5 rugsėjo, 2022
LSU

Sporto psichologo žvilgsnis į Lietuvos rinktinės padėtį: „Reikėtų nesureikšminti „gyvenk arba mirk“ rungtynių“

Romualdas Malinauskas

Pergalingos formulės vis dar nerandanti Lietuvos vyrų rinktinė Europos krepšinio čempionate po dviejų pratęsimų dramos 107:109 nusileido turnyro šeimininkams vokiečiams ir patyrė trečiąją nesėkmę iš eilės.

Tai lietuvius „mirtininkų“ A grupėje pastatė į nepatogią padėtį – Kazio Maksvyčio auklėtiniai po trejų rungtynių paskutine turnyrinės lentelės vieta dalijasi su irgi be pergalių esančia Vengrijos rinktine.

Vadinasi, norint patekti į Senojo žemyno pirmenybių aštuntfinalį reikia laimėti abu likusius susitikimus prieš Vengrijos bei Bosnijos ir Hercegovinos nacionalines komandas, tačiau ir tai dar neužtikrins kelialapio į tolimesnį etapą.

Jei Bosnijos ir Hercegovinos krepšininkai ketvirtosiose rungtynėse įveiktų Prancūziją, o prancūzai iškovotų bent vieną pergalę dvikovose su vengrais ir slovėnais, lietuvių kelionė Europos čempionate baigtųsi neperžengus grupių etapo slenksčio.

Iš rankų paleista savo likimo kontrolė kelia daug klausimų apie krepšininkų psichologinę būseną ir nusiteikimą likusioms A grupės rungtynėms.

„Nors turnyrinę situaciją dabar kontroliuojame tik iš dalies, dar tikrai galime valdyti savo mąstymą. Rinktinės žaidėjų mintys dabar yra tokios, kad jei jau padariau klaidą, vadinasi, pasaulis tuoj sugrius. Pasakyti sau, kad klaidų daro kiekvienas žmogus, irgi yra psichologinis menas, kurį šioje situacijoje reikėtų išmokti pritaikyti.

Dabartinėje čempionato stadijoje gelbėsimės tik tada, jei susitvarkysime su savo emocine būsena. Patys krepšininkai pripažįsta, kad neturi laimėtojo mentaliteto, o tai yra labai blogos mintys, kurių reikėtų vengti“, – kalbėjo Lietuvos sporto universiteto (LSU) profesorius, sporto psichologas Romualdas Malinauskas.

Vienu geriausių savo srities specialistu laikomas profesorius R. Malinauskas beveik tris dešimtmečius nagrinėja sportininkų psichologijos procesus, o įgyta patirtimi dalijasi su LSU studentais.

Specialistas pastebi, kad šiame Europos čempionate Lietuvos rinktinė patiria kaip niekada didelį aplinkos spaudimą. R. Malinausko teigimu, reikėtų mažiau dėmesio kreipti į prasčiausią lietuvių startą Senojo žemyno pirmenybių istorijoje ir labiau susitelkti artėjančioms grupės etapo rungtynėms.

„Iracionalias ir neigiamas mintis mūsų krepšininkams perša tiek sirgaliai, tiek socialiniai tinklai bei pasisakymai juose, – konstatavo LSU profesorius. – Po trijų pralaimėjimų labai daug druskos ant žaizdos užpila radijas, spauda ir televizija, akcentuodami, kad tai vyksta pirmą kartą Lietuvos istorijoje. Akivaizdu, kad tai pasiekia krepšininkų ausis.

Kai kurių rinktinės žaidėjų kalbos parodo, kad neigiamos mintys pamažu užkemša pasąmonę ir joms labai sunku pasakyti „stop“, nors tai šioje situacijoje yra gyvybiškai svarbu. Reikia suprasti, kad sportas toks yra – kamuolys apvalus, o aikštelė lygi. Vadinasi, kad reikia nusiteikti ir į kitas rungtynes eiti aukštai iškelta galva.“

Trečiajame rungtynių su Vokietija kėlinyje rungtynių teisėjas sušvilpė techninę pražangą vokiečių rinktinės treneriui Gordonui Herbertui ir atsarginių žaidėjų suoleliui. Netrukus rankų gestu tą patį parodė mačo sekretoriatui, bet baudos metimas už tai taip ir nebuvo skirtas.

