Bibliotekoje – paskaita apie veido mankštą ir savimasažą
Kiekviena moteris svajoja apie gražų, lygų, švytintį, raukšlių kuo mažiau išvagotą veidą bei kaklą. Miego trūkumas, stresas, prasta mityba, žalingas aplinkos poveikis, nuovargis bei kitos negandos nusėda mūsų veide. Svarbu rūpintis tiek fizine, tiek dvasine savo gerove. Ne išimtis ir veidas, kuris – vizitinė moters kortelė. Ketvirtadienį Trakų viešojoje bibliotekoje praktiškai išbandėme veido mankštą ir savimasažą, kurių paslaptis mums atskleidė veido masažo terapeutė bei manualinių metodikų kūrėja Viktorija Baltramiejūnienė.
V. Baltramiejūnienė – sertifikuota veido mankštos trenerė, veido masažo terapeutė, veido manualinių metodikų kūrėja bei kitų manualinių veido technikų specialistė, dviejų knygų autorė: „Veido revoliucija“ ir „Veido savimasažas – maloni priklausomybė“ (2018).
Paskaita buvo suskirstyta į dvi dalis: teorinę ir praktinę. Lektorė pasakojo apie mankštos ir savimasažo efektyvumą, atskleidė, kad veikiami visi 57 veido raumenys: sritys aplink akis, lūpas, kakta. Kasdien atliekant šiuos manualinius metodus, atsiranda pastebimi pokyčiai veide: lygi kakta, mažesnės, išsilyginusios raukšlės, išraiškingos akys, gražus lūpų kontūras, pakilę skruostai, sveika odos spalva. Sumažėjęs pagurklis, ryškus veido kontūras, liaunas kaklas, tvarkinga nosis, pakilę lūpų kampučiai. Norint išsaugoti jaunystę, šiuos pratimus derėtų atlikti kasdien, tačiau rezultatas pastebimas jau po dviejų savaičių. Veido mankštos programa – minus 10 metų. Šių metodų efektyvumas yra patvirtintas moksliniais tyrimais. Žinoma, svarbi ir sveika subalansuota mityba bei propaguojamas sveikas gyvenimo būdas.
Užsiėmimo metu dalyvės mokėsi įvaldyti techniką, taisyklingai atlikti mankštos judesius, pasakojo apie savo atliekamus grožio ritualus, domėjosi aliejais, kuriuos vertėtų naudoti masažo metu, bei iš lektorės lūpų išgirdo naudingų patarimų, kaip atrasti sau tinkamas veido priežiūros priemones. Paskaita patvirtino, kokia yra svarbi moterų bendrystės galia.
Norinčias išmokti šių technikų, kviečiame apsilankyti bibliotekoje, kur rasite lektorės knygas su išsamiais metodų aprašymais, patarimais bei gausiomis iliustracijomis. O kad šios technikos kuria stebuklus, patvirtino viena iš dalyvių, kuri paatviravo, kad po užsiėmimo vyras pagyrė jos švytintį veidą. Taigi, mylėkime save, puoselėkime, atraskime laiko mums tinkamoms procedūroms ir pasijausime geriau. O kai puikiai jausimės – atrodysime gražios, švytinčios, pasitikinčios savimi bei laimingos.
Dėkui V. Baltramiejūnienei už puikų renginį, perduotas žinias, padovanotas dovanas bei šiltas emocijas, kuriomis prisipildė visa bibliotekos erdvė, o dalyvėms – už rūpinimąsi veido harmonija.
