birželio 2, 2015
Ignalinos visuomenės sveikatos biuras
Akcija „Mesk svorį ir laimėk prizą“ sulaukė puikių rezultatų

Lietuvoje antsvorio problemą turi apie 42 proc. vyrų ir 32 proc. moterų. Net 17 proc. Lietuvos moterų ir 11 proc. vyrų yra nutukę. Nutukusių žmonių skaičius tiek Lietuvoje, tiek pasaulyje nuolat didėja. Nutukimą lemia persivalgymas, nereguliarus maitinimasis ir nepakankamas fizinis aktyvumas. Sveikai maitinantis ir sportuojant nutukimo galima išvengti – viską lemia jūsų pasirinktas gyvenimo būdas. Svorio priaugti galite ir vartodami kai kuriuos vaistus (antidepresantus, kortikosteroidus ar geriamuosius kontraceptikus).

Nutukimas – tai didžiulis papildomas krūvis žmogaus kaulų ir raumenų sistemai, ypač stuburui ir stambiesiems sąnariams. Nutukę žmonės sunkiau iškenčia karštį, jiems sunkiau dirbti fizinį darbą. Kuo didesnis antsvoris, tuo smarkiau blogėja gyvenimo kokybė – ilgainiui žmogus nebegali pasilenkti ir pats užsirišti batraiščių, pakelti nuo žemės nukritusių daiktų ir t.t.  Didelės riebalų sankaupos apie žarnyną, kepenis, kasą, skrandį spaudžia vidaus organus, pakeičia jų fiziologinę padėtį, todėl didėja polinkis sirgti virškinamojo trakto ligomis, tulžies akmenlige. Per ilgesnį laiką nutukimas gali sukelti širdies ir kraujagyslių ligas, paskatinti kraujospūdžio padidėjimą, sukelti 2 tipo cukrinį diabetą, jaunoms moterims gali tapti nevaisingumo priežastimi. Nutukusiems akivaizdžiai padidėja ir onkologinių ligų – storojo žarnyno, gimdos kaklelio, kiaušidžių, krūties, prostatos vėžio – rizika.

Visuomenės sveikatos biuras mažindamas įvairių ligų atsiradimą, kurias įtakoja antsvoris, vasario 23 d. organizavo trijų mėnesių trukmės akciją „Mesk svorį ir laimėk prizą“. Akcijoje galėjo dalyvauti visi norintys, kurių kūno masės indeksas buvo ne mažesnis kaip 27 KMI ir kurie neturėjo sveikatos sutrikimų. Per vieną mėnesį buvo rekomenduojama numesti ne daugiau kaip 5 kg. Akcija sulaukė net 55 susirūpinusių savo antsvoriu dalyvių. Sveikatos biuro specialistės dalyviams patarė, kokį maistą rinktis, kad kristų svoris ir kiek kartų per savaitę judėti, kad būtų sudeginamos kolorijos. Dalyviai kiekvieno mėnesio pabaigoje lankydavosi biure, kur būdavo sveriami su kūno masės analizatoriumi. Akciją sėkmingai baigė 16 atkakliausių dalyvių, kurie tris mėnesius savo jėgomis numetė daugiausia kilogramų. Akcijos įgyvendinimo metu iš viso buvo numesta 110 kg. Pirmos vietos nugalėtoja per tris mėnesius numetė 18 kilogramų ir 200 gramų, antros vietos nugalėtojas numetė 14 kilogramų 400 gramų ir trečios vietos – dvylika kilogramų ir 500 gramų. Dalyviai apdovanoti biuro suvenyrais, o daugiausia kilogramų numetusi dalyvė apdovanota 70 eurų vertės Ignalinos sporto ir pramogų centro dovanų abonementu. Akcijos laimėtoja lankysis sporto ir pramogų centre, toliau  kontroliuos svorį ir taip gerins savo sveikatą.

