Kuo ypatinga infraraudonųjų spindulių pirtis?
Pirtis yra vienas populiariausių sveikatinimosi ir atsipalaidavimo vietų. Pabuvę 15-20 minučių trukmės karštoje pirtyje patiriame ne tik pagerėjusią fizinę būklę, tačiau ir psichologinę savijautą. Kita vertus, daliai žmonių tradicinės aukštos temperatūros pirtys yra per karštos. Jei esate tarp jų – turėtumėte išbandyti infraraudonųjų spindulių pirtį sveikatingumo komplekse Grand SPA Lietuva.
Skirtingai nei tradicinėse pirtyse, infraraudonųjų spindulių pirtyje kūnas nėra veikiamas įkaitinto oro. Vietoje to yra naudojamos infraraudonųjų spindulių lempos, kurios skleidžia elektromagnetinę spinduliuotę, tiesiogiai sušildančią kūną. Kitaip tariant, infraraudonųjų spindulių plokščių dėka šiluma lengvai prasiskverbia į kūno audinius dar prieš sušylant patalpos orui.
Jei tradicinėje saunoje temperatūra gali siekti iki 82°C, tai infraraudonųjų spindulių pirtyje įprastinė temperatūra siekia 49-60°C. Yra manoma, kad infraraudonųjų spindulių pirtyje tik apie 20 proc. išgeneruojamos temperatūros tenka orui šildyti, o kiti 80 proc. tiesiogiai patenka į audinius ir sušildo kūną. Pasak specialistų, infraraudonųjų spindulių saunoje galima patirti intensyvesnį prakaitavimą daug žemesnėje temperatūroje.
Nauda sveikatai
Yra žinoma, jog infraraudonųjų spindulių pirtis pagerina kraujotaką ir limfos tekėjimą, kas stimuliuoja organizmo detoksikacijos procesus ir medžiagų apykaitą. Ši pirtis gali būti naudinga siekiant sumažinti kūno svorį ar išvalyti organizmą nuo toksinų. Dėl detoksikuojamojo poveikio pirtis rekomenduojama gyvenantiems užterštose vietovėse, rūkantiems, vartojantiems alkoholį.
Infraraudonųjų spindulių pirtis itin teigiamai veikia odą. Šiluma, patekdama į giliuosius audinius, paskatina gijimo procesus, dėl ko gali padėti kovoti su uždegiminėmis odos ligomis. Be to, vos po pirmo pirties seanso pastebėsite, jog oda tapo daug stangresnė, įgavo jaunatviškesnę išvaizdą.
Taip pat infraraudonųjų spindulių pirtis gali padėti sumažinti psichologinę įtampą, stresą, nerimą, psichosomatinius simptomus. Ji rekomenduojama susiduriantiems ir su migrena, lėtiniu skausmu, fizinėmis traumomis.
Dėl teigiamo poveikio raumenims ir sąnariams infraraudonųjų spindulių sauna naudinga susiduriantiems su artritu, raumenų ir sąnarių skausmais, sustingimu. Reguliarus lankymasis pirtyje, kombinuojant su fizine veikla, gali padėti pagerinti ir judesių amplitudę.
Galiausiai, ši pirtis yra puiki priemonė siekiant palaikyti stiprų imunitetą. Reguliarus lankymasis pirtyje gali sumažinti įvairių virusinių ir bakterinių ligų riziką.
Galimi rizikos veiksniai
Nors infraraudonųjų spindulių saunos yra gana saugios ir tinkamos daugeliui žmonių, jų vertėtų vengti pavartojus alkoholio, sergant ar karščiuojant. Taip pat verta atkreipti dėmesį, jog šioje pirtyje yra intensyviau prakaituojama, dėl ko po pirties svarbu gurkšnoti vandenį ir palaukti, kol kūnas atvės.
Jei susiduriate su sveikatos sutrikimais, pavyzdžiui, padidėjusiu kraujospūdžiu, širdies problemomis ar kitomis, prieš lankantis infraraudonųjų spindulių saunoje vertėtų pasitarti su savo gydytoju.
