16 lapkričio, 2023
Nijolė Zaveckienė

Paskaita „Žvelk giliau: skirk laiko psichikos sveikatai“ su Gediminu Dalinkevičiumi

Niūrią lapkričio 13-osios dieną Rūdiškių bibliotekoje skambėjo nuostabi J. S. Bacho muzika. Čia susirinkę lankytojai, daugiausiai Trakų trečiojo amžiaus universiteto studentai, susitiko su puikiu smuikininku Gediminu Dalinkevičiumi, kuris pristatė projektą „Žvelk giliau“. Jis yra šio projekto koordinatorius, Psichikos sveikatos puoselėjimo tarybos narys, aktyvus visuomenininkas.

Projektu siekiama didinti visuomenės narių žinias, keisti su psichikos sveikata susijusias nuostatas, skatinti tolerantiškumą, mažinti diskriminaciją tokių asmenų atžvilgiu bei ieškoti galinčių padėti savanorių – psichikos sveikatos ambasadorių. Juk taip svarbu, kai pagalbą, susidūrus su negandomis, suteikia ne tik gydytojas, bet ir savo patirtimi pasidalija tai patyręs asmuo. Susirinkusiesiems lektorius pristatė savanorę Tatjaną, kuri prisiminė savo skaudžias gyvenimo patirtis, atskleidė, kaip ji sėmėsi stiprybės ir kas jai suteikė jėgų eiti pirmyn. Susitikimo metu dalyviai papasakojo, kaip jie leidžia laisvalaikį, bendrauja, keliauja, užsiima įvairiomis veiklomis, kad nesijaustų vieniši ir liūdni.

Kiekvienas iš mūsų turėtų skirti daugiau dėmesio ir laiko savo psichinei sveikatai bei atkreipti dėmesį ir į šalia esantį. Svarbu atrasti mėgstamą veiklą – skaityti, keliauti, klausyti muzikos ar užsiimti kitu širdžiai mielu užsiėmimu, neužsisklęsti savyje. Visos veiklos, kuriose patiriame ką nors naujo, mokomės pastebėti pokyčius aplinkoje bei prie jų prisitaikyti, yra naudingos ir skatina džiaugtis gyvenimu.  


LGGRTC darbuotojų nuotr.
3 spalio, 2024

Lietuvos gyventojų genocido ir rezistencijos tyrimo centro darbuotojai sostinės gyventojus ir svečius pakvietė į iškilmingą renginį, kuris buvo skirtas paskutiniems […]

26 rugsėjo, 2024

Trečiadienį Galinės kaime (Avižienių sen.) FK „TransINVEST“ stadiono teritorijoje vyko iškilminga simbolinės kapsulės įkasimo ceremonija. Renginys pažymėjo svarbaus projekto – […]

Sauliaus Žiūros nuotr.
25 rugsėjo, 2024

Šiandien Vilniaus miesto taryba pritarė Pilaitės lopšelio-darželio „Vydūnėlis“ steigimui ir patvirtino įstaigos nuostatus. Šioje sostinės seniūnijoje darželio laukia 400 vaikų, […]

24 rugsėjo, 2024

Greitosios medicinos pagalbos (GMP) tarnybos transporto parkas – atnaujinamas. Iškilmingo renginio metu, antradienį, rugsėjo 24 d., Kaune penkiolika specializuotų transporto […]

23 rugsėjo, 2024

Vilniaus rajono savivaldybė tęsia aplinkos apsaugos priemonių plėtrą ir planuoja įrengti aplinkos oro kokybės stebėjimo stotelę Pagirių kaime, Durpių ir […]

Leonido Donskio konferencija 001. Robert van Voren / Jono Petronio nuotr.
23 rugsėjo, 2024

Rugsėjo 20 d., penktadienį, Vilniaus rotušėje įvyko 7-oji Leonido Donskio konferencija „From black and white to shades of grey“, organizuojama […]

