4 balandžio, 2024

Penkiuose Vakarų Lietuvos miestuose vyks sporto festivaliai

Kovo mėnesį sėkmingai finišavo antroji projekto „Aktyvumo zona – vaikų fizinio aktyvumo didinimas“ dalis, kurios metu buvo organizuojamos sportinės mankštos penkiose savivaldybėse, siekiant didinti fizinį aktyvumą bei gerinti fizinius rodiklius.

Vaikai kartu su tėveliais tris mėnesius sportavo Akmenės, Šiaulių, Kretingos, Gargždų ir Klaipėdos miestuose. Treniruotės vyko dukart per savaitę po 60 min. Taip vaikai galėjo pasirengti artėjančioms vasaros linksmybėms bei sportui, mat projekto kulminacija – kiekviename minėtame mieste vyksiantys nemokami sporto renginiai.

Organizuotos mankštos buvo skirtos raumenų stiprinimui, ištvermės didinimui, laikysenos korekcijai ir taisyklingo bėgimo-žygiavimo įgūdžių formavimui. Iš viso buvo surengta net 120 mankštų penkioms grupėms po 25 asmenis. Visos projekto veiklos vyko nemokamai, kad būtų didinamas fizinių veiklų finansinis prieinamumas.

Apie 80 proc. projekto dalyvių – vaikai, o likusią dalį sudarė kartu sportuoti atėję tėveliai. Ypač aktyvios buvo mergaitės ir jų mamos, sudariusios didžiąją dalį sportuojančių. Net 70 proc. į treniruotes atėjusių žmonių iki šiol nebuvo fiziškai aktyvūs.

Viena iš projekto vykdytojų, kineziterapijos ir sporto specialistė Julė Laurinavičienė pasakoja, jog dalyviai išsiugdė „išėjimą“ iš savo komforto zonos ir ėmė baimintis, kad aktyvus sportavimas tuo ir pasibaigs. Dėl to buvo aptartas planas, kaip nepaleisti atsiradusių sveikų įpročių.

„Dalyviai taip pat išmoko taisyklingai kvėpuoti ir nuraminti save pasitelkiant kvėpavimo pratimus. Kiekvienas žmogus yra unikalus ir ypatingas, todėl į visus dalyvius buvo žiūrima holistiniu požiūriu. Taip pat išmokome, kaip su judesiu, muzika ir kvėpavimu nusiraminti patiriant stresą ir fizinę įtampą. Kadangi dauguma dalyvių savo didžiąją dienos dalį praleidžia sėdėdami, jie susiduria su įvairiais nugaros skausmais, todėl mokinomės taisyklingų pratimų stuburo stabilizacinei sistemai, kas yra labai svarbu, nes būtent sėdint stuburas yra daugiausia ir apkraunamas“, – teigė J. Laurinavičienė.

Projektą vykdančios VšĮ „Intelekto namai“ direktorė Jurgita Gintauskienė pasidžiaugė, kad sporto treniruotės buvo sėkmingai įvykdytos penkiuose miestuose.

„Ne vienas dalyvis mums rašė, dėkodamas už galimybę nemokamai sportuoti kartu su profesionaliu treneriu ir taip įgyti naujų įgūdžių, tad dar labiau pajutome, kaip svarbu yra suteikti daugiau galimybių žmonėms užsiimti aktyvia fizine veikla, suteikiant jiems kokybiškų žinių ir priemonių“, – sakė J. Gintauskienė.

Balandžio 1 dieną prasidėjo registracija į finalinę projekto dalį – sporto renginius arba tiesiog – judėjimo šventes. Registracijų formas galima rasti „Intelekto namai“ Facebook puslapio renginių aprašymuose. Nors dalyvavimas renginiuose yra nemokamas, vietų skaičius ribotas.

Renginių, kurie orientuoti į vaikus bei tėvelius, bet pritaikyti visiems profesionaliai nesportuojantiems žmonėms, programa susideda iš linksmo ir praktiško apšilimo, vaikų bei suaugusių bėgimo bei šeimų žygio. Dalyvių lauks neilgos trasos, tinkamos maloniai praleisti dieną lauke judant su visa šeima. Finiše visų dalyvių lauks medaliai ir kareiviška košė.

Dar viena laukianti staigmena – „Armyday“ mini festivalis su kariška tema. Jaunieji dalyviai galės dalyvauti tikroje aktyvumo fiestoje – įvairiose rungtyse, žaidimuose, atrakcijose, ir taip pat varžysis dėl „Armyday čempiono“ vardo. Vyks ir edukaciniai užsiėmimai, kurių metų bus mokomasi susidėti išvykimo krepšį, suteikti pirmąją pagalbą ir sužinoti daug kitų naudingų dalykų.

Organizatoriai atskleidžia, kad bus galima sutikti viduramžių Lietuvos karius, Lietuvos Didžiosios Kunigaikštystės kariuomenės rekonstruktorius, vaikų zonoje bus gaminama daug skanaus maisto. Planuojama, kad pasibaigus renginiui, vyks ir vakarėlis su koncertu.

Pirmoji judėjimo šventė vyks jau gegužės 4 dieną Akmenės pušyne. Gegužės 11 dieną projekto dalyviai rinksis Šiauliuose, šalia Geležinės lapės skulptūros. Liepos 28 dieną renginys vyks Klaipėdos vasaros estradoje, rugpjūčio 4 dieną – Gargždų apylinkėse, o rugpjūčio 11 dieną – Kretingos vasaros estradoje.

