16 lapkričio, 2023
Nijolė Zaveckienė

Paskaita „Žvelk giliau: skirk laiko psichikos sveikatai“ su Gediminu Dalinkevičiumi

Niūrią lapkričio 13-osios dieną Rūdiškių bibliotekoje skambėjo nuostabi J. S. Bacho muzika. Čia susirinkę lankytojai, daugiausiai Trakų trečiojo amžiaus universiteto studentai, susitiko su puikiu smuikininku Gediminu Dalinkevičiumi, kuris pristatė projektą „Žvelk giliau“. Jis yra šio projekto koordinatorius, Psichikos sveikatos puoselėjimo tarybos narys, aktyvus visuomenininkas.

Projektu siekiama didinti visuomenės narių žinias, keisti su psichikos sveikata susijusias nuostatas, skatinti tolerantiškumą, mažinti diskriminaciją tokių asmenų atžvilgiu bei ieškoti galinčių padėti savanorių – psichikos sveikatos ambasadorių. Juk taip svarbu, kai pagalbą, susidūrus su negandomis, suteikia ne tik gydytojas, bet ir savo patirtimi pasidalija tai patyręs asmuo. Susirinkusiesiems lektorius pristatė savanorę Tatjaną, kuri prisiminė savo skaudžias gyvenimo patirtis, atskleidė, kaip ji sėmėsi stiprybės ir kas jai suteikė jėgų eiti pirmyn. Susitikimo metu dalyviai papasakojo, kaip jie leidžia laisvalaikį, bendrauja, keliauja, užsiima įvairiomis veiklomis, kad nesijaustų vieniši ir liūdni.

Kiekvienas iš mūsų turėtų skirti daugiau dėmesio ir laiko savo psichinei sveikatai bei atkreipti dėmesį ir į šalia esantį. Svarbu atrasti mėgstamą veiklą – skaityti, keliauti, klausyti muzikos ar užsiimti kitu širdžiai mielu užsiėmimu, neužsisklęsti savyje. Visos veiklos, kuriose patiriame ką nors naujo, mokomės pastebėti pokyčius aplinkoje bei prie jų prisitaikyti, yra naudingos ir skatina džiaugtis gyvenimu.  

Komentarai (0)

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas.


2 gruodžio, 2023

Vakar, lapkričio 30 d., Vilniaus apskrities Adomo Mickevičiaus viešojoje bibliotekoje įvyko šventinė konkurso „Riešutas“ apdovanojimų ceremonija, kurioje už pasiekimus profesinėje […]

1 gruodžio, 2023

Lapkričio 30 dieną Varnikų kaime, netoli pažintinio tako, atidaryta mineralinio vandens biuvetė su Trakų Dievo Motinos koplytėle. Jos statybos projektui […]

29 lapkričio, 2023

Vilniaus 700 metų sukakties proga UAB „Monetų namai“, bendradarbiaudami su Lietuvos nacionaliniu muziejumi, J. K. Vilčinskio Vilniaus albumą išleido nauja […]

28 lapkričio, 2023

Žmogus, moteris, vienuolė, edukologė, studentė, vadovė – visi šie žodžiai apibūdina Viktoriją Voidogaitę, kuri tarp begalybės savo darbų dar sugeba […]

Algimanto Pečiukaičio ir LGGRTC darbuotojų nuotr.
27 lapkričio, 2023

2023 m. lapkričio 24 d. Vilniuje vyko Seimo Nacionalinio saugumo ir gynybos komiteto ir Lietuvos gyventojų genocido ir rezistencijos tyrimo […]

Sauliaus Žiūros nuotr.
27 lapkričio, 2023

Šią žiemą vilniečių ir miesto svečių vėl lauks ypatinga ledo čiuožykla – jau nuo gruodžio 2 d. ji visiems atvers […]

23 lapkričio, 2023

2023 m. minint šviesuolio, rašytojo, dramaturgo, filosofo, švietėjo, humanisto, chorvedžio, kultūros veikėjo Vydūno (tikr. Vilhelmas Storostas) 155-ąsias gimimo ir 70-ąsias […]

22 lapkričio, 2023

Trečiadienį Vilniaus rajono savivaldybės tarybos posėdis pirmą kartą transliuotas jį verčiant į gestų kalbą. Numatoma, kad šis vertimas nuo šiol […]

22 lapkričio, 2023

Lapkričio 16 d. Trakų viešojoje bibliotekoje svečiavosi detektyvinių romanų autorė Sondra Rankelienė. Atvykusi viešnia pristatė visas savo keturias knygas, papasakojo, […]

21 lapkričio, 2023

Vilniuje šį savaitgalį vyko Europos chorų asociacijos Generalinė asamblėja. Svarbiausių Europos chorinės muzikos asociacijų, federacijų ir sąjungų vadovai dvi dienas […]

20 lapkričio, 2023

Lapkričio 16 d. Užutrakio dvaro sodyboje Trakuose vyko Vilniaus apskrities konkursinės liaudies meno parodos „Aukso vainikas 2023“ atidarymo ir laureatų […]

16 lapkričio, 2023

Vidaus reikalų ministrė Agnė Bilotaitė ir Europos Tarybos atstovė Claudia Luciani ketvirtadienį Vilniuje vykusios tarptautinės konferencijos metu Europos Tarybos ženklu […]

8 lapkričio, 2023

Vilniaus miesto savivaldybei ėmusis reorganizuoti vaikų bei jaunimo neformaliojo švietimo ir ugdymo įstaigas, atsirado nuogąstaujančiųjų, kad jų vaikams netrukus nebus […]

8 lapkričio, 2023

Lapkričio 4 d. Lentvario miesto bibliotekoje įvyko tapytojo Arūno Miliuko personalinės parodos atidarymas „Ieškojimai“, į kurį rinkosi gausus būrys dailininkų […]

4 lapkričio, 2023

Nenumaldomai lekia laikas ir, kai artėja jubiliejai, supranti, kad prabėgo daug metų. Spalio 28 d. į Bijūnų bibliotekos 70-mečio šventę […]

4 lapkričio, 2023

Pasaulinė medijų ir informacinio raštingumo savaitė (MIRKT) yra minima spalio 24–31 dienomis visame pasaulyje nuo 2011 m. Kasmet tai yra […]

27 spalio, 2023

Šią savaitę Trakų viešoji biblioteka sulaukė svečių iš Slovėnijos. Liublianos miesto bibliotekos darbuotojas kvietėme apsilankyti Lentvario padalinyje ir Trakų viešosios […]

Sauliaus Žiūros nuotr.
26 spalio, 2023

ilniaus miesto savivaldybės taryba patvirtino sostinės skrydžių skatinimo programą. Nuo 2024-ųjų pagal programą bus finansuojamos rinkodaros priemonės verslui ir atvykstamajam […]

Sauliaus Žiūros nuotr.
26 spalio, 2023

Vilniaus miesto savivaldybė atnaujina finansavimo tvarką, skirtą kultūriškai vertingų pastatų išorės tvarkymui. Nuo šiol į dalinį finansavimą galės pretenduoti ne […]

Sauliaus Žiūros nuotr.
26 spalio, 2023

Vilniaus miesto taryba pritarė naujiems gatvių ir skverų pavadinimams. Antakalnyje įamžintas ekonomisto, politikos ir visuomenės veikėjo Antano Terlecko atminimas, Senamiestyje […]