15 liepos, 2021

Svilinant karščiams, tikėtinas šilumos smūgis: ką pataria specialistai?

Lietuvą užklupus alinantiems karščiams, ypač išauga tikimybė patirti šilumos smūgį, kuris gali lemti ne tik rimtas sveikatos komplikacijas, bet ir mirtį. Apie tai kalbantys medikai perspėja – dėl itin aukštos temperatūros pasireiškiantys negalavimai pavojingiausi vyresnio amžiaus, lėtinėmis ligomis sergantiems žmonėms bei vaikams. Savo ruožtu draudikai atkreipia dėmesį – karštą vasarą kyla ir šilumos smūgio, ir kitų sveikatos sutrikimų rizika. Todėl specialistai primena, kokie simptomai turėtų paskatinti sunerimti bei ką su jais susidūrus reikėtų daryti, o kartu pataria, kaip tinkamai savimi pasirūpinti per karščius. 

Lydi išties nemalonūs pojūčiai

Draudimo bendrovės ERGO Sveikatos draudimo rizikų ir produktų plėtros vadovės Marijos Radžvilienės teigimu, vasarą iššūkius sveikatai gali sukelti ne tik patiriamas šilumos smūgis. Anot jos, prasidėjus šiltajam sezonui, gyventojai į medikus kreipiasi dėl pačių įvairiausių negalavimų.

„Birželio-liepos mėnesiais fiksavome tris pagrindinius sveikatos sutrikimus. Tai šlapimo ir lytinių organų, raumenų bei skeleto, virškinimo sistemų ligos. Tai rodo, jog šis laikotarpis kelia labai skirtingus išbandymus sveikatai, tačiau šilumos smūgis yra vienas rimčiausių ir pavojingiausių sutrikimų. Tokį negalavimą užklupus karščiams labai lengva patirti, o jo sukeliamos pasekmės gali būti išties liūdnos“, – pažymi M. Radžvilienė.

Draudiko atstovės nuomonei pritaria ir Vilniaus Antakalnio poliklinikos šeimos gydytoja Ieva Bingelytė. Medikė pastebi – šilumos smūgis kyla dėl kūno perkaitimo itin aukštoje aplinkos temperatūroje, kai organizme pritrūksta skysčių. Todėl, prasidėjus karščiams, save ypač pasaugoti turėtų senjorai, aktyviai laiką lauke leidžiantys žmonės, taip pat turintys gretutinių ligų, vaikai.

„Priešingu atveju, galima patirti šilumos smūgio grėsmę. Tuomet tikėtinas karščiavimas, kai kūno temperatūra pakyla iki 37–40 ir daugiau laipsnių. Jį neretai lydi troškulys, padažnėjęs kvėpavimas ir širdies susitraukimų dažnis. Taip pat oda gali būti karšta bei paraudusi, kamuoti vėmimas, viduriavimas, raumenų spazmai ir jų silpnumas. Be to, kartais pasireiškia neurologiniai simptomai: neaiški kalba, susijaudinimas, sumišimas, apsvaigimas, galvos skausmas, regos arba klausos haliucinacijos, sutrikusi koordinacija, traukuliai, sąmonės netekimas. Sąmoningas ir adekvatus šilumos smūgį patyręs žmogus gali skųstis silpnumu, mieguistumu, pykinimu, galvos svaigimu“, – akcentuoja I. Bingelytė.

Būtina reaguoti nedelsiant

Išvardijusi šilumos smūgio simptomus, medikė priduria: šios būklės pasekmės kartais būna ir skaudesnės. Pasak I. Bingelytės, sunki tokio sutrikimo forma gali sukelti įvairių organų sistemų komplikacijų, kvėpavimo funkcijos sutrikimus – bronchų spazmą, plaučių edemą, jų infarktą, skirtingas pastarųjų ligas.

„Galimas ir ūminis širdies, inkstų nepakankamumas, traukuliai, parkinsonizmas. Taip pat ir kepenų pažeidimai, Guillain-Barré sindromas – ūmi nervų sistemos liga, kuriai būdingas greitai progresuojantis simetrinis galūnių silpnumas bei sausgyslių refleksų susilpnėjimas arba išnykimas. Tokios šilumos smūgį galinčios lydėti komplikacijos, kurių yra dar daugiau, išties pavojingos sveikatai. Visgi neretai šis sutrikimas baigiasi ir pacientų mirtimi. Šilumos smūgio ištiktiems bei į ligoninę patekusiems žmonėms mirštamumas būdingas itin didelis: studijos rodo, kad jis siekia nuo 21 iki 63 proc.“, – neguodžiančia statistika dalinasi medikė.

