gruodžio 5, 2019
Gydytoja perspėjo sergančiuosius: taip elgdamiesi atitolinate pasveikimą

Atvėsus orams ir prasidėjus peršalimų sezonui, dažnam tenka skirstyti prioritetus – likti sveikti namuose ar ir toliau rūpintis darbais sergant? Specialistai įspėja – pasirinkę pastarąjį variantą galime pakenkti ne tik savo, bet ir kolegų sveikatai, bei pataria, kokių priemonių imtis, norint pasveikti greičiau.

Ilgėja gydymosi trukmė

Žmogui pavojingos bakterijos ir virusai lengvai sklinda oro lašeliniu būdu, o prasčiau vėdinamos, aukštą temperatūrą palaikančios biuro patalpos sukuria idealias sąlygas ligą ne tik pagilinti, bet ir ja pasidalinti su kolegomis.

Visgi, net nusprendę kolegų labui likti namuose, dauguma nevengia darbinių užduočių imtis čia. Pasak draudimo bendrovės ERGO Lietuvoje Sveikatos draudimo rizikų ir produktų plėtros skyriaus vadovės Marijos Radžvilienės, tokio „gydymosi“ būdo dažnas griebiasi užklupus prieššventiniam laikotarpiui.

„Didžiausiu darbymečiu esame linkę savęs netausoti ir tam, kad viską atliktume laiku, aukojame savo sveikatą. Svarbu įvertinti tokio elgesio kainą – kol aktyviai dirbsite, organizmas ne lauks laisvesnės akimirkos, kada galėsite juo pasirūpinti, o tik silpnės. Ir tai galiausiai atsilieps dar rimtesnio gydymo poreikiu,“ – teigia M. Radžvilienė.

Antakalnio poliklinikos šeimos gydytoja Izabelė Juškienė taip pat rekomenduoja atsisakyti darbo iš ligos patalo – visą dieną sėdėdami prie nešiojamo kompiuterio tinkamai nepailsėsite, o tai būtina norint įveikti ligą.

„Taip elgdamiesi tiesiog atitolinate pasveikimą. Yra tokia taisyklė: tas dienas, kurias sergate, reikia padauginti iš dviejų – per tiek laiko organizmui pavyks atsistatyti į normalią būklę. Tad kuo ilgiau sirgsite, tuo daugiau laiko prireiks pasveikti“, – įspėja I. Juškienė.

Sergant reikėtų pabandyti atsiriboti ne tik nuo darbinių, tačiau ir nuo bet kokių kitokių stresą keliančių veiklų. Mat kuo daugiau pergyvensite, tuo sunkiau jūsų kūnas gebės susidoroti su peršalimu ar gripu.

Svarbiausias signalas – temperatūra

Nesvarbu, kur leidžiate savo darbo dieną – uždaroje patalpoje ar lauke, šaltuoju sezonu rizika užsikrėsti infekcinėmis ligomis padidėja. Užteks paliesti mikrobais užterštą paviršių ir nespėsite net apsidairyti, kaip apie peršalimą signalizuos pirmieji jo simptomai: prasta savijauta, kosulys ar sloga.

I. Juškienė įvardija vieną rimtą indikatorių, rodantį, kad darbą reikėtų iškeisti į poilsį namuose – pakilusį termometro stulpelį.

„Temperatūra yra svarbiausias kūno siunčiamas signalas, rodantis, kad kažkas negerai. Net jei ji siekia vos 37 laipsnius, užmerkti akis yra klaida – ir neaukšta temperatūra įspėja apie tai, kad susirgimas yra šiek tiek rimtesnis už paprastą slogą. Esant bet kokiam karščiavimui būtina likti namuose ir ilsėtis“, – tikina gydytoja.

Ilgesnis sveikimo laikotarpis reiškia ir didesnes išlaidas: reikia ne tik daugiau apsilankymų pas gydytojus, tyrimų ar vaistų, bet ir probiotikų bei vitaminų organizmo atsistatymui po ligos.

Draudimo bendrovės ERGO duomenimis, vien šį sezoną gyventojai, pasinaudoję sveikatos draudimu, įsigijo vaistų už daugiau kaip 80 tūkstančių eurų. Dažniausiai sveikatos draudimo lėšomis buvo perkami vaistai nuo skausmo ir temperatūros mažinimui, antibiotikai, vaistai nuo peršalimo, kvėpavimo takų infekcijų.

„Žinoma, sveikatos draudimas leidžia sumažinti finansinę naštą, tačiau papildomus pinigus galima iškeisti ir į kitas prekes: sveikatos stiprinimui skirtus vitaminus bei maisto papildus, ar sveikatinimo paslaugoms. Trumpai tariant tam, kas teikia daugiau ilgalaikės naudos“, – tvirtina M. Radžvilienė.