Share Button


spalio 28, 2020

Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC) informuoja, kad per praėjusią parą Lietuvoje patvirtinti 776 koronavirusinės infekcijos (COVID-19) atvejai. 270 iš jų […]

spalio 27, 2020

Mūsų pasaulis sunkiai išsiverstų be gyvūnų – nuo seno jie žmones ne tik maitino, rengė, lengvino įvairiausius darbus, bet padėjo […]

spalio 26, 2020

Per vakar parą Lietuvoje buvo patvirtinti 766 atvejai koronavirusinės infekcijos atvejai. 208 atvejai buvo patvirtinti Vilniaus apskrityje, 170 Klaipėdos, 166 […]

spalio 24, 2020

Vladas Žilius – iškilus lietuvių menininkas, kilęs iš Žemaitijos ir iki pat savo mirties kūręs Niujorke, buvo priverstas palikti tėvynę […]

spalio 24, 2020

Nuo kitos savaitės, spalio 26 d. vietiniai karantinai yra paskelbti šiose savivaldybėse: Elektrėnų, Joniškio rajono, Jurbarko rajono, Kelmės rajono, Klaipėdos […]

spalio 23, 2020

Kilus klausimų dėl lankytojų registracijos prekybos centruose, Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) patikslina, kad prekybos centrai bendrąją prasme nelaikomi laisvalaikio ir […]

spalio 23, 2020

„Regionų magnetai“ iškilmingas renginys – VRM finansuojamų regioninės plėtros projektų 2014-2020 apdovanojimai. Renginio metu apdovanoti geriausi infrastruktūros projektai šalies regionuose. Spalio […]

spalio 22, 2020

Kuo pasižymėti knygoje skaitomą puslapį, jeigu neturi tokios bičiulės kokią turėjo vienuolis Colomanas? Zarasų rajono viešosios bibliotekos vaikų literatūros skyriuje […]

spalio 22, 2020

Artėjant pagrindinio šalies įstatymo – Lietuvos Konstitucijos – dienai ir tradiciškai Europos Sąjungos valstybėse minimai Europos teisės dienai, šalies teismų […]

spalio 21, 2020

Atsižvelgdama į tarptautinių organizacijų rekomendacijas, trečiadienio posėdyje Vyriausybė pritarė savivaldybių skirstymui į tris zonas pagal epidemiologinius rodiklius – geltoną, žalią […]

spalio 21, 2020

Lietuvoje per vakar parą patvirtinta 311 koronavirusinės infekcijos atvejų. Iš jų 101 Kauno, 68 Vilniaus, 39 Telšių, 36 Klaipėdos, 27 […]

spalio 19, 2020

Šie metai ypatingi – Ignalina garbingai nešė Lietuvių kalbos dienų sostinės vardą. Spalio 16 dieną Ignalinos rajono savivaldybėje surengtas baigiamasis, […]

spalio 19, 2020

Spalio 17 dieną Ignalinos viešojoje bibliotekoje gražiai sutikta Ignalinoje gyvenančios rašytojos Gintarės Adomaitytės knyga „Iš baltojo namo“ ir uždaryta rezidencijos […]

spalio 19, 2020

Tapytojo ir skulptoriaus Jono Grundos galerija ,,Skaptukas“ Ignalinoje išgyvena atgimimą ir tampia jaukia, patrauklia bei išskirtine kultūros erdve. Čia rengiami […]

spalio 19, 2020

Mobilus testavimo punktas sostinėje virsta tyrimų miesteliu – nuo šiandien tyrimų pajėgumai yra didinami ir bus priimama net iki 1000 […]

spalio 17, 2020

Penktadienį Lazdijų rajono savivaldybės administracijos direktorė – savivaldybės ekstremalių situacijų komisijos vadovė Ilona Šaparauskienė sušaukė Lazdijų rajono savivaldybės ekstremalių situacijų komisijos […]

spalio 16, 2020

Lietuvos sveikatos mokslų universiteto (LSMU) Kauno klinikų Kraujo centras informuoja, kad šiuo metu padaugėjo pacientų, kuriems būtinas skubus kraujo perpylimas, […]

spalio 10, 2020

Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC) informuoja, kad per praėjusią parą Lietuvoje patvirtinti 205 koronavirusinės infekcijos (COVID-19) atvejai. Atvejai patvirtinti visose […]

spalio 8, 2020

Zarasų viešosios bibliotekos Vaikų literatūros skyriaus edukacinėje erdvėje eksponuojama paroda „Miesto montažai“. Kūrinių autoriai Zarasų Pauliaus Širvio progimnazijos 7 c […]

spalio 7, 2020

Atsižvelgdama į nepalankią epidemiologinę koronaviruso (COVID-19) situaciją, Vyriausybė skelbia karantiną Raseinių rajono savivaldybėje. Karantino režimo trukmė – nuo 2020 m. […]