Anot jos, pacientų mirtis priklauso nuo temperatūros pakilimo laipsnio, trukmės tarp šilumos smūgio iki laiko, kai pradedamas žmogaus vėsinimas, pažeistų organų sistemų skaičiaus. Visgi norint minėtų pasekmių išvengti, I. Bingelytė pataria į šį patirtą negalavimą reaguoti nedelsiant. Gydytojos teigimu, pajutus šilumos smūgio simptomus ar tai įtariant kitam žmogui, privalu iškart vėsinti kūną, trauktis į pavėsį, vėdinamą patalpą ar automobilį su oro kondicionieriumi.

„Reikia užtikrinti tinkamą, maždaug 22 laipsnių, temperatūrą. Taip pat nusirengti drabužius, atsivėsinti šaltu dušu ar apsišlakstyti tokiu vandeniu, dėti kompresus, šaldymo maišelius ant kaklo, pažastų, kirkšnių, nes ten kraujagyslės arčiausiai odos paviršiaus. Patartina vėsinti delnus, padus, skruostus, pakelti kojas virš horizontalios plokštumos, kad svarbiausi gyvybiniai organai būtų aprūpinti krauju. Būtina gerti vandenį ar elektrolitų tirpalus, rekomenduojama nevartoti kofeino ir alkoholio turinčių gėrimų. Jei žmogaus sąmonė sutrikusi ar jos nėra, svarbu užtikrinti saugią gulimą padėtį ant kairio šono, įsitikinti, kad kvėpavimo takai atviri bei nedelsiant kreiptis pagalbos numeriu 112“, – pabrėžia I. Bingelytė.

Išeitis – žiūrėti praktiškai

Laiku padedant sau ar kitam šilumos smūgio ištiktam žmogui, galima išvengti sveikatos komplikacijų ir netgi išsaugoti gyvybę. Tačiau M. Radžvilienė tikina: ypač svarbi yra ir šio negalavimo prevencija.

„Kai oras įkaitęs iki 30–33 laipsnių karščio, o aktyviau judėdamas kūnas netenka daugiau skysčių, būtina nuolatos gerti vandenį. Jo kasdien rekomenduojama suvartoti apie 12 stiklinių. Tai ypač aktualu ir daugiau būnantiems lauke, besiilsintiems gamtoje, prie vandens telkinių. Pabrėžtina, kad vandens gerti reiktų dar iki pajaučiant troškulį, kadangi net ir silpnas jo pojūtis rodo – organizmas neteko 1–2 proc. savo skysčių. Toks trūkumas jau gali reikšti dehidrataciją“, – tikina draudiko atstovė.

Ji taip pat siūlo pasinaudoti praktiškais patarimais, kurie leidžia ne tik išvengti šilumos smūgio, bet ir per karščius užtikrina geresnę savijautą bei komfortą.

„Vasarą namuose neretai praveriame visus langus. Tačiau taip daryti klaidinga: per juos lauko karštis patenka į kambarius. Todėl verčiau namus vėdinti tik vėlai vakare ir anksti ryte, kai oro temperatūra lauke yra nukritusi. Kitas sumanus sprendimas – uždaryti nenaudojamas kambarių duris. Tokiu būdu nesimaišo karštos bei vėsios oro srovės namuose. Dar viena gudrybė – keletą minučių prieš gulant miegoti į šaldiklį sudėti paklodes, kurios tuomet maloniai atvės. Tik reiktų pastarąsias supakuoti į maišelius, antraip jos gali prisigerti maisto produktų kvapo“, – rekomenduoja M. Radžvilienė.

Ji papildo: galimas nemalonias šilumos smūgio pasekmes sumažina ir sveikatos draudimas. „Turintiems sveikatos draudimą, apmokėsime gydytojų konsultacijų ir paskirtų tyrimų išlaidas, kai apdraustieji kreipiasi dėl minėtų negalavimų. Todėl sveikatos draudimas leidžia vasarą leisti ramiai, saugiai ir užtikrintai“, – reziumuoja ERGO atstovė.

Komentarai (0)

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas.