Share Button


rugpjūčio 12, 2020

Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) pastebi, kad viešojoje erdvėje, ypač socialiniuose tinkluose, plinta klaidinanti informacija – neva branduolinės avarijos atveju apsisaugoti […]

rugpjūčio 11, 2020

Sveikatos apsaugos ministerija, atsižvelgdama į COVID-19 ligos (koronaviruso infekcijos) epideminę situaciją Lietuvoje ir pasaulyje bei siekdama riboti COVID-19 ligą sukeliančio […]

rugpjūčio 11, 2020

Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) informuoja, kad visi į Lietuvą oro ar jūrų transportu atvykstantys žmonės turi užpildyti popierines anketas arba […]

rugpjūčio 7, 2020

Nuo šiandien įsigalioja veido apsaugos priemonių dėvėjimo išimtys kai kuriems žmonėms, turintiems negalią. Jiems paslaugų teikimo, laisvalaikio ir pramogų vietose, […]

rugpjūčio 6, 2020

Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC) informuoja, kad per vakarykštę parą Lietuvoje patvirtinti dvidešimt keturi nauji koronavirusinės infekcijos (COVID-19) atvejai. Trylika […]

rugpjūčio 5, 2020

Pasaulio sveikatos organizacija (PSO), reaguodama į prieš kelias savaites pasirodžiusią informaciją apie Jungtinių Amerikos Valstijų (JAV) Maisto ir vaistų administracijos […]

rugpjūčio 3, 2020

Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) praneša, kad šią savaitę, nuo rugpjūčio 3 d. iki rugpjūčio 9 d. imtinai, Molėtų, Šalčininkų, Kėdainių, […]

liepos 31, 2020

Fiksuojant augantį koronaviruso infekcijos (COVID-19) atvejų skaičių šalyje ir siekiant užtikrinti žmonių saugumą nuo infekcijos plitimo, Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) […]

liepos 29, 2020

Gyventojai ir ūkio subjektai, norintis atlikti mokamus koronaviruso infekcijos (COVID-19 ligos) tyrimus be visuomenės sveikatos priežiūros specialistų siuntimo, tai gali […]

liepos 29, 2020

Departamentas informuoja, kad Jungtinės Karalystės nelegalioje rinkoje platinamos padirbtos diazepamo, temazepamo ir alprazolamo tabletės, kurių sudėtyje rasta pavojingų sveikatai neteisėtų benzodiazepinų ar jų analogų, ar […]

liepos 28, 2020

Drąsiai galima sakyti, kad dantų protezavimas yra vienas taikliausių pasirinkimų dantų netekusiems žmonėms. Dantų protezavimas ir vėl leis mėgautis kokybišku […]

liepos 28, 2020

Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) praneša, kad šią savaitę, nuo liepos 27 d. iki rugpjūčio 2 d. imtinai, Trakų, Kėdainių, Šakių, […]

liepos 27, 2020

Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC) informuoja, kad per vakar parą Lietuvoje patvirtinta vienuolika naujų koronavirusinės infekcijos (COVID-19) atvejų: po vieną […]

liepos 24, 2020

Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC) informuoja, kad per vakar parą Lietuvoje patvirtinti dvidešimt šeši nauji koronavirusinės infekcijos (COVID-19) atvejai. Trylika […]

liepos 23, 2020

Klaipėdos universiteto rektorius prof. dr. Artūras Razbadauskas tapo pirmuoju aukštosios mokyklos rektoriumi Lietuvoje, kurio nuopelnai humanitarinėje srityje buvo įvertinti medaliu […]

liepos 23, 2020

Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC) informuoja, kad per vakar parą Lietuvoje patvirtinti devyni nauji koronavirusinės infekcijos (COVID-19) atvejai. Penki iš […]

liepos 23, 2020

Kasmet antrą vasaros pusę, kai aprimsta egzaminų karštinė, į Vilniaus teritorinę ligonių kasą (TLK) kreipiasi daug Lietuvos jaunuolių, vykstančių studijuoti […]

liepos 22, 2020

Sparčiai didėjant užsikrėtusiųjų koronavirusu Ispanijoje skaičiui, Sveikatos apsaugos ministerija ragina keliautojus įvertinti riziką, jog grįžus iš šios šalies gali tekti […]

liepos 22, 2020

Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) informuoja, kad dėl sutrikusios e.sveikatos sistemos veiklos, galimybės asmenis registruoti tyrimui internetu vis dar nėra, tačiau […]

liepos 21, 2020

Europos Sąjungos valstybės sutarė, kad nekonkuruos tarpusavyje dėl vakcinos nuo koronaviruso infekcijos (COVID-19 ligos). Deryboms su potencialiais gamintojais yra sukurta […]