21 spalio, 2021
Zina Černovienė

Sau ūpą pakelti

Zinos Černovienės nuotr.

Kiekvieną dieną mus lydi įvairiausios emocijos. Mes PYKSTAME, DŽIAUGIAMĖS, LIŪDIME… Jos nuolat keičia viena kitą ir yra labai svarbios mūsų gyvenime. Svarbu jas atpažinti, išreikšti. Emocijos atspindi žmogaus santykį su kai kuriais objektais tam tikru metu ir tam tikromis aplinkybėmis. Susijusios su fiziologinių poreikių patenkinimu ar nepatenkinimu. Jos yra nepastovios, nuolat kintančios.