20 rugsėjo, 2024

Specialiųjų tyrimų tarnyba (STT) pradėjo tyrimą dėl Trakų ligoninės direktorės, buvusios Seimo narės Dangutės Mikutienės. STT gautame skunde teigiama, kad […]

6 rugsėjo, 2024

Siekiant spręsti sveikatos priežiūros specialistų trūkumo problemą Vilniaus rajone, šios savivaldybės taryba pritarė svarstyti sprendimo projektą, kuriuo siūloma pritraukti specialistus […]

Raimundo Kaminsko nuotr.
2 rugsėjo, 2024

2024 m. rugpjūčio 29 dienos vakarą Lietuvos gyventojų genocido ir rezistencijos tyrimo centro Tuskulėnų rimties parke vyko saulėgrąžų skynimo akcija. […]

Prezidentūros nuotr.
2 rugsėjo, 2024

Lietuvos Respublikos Prezidentas Gitanas Nausėda pirmadienį Mokslo ir žinių dieną šventė su Trakų Vytauto Didžiojo gimnazijos bendruomene. Šalies vadovas pasveikino […]

1 rugsėjo, 2024

Žievėgraužiui tipografui pažeidus per 26 tūkst. kubinių metrų eglynų, Trakų rajono savivaldybėje skelbiama stichinė nelaimė. Kaip pranešė Aplinkos ministerija, dėl […]

Vilniaus rajono meras Robert Duchnevič
31 rugpjūčio, 2024

Penktadienį Vilniaus rajono savivaldybės tarybos posėdyje meras Robert Duchnevič pristatė 2023 metų šios savivaldybės metinių ataskaitų rinkinį. Jį sudaro savivaldybės […]

Vilniaus miesto savivaldybė nuotr.
28 rugpjūčio, 2024

Rugpjūčio 27 d. Vilniaus rajono meras Robert Duchnevič susitiko su Vilniaus miesto meru Valdu Benkunsku aptarti viešojo transporto integracijos, miesto […]

26 rugpjūčio, 2024

Klasicistinio architektūros stiliaus pavyzdys, Vilniaus miesto politinį, visuomeninį ir kultūrinį gyvenimą reprezentuojanti Vilniaus rotušė jau netrukus bus remontuojama. Planuojama tvarkyti […]

24 rugpjūčio, 2024

Rugpjūčio 23 d., po metus trukusios renovacijos, duris atvėrė VšĮ Vilniaus rajono centrinės poliklinikos Juodšilių palaikomojo gydymo ir slaugos ligoninė, […]

VU stogų tvarkybos darbai / KIC ir Tomo Bekerio nuotr.
21 rugpjūčio, 2024

Šiemet Kultūros infrastruktūros centro (KIC) užsakymu baigtas tvarkyti Vilniaus universiteto (VU) centrinių rūmų pastato dalies virš Teatro salės stogas, pernai […]

19 rugpjūčio, 2024

„Onuškio – mažosios Lietuvos kultūros sostinės 2024“ (toliau OMLKS 2024) simbolis – kelias. Kultūros sostinės vadovė Liuda Korsanovienė sako, kad […]

10 rugpjūčio, 2024

Skaityti dar niekada nebuvo taip patogu ir paprasta! Trakų viešoji biblioteka plečia savo knygomatų tinklą – nuo šiol knygas atsiimti […]

10 rugpjūčio, 2024

Vilniaus rajono savivaldybė planuoja įgyvendinti kvartalinės renovacijos programą šiame rajone. Ja siekiama skatinti gyventojus atnaujinti daugiabučius namus, o savivaldybė savo […]

3 rugpjūčio, 2024

Kultūros ministras patvirtino Kernavės archeologinės vietovės, įtrauktos į UNESCO Pasaulio paveldo sąrašą, valdymo planą. Šis sprendimas žymi svarbų žingsnį išsaugant […]