek jaunimas. Tądien organizuotas susitikimas su lektore, žurnaliste, jau daugiau nei […]

lapkričio 11, 2019

Lapkričio 12 d., antradienį, 13 val. Seimo II rūmų 1 a. galerijoje bus pristatyta Biržų rajono „Atžalyno“ pagrindinės mokyklos mokinių […]

lapkričio 11, 2019

Panevėžio rajono savivaldybėje lapkričio 8 d. vyko Verslo diena, skirta pagerbti konkurso „Geriausios Panevėžio rajono įmonės“ laimėtojus. Šventė rengiama jau […]

lapkričio 11, 2019

Lapkričio 9 d. Kupiškio raj. žygeivių klubas „X kilometras“ organizavo pėsčiųjų žygį „Aukštaitijos keliais“. Žygis prasidėjo nuo Kupiškio raj. savivaldybės […]

lapkričio 6, 2019

Šiandien Panevėžio miesto savivaldybė, Panevėžio 5-oji gimnazija ir Mykolo Romerio universitetas (MRU) pasirašė trišalę sutartį dėl Panevėžio ekonomikos ir verslo […]

lapkričio 6, 2019

Įvairiausių skonių ir išvaizdos saldūs kulinarijos šedevrai. Taip lapkričio 6 d. lankytojus pasitiko Panevėžio miesto savivaldybės viešoji biblioteka. Čia jau […]

lapkričio 6, 2019

Lietuvos Persitvarkymo Sąjūdžio išjudinti  biržiečiai  iš visos Lietuvos 1989 m. rugsėjį sugužėjo į dvi dienas trukusį biržiečių suvažiavimą,  kurio rezoliucijoje […]

lapkričio 3, 2019

Biržų rajono savivaldybės Jurgio Bielinio viešosios bibliotekos Vaikų literatūros skyriuje veikia 11 metų Vakarės piešinių paroda. Spalio 29 dieną parodą […]

spalio 31, 2019

Pasaulio visuomenės sveikatos ekspertų nuomone, mityba – vienas pagrindinių veiksnių, lemiančių mūsų sveikatą. Todėl paskutinį spalio trečiadienį Viešojoje bibliotekoje lankėsi […]