Projektas „Aktyvumo zona – vaikų fizinio aktyvumo didinimas“  bendrai finansuojamas Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurias administruoja Nacionalinė sporto agentūra prie Lietuvos Respublikos švietimo, mokslo ir sporto ministerijos.

Komentarai (0)

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas.


18 gegužės, 2024

Vilniuje ir kituose šalies miestuose šeštadienį vyko tradicinė muzikos šventė Gatvės muzikos diena (GMD), kurios šūkis šiemet yra „Kviesk šokiui […]

18 gegužės, 2024

Šeštadienį Šiaulių Prisikėlimo aikštėje vyko šventė skirta pagerbti kariuomenei ir partizanams. Įkurtame kariniame miestelyje žmonės turėjo galimybę susitikti su kariuomene, […]

17 gegužės, 2024

Sparčiai artėjanti vasara – tikrų tikriausias švenčių sezonas, kurio metu norime atrodyti ypatingai. Išleistuvės, vestuvės, krikštynos ir daugelis kitų svarbių […]

Virginijus Sinkevičius / asmeninio archyvo nuotr.
17 gegužės, 2024

Eurokomisaras Virginijus Sinkevičius sako, kad šiuo metu Baltijos jūra yra itin užteršta ir dėl šios priežasties Lietuva, kartu su kitomis […]

17 gegužės, 2024

Vis daugiau lietuvių planuodami atostogas Lietuvos pajūriu neapsiriboja ir nusprendžia ryžtis kelionei automobiliu po Europą. Šiandien net ir keli tūkstančiai […]

17 gegužės, 2024

Gegužės 16-osios vidurdienį Daugyvenės kultūros istorijos muziejaus-draustinio Kleboniškių kaimo buities muziejuje (Radviliškio r.) klegėjo vaikai – tarsi piemenėliai   nuotaikingai šventė […]

17 gegužės, 2024

Gyventojai toliau dosniai dalija pinigus sukčiams – ketvirtadienį policija gavo dar kelis pranešimus apie dėl sukčių prarastas nemažas pinigų sumas. […]

16 gegužės, 2024

Aplinkos apsaugos agentūros Hidrologinių tyrimų specialistų atlieka Baltijos jūros, Kuršių nerijos ir Kuršių marių krantų pokyčių monitoringą. Rezultatai rodo, kad […]

16 gegužės, 2024

Alytaus, Jonavos, Vilkaviškio, Šiaulių, Ignalinos rajonų ir Kalvarijos savivaldybėse rasta sprogmenų, pranešė Priešgaisrinės apsaugos ir gelbėjimo departamentas (PAGD) ir policija. […]

16 gegužės, 2024

Siekiant didinti šalies susisiekimo infrastruktūros kokybę, toliau auga investicijos į svarbiausią Lietuvos transporto arteriją – magistralinį kelią A1. Atkarpos nuo […]

15 gegužės, 2024

Trečiadienį Vilniaus miesto savivaldybės taryba dar kartą pritarė pokyčiams, numatytiems sostinės daugiafunkciame projekte, į kurį įeina Nacionalinis stadionas. Nurodoma, kad […]

15 gegužės, 2024

Lošimo automatų istorija ilga ir įdomi, siekianti XIX a. vidurį. Įvairūs mechaniniai lošimo prietaisai buvo populiarūs jau senovėje, tačiau tikruoju […]

14 gegužės, 2024

Praėjusią savaitę, daugeliui lietuvių žiūrint „Euroviziją“, už Atlanto įvyko naujų „Apple“ produktų debiutas. Kaip ir tikėtasi, technologijų bendruomenėje didelio ažiotažo […]

14 gegužės, 2024

Rokiškio verslo klubo, Rokiškio profesinio rengimo centro ir Vytauto Didžiojo universiteto Žemės ūkio akademijos (VDU ŽŪA) inicijuotas projektas skatinti moksleivius […]

14 gegužės, 2024

Prienų, Vilkaviškio, Šiaulių, Radviliškio rajonuose praėjusią parą rasta sprogmenų, pranešė Priešgaisrinės apsaugos ir gelbėjimo departamentas (PAGD). Anot PAGD, 7 val. […]

14 gegužės, 2024

Balandžio 10 – ąją Telšių rajone, Biržuvėnuose, vėl duris atvėrė atsinaujinęs Biržuvėnų dvaras – itin vertinga XVIII–XIX a. stambios medinės […]

13 gegužės, 2024

Mokytis saugaus elgesio internete principų vaikams ir jų tėvams nuo šiol bus dar įdomiau ir smagiau. IT ir verslo konsultacijų […]

13 gegužės, 2024

Motinos diena, kuri daugelyje valstybių minėta savaite vėliau nei Lietuvoje, platformai „Wolt“ pasižymėjo dar vienu pasiekimu – peržengta simbolinė 1 […]

10 gegužės, 2024

Neliko kliūčių Atgimimo aikštės rekonstrukcijai – pasirašyta sutartis dėl rangos darbų. Numatoma, kad darbai startuos vasarą, pirmiausiai bus vykdomi detalūs […]

10 gegužės, 2024

Klaipėdos miesto savivaldybė audito metu nustatė dvi to paties asmens vadovaujamas asociacijas, galimai neskaidriai naudojusias kultūros projektams skiriamą finansavimą. Kaip […]