Lietuvos ir Vokietijos susitikime prireikė net dešimties papildomų minučių, tad vienas baudos metimas, galimai virtęs vienu tašku, būtų galėjęs nulemti lietuvių pergalę.

Po mačo kritikos akmenis į teisėjų daržą laidė ir Lietuvos nacionalinės komandos treneris K. Maksvytis, tikinęs, kad susipratę arbitrai papildomą baudos metimą būtų skyrę pagrindinio laiko pabaigoje, tačiau kelią tam užstojo Vokietijos rinktinės trenerių štabas.

Trenerio K. Maksvyčio kūno kalbą ir pasisakymus sekantis sporto psichologas R. Malinauskas teigė, kad nors emocijos ir veržiasi pro kraštus, Lietuvos rinktinės strategui labai svarbu išlaikyti vidinę ramybę bei ją perduoti savo žaidėjams.

„Treneris yra žmogus, kuris gali valdyti sportininkų emocinę būklę. K. Maksvytis turėtų daugiau dėmesio skirti žaidėjų motyvacijai ir nuteikimui prieš rungtynes. Reikėtų taip nesureikšminti to, kad dabar bus „gyvenk arba mirk“ rungtynės, nes tai ne pakelia, o numuša krepšininkų emocinę būklę. Manau, kad treneris turėtų ramiai išdėstyti situaciją ir pabrėžti, kad į rungtynes reikia išeiti susikaupusiems, bet ramiems dėl esamos pozicijos turnyrinėje lentelėje“, – kalbėjo LSU profesorius.

Sporto psichologas dalijo patarimus ir rinktinės krepšininkams, kurie, jo nuomone, šiuo metu yra pernelyg įsitempę.

„Kai krepšininkams yra sunku, reikėtų taikyti autogeninę treniruotę – sužadinti vaizdinius ir taip kontroliuoti savo motorinę atmintį, – aiškino R. Malinauskas. – Pagal mokslininkų duomenis, geras krepšininkas geba nesiblaškyti ir nepasiduoti aplinkai net įtempčiausiais momentais. Vadinasi, reikėtų bandyti tuos momentus piešti savo galvoje ir tikėtis geriausio scenarijaus.“

Artimiausias rungtynes Lietuvos rinktinė žais rugsėjo 6-ąją (antradienį) 18:15 val., kuomet susitiks su Vengrijos ekipa. Rugsėjo 7-ąją (trečiadienį) 15:30 val. lietuvių lauks paskutinis A grupės iššūkis, kai K. Maksvyčio kariauna susitiks su Bosnijos ir Hercegovinos nacionaline komanda.


14 liepos, 2025

Vyriausybė nepritaria iniciatyvai nulinio mokesčio tarifo reinvestuojamam pelnui netaikyti tose savivaldybėse, kurios neturi savaiminio ekonominio augimo požymių.  Kaip numatyta Finansų […]

14 liepos, 2025

Lietuvos advokatų tarybos pirmininkas Mindaugas Kukaitis sako, jog kai kurie abiturientai nukentėjo dėl Švietimo, mokslo ir sporto ministerijos (ŠMSM) sprendimo […]

13 liepos, 2025

Pasaulinę lietuvių filmo „Svečias” premjerą prestižiniame Karlovi Varų kino festivalyje vainikavo įspūdingas įvertinimas – Vytautas Katkus pelnė geriausio režisieriaus apdovanojimą. […]

12 liepos, 2025

Šalčininkų rajone penktadienio rytą užsidegė Vilkiškių dvaras, patvirtino ugniagesiai. Kaip Eltai nurodė Priešgaisrinės apsaugos ir gelbėjimo departamentas, 7 val. 10 […]

12 liepos, 2025

Praėjusiais metais gyventojų užimtumas Europos Sąjungoje (ES) pasiekė 75,8 proc. Tai, „Eurostat“ duomenimis“, aukščiausias rodiklis nuo 2009 metų. Didžiausias užimtumas fiksuotas […]