28 liepos, 2021

Praėjusią savaitę, kaip rodo Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) epidemiologinių tyrimų metu surinkti duomenys, registruota daugiau aktyvių koronavirusinės infekcijos (COVID-19 […]

27 liepos, 2021

„Galvojau, jog peršalau dėl netinkamai pasirinkto kondicionieriaus automobilyje režimo ar skersvėjo namuose, kai gelbėjausi nuo vasaros kaitros, todėl tirtis dėl […]

27 liepos, 2021

Implantai yra viena populiariausių priemonių įgyti gražią šypseną ir susitvarkyti burnos higieną  Neretas žmogus gal ir norėtų turėti dantų implantus, […]

26 liepos, 2021

Ilgi karantino mėnesiai, darbas ar mokslas iš namų, apriboti socialiniai kontaktai ir laisvalaikio leidimo galimybės atsiliepė lietuvių sveikatai. Apie tai […]

26 liepos, 2021

Liepos 23 d. Punioje jau 20-ą kartą įvyko Šviežios duonelės – Oninių šventė. Ją organizavo Punios seniūnija, Alytaus rajono savivaldybės […]

26 liepos, 2021

Dažnai yra kalbama apie tai, kaip kava kenkia sveikatai. Tačiau sąmoningai vartojant ji gali būti netgi ir naudinga žmogui. Taip […]

24 liepos, 2021

Vilniaus miestas visada buvo išskirtinis savo dydžiu, tenai visada renkuosi visi išsimokslinę žmonės. Nenuostabu jog Vilniaus odontologijos medikai yra vieni […]

Pašto ženklas XXXII Olimpiados žaidynės
23 liepos, 2021

Penktadienį, liepos 23 d., Lietuvos paštas išleidžia pašto ženklą „XXXII Olimpiados žaidynės“. Tomo Dragūno kurtame pašto ženkle vaizduojamos šiuolaikinės penkiakovės […]

Alfonso Mažūno nuotr.
23 liepos, 2021

Jau šįvakar, startuojant Jūros šventei, į Danės upę įplauks jubiliejinė – dešimtoji „Dangės flotilė“. Šis tradicinių ir istorinių laivų paradas […]

23 liepos, 2021

Ar knygas mylėjote nuo pat vaikystės? O gal meilė knygoms atsirado tik tuomet, kai subrendote? Na, o gal iki šiol […]

23 liepos, 2021

Nuo liepos 26-osios visi keleivinio transporto įmonių darbuotojai, kurie turi tiesioginį kontaktą su keleiviais, kas savaitę privalo atlikti koronaviruso testus. […]

23 liepos, 2021

Stipri širdis yra ilgo ir laimingo, bei sveiko gyvenimo pagrindas. Kiekvienais metais kardiologai daktarai susiduria su pacientais kurių širdis baigia […]

23 liepos, 2021

Kiekviena save gerbiantis moteris pagal tam tikrą laiko tarpą lankosi pas ginekologą, jog palaikytu asmeninę sveikatą. Gera sveikata lemia ir […]

23 liepos, 2021

Remiantis kasacinio teismo formuojama praktika santuokos nutraukimo bylose, santuokos iširimą gali lemti netinkamas abiejų sutuoktinių pareigų vykdymas: neatsakingas požiūris į […]

23 liepos, 2021

Dantų protezavimas yra seniausia profesija, ne tik Lietuvoje, bet ir visame pasaulyje. Nuo seniausių laikų žmonės turėjo išspręsti opia dantų […]

22 liepos, 2021

Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC) informuoja, kad Lietuvoje iš viso registruoti 148 delta koronaviruso atmainos atvejai. Daugiausiai – po 44 […]

22 liepos, 2021

VĮ Lietuvos automobilių kelių direkcija (toliau – Kelių direkcija) pradeda tvarkyti valstybinės reikšmės krašto kelius, kurių kelio dangos plotis nesiekia […]

22 liepos, 2021

Geras miegas gali užtikrinti geriausią fizinę bei emocinę žmogaus savijautą, padėti jam puikiai jaustis bet kokiu oru, galiausiai, turėti jėgų, […]

22 liepos, 2021

Aplinkos ministerijos siūlomos Mokesčio už aplinkos teršimą įstatymo pataisos leistų mažinti aplinkos taršą ir skatintų pereiti prie žiedinės ekonomikos. Įgyvendinus […]

Brachy DOSE komanda
21 liepos, 2021

Pasaulio sveikatos organizacijos tyrimų duomenimis, šiuo metu visame pasaulyje nuo skirtingų rūšių vėžio gydosi daugiau nei 200 mln. pacientų. O […]