Rūdiškių bibliotekoje svečiavosi lektorius Vygandas Pikčiūnas

Sausio 15 d. į Rūdiškių miesto biblioteką rinkosi bendruomenės skaitytojai. Lektorius Vygantas Pikčiūnas pristatė paskaitą „Psichologinės gerovės ir psichikos sveikatos stiprinimo svarba“. 

Lektorius kilęs iš gražaus Lietuvos kampelio – Tauragės rajono, Skaudvilės miestelio. Jau pirmaisiais paskaitos sakiniais jis prikaustė mūsų lankytojų dėmesį. Vygandas Pikčiūnas – asmenybės ugdymo ir meditacijos mokytojas remiasi praktinėmis formulėmis, padedančiomis sėkmingai spręsti kilusias problemas, mėgautis gyvenimu ir pažadinti kūrybingumą bei intuiciją, taip pat moko pažvelgti giliau į savo vidų ir atrasti tikrąjį AŠ, kuriuo gali didžiuotis kiekvienas. 

Paskaitos metu susirinkusieji išbandė atsipalaidavimo technikas, kurios nuramina ir pašalina susikaupusį stresą, greito poilsio technikas, kurios leidžia pailsėti ir atgauti jėgas per 15 min, taip pat atsipalaidavimo ir meditacijos pratimus. Lektorius papasakojo apie streso mažinimo galimybes, žmogaus protinių galių atskleidimą, pasitikėjimą savimi, emocijas, pozityvų mąstymą ir daugelį kitų šiandien ypač aktualių dalykų. Paskaitos metu buvo praktiškai išbandyta relaksacinės, atsipalaidavimo metodikos. Užmerkę akis, skambant ramiai muzikai, kiekvienas seminaro dalyvis ,,pabuvojo“ savo mėgiamoje vietoje – prie ežero, jūros paplūdimyje, miškuose ar kitame nuostabiame kampelyje.

 Dėkojame lektoriui už suteiktas žinias, praktinius patarimus ir už padovanotą puikią nuotaiką!