12 liepos, 2025

Nosies užgulimas, knarkimas, sunkus kvėpavimas naktį – visa tai atrodo kaip nedideli nepatogumai, kol jie tampa kasnaktine problema. Žmogaus organizmas, […]

Tėvynės sąjungos-Lietuvos krikščionių demokratų (TS-LKD) rinkimų štabo vadovas Andrius Vyšniauskas. Mariaus Morkevičiaus (ELTA) nuotr.
10 liepos, 2025

Kauno apygardos teismas ketvirtadienį nusprendė buvusį parlamentarą ir buvusį Marijampolės savivaldybės tarybos narį Andrių Vyšniauską pripažinti kaltu „čekiukų“ byloje. Jam […]

10 liepos, 2025

Dauguma mūsų puikiai žino, kaip svarbu švariai nuvalyti grindis ar nuplauti rankas. Tačiau paviršių dezinfekavimas – vis dar dažnai nuvertinamas […]

Vystomos karinės infrastruktūros Lietuvoje pristatymas Rūdninkuose. ELTA / Julius Kalinskas
8 liepos, 2025

Rūdninkų karinio miestelio pirmo etapo statybas prognozuojama užbaigti pusmečiu anksčiau nei buvo planuota, teigia Krašto apsaugos ministerijos (KAM) infrastruktūros valdymo […]

6 liepos, 2025

Sekmadienį Birštone baigėsi intensyvus sporto savaitgalis, sutraukęs šimtus žiūrovų iš visos Lietuvos. Čia net keturias dienas vyko Lietuvos–Latvijos karšto oro […]

6 liepos, 2025

Liepos 6-osios – Valstybės (Lietuvos karaliaus Mindaugo karūnavimo) ir Tautiškos giesmės dienos proga Lietuvos Respublikos Prezidentas Gitanas Nausėda už nuopelnus […]

4 liepos, 2025

Strateginiam „Rail Baltica” projektui trijose Baltijos šalyse skirta dar 295,5 mln. eurų Europos Sąjungos (ES) investicijų pagal „Connecting Europe Facility” […]

4 liepos, 2025

Lenkijai paskelbus, kad nuo kitos savaitės pasienyje su Lietuva bus taikomos sustiprintos patikros, Lietuvos pasieniečiai skelbia, jog vykstantieji į Lenkiją […]

3 liepos, 2025

Šį pavasarį trijose Šalčininkų rajono mokyklose vykusiuose kūrybiniuose užsiėmimuose 12–18 metų jaunuoliai bendradarbiavo su profesionaliais aktoriais. Projekto „Receptas kultūrai“ dalyviai […]

3 liepos, 2025

Prasidėjo Pasaulio lietuvių sporto žaidynių bėgimo šventė – „Bėgam maudytis“, kur apie 200 bėgimo entuziastų varžosi 10 kilometrų distancijoje. Šiemet […]

3 liepos, 2025

Birželio 27 d. posėdyje Valstybinė kultūros paveldo komisija nepritarė siūlymui išbraukti Apytalaukio dvarą iš Neprivatizuojamų kultūros paveldo objektų – buvusių […]

3 liepos, 2025

Lietuvos muitinė sako, kad nors atostogos egzotiškuose kraštuose yra puikus metas pailsėti ir parsivežti prisiminimų, tačiau kai kurie jų gali […]

2 liepos, 2025

Edukologė dr. Vesta Vančugovienė, ilgametė Vytauto Didžiojo universiteto (VDU) Botanikos sodo edukacijų kūrėja, pelnė vieną prestižiškiausių įvertinimų pasaulio botanikos sodų […]

2 liepos, 2025

Vilniaus rajono savivaldybė, reaguodama į birželio 27–28 d. UAB „Homanit Lietuva” gamykloje, esančioje Pagirių gyvenvietėje, įvykusį technologinį incidentą, kurio metu […]

NAA 2025 / Organizatorių nuotr.
2 liepos, 2025

Šią savaitę vykusioje Nacionalinių architektūros apdovanojimų (NAA) 2025 ceremonijoje geriausia pastato konversija pripažintas KTU tarpdisciplininis eksperimentinių ir prototipavimo laboratorijų centras […]

Regionų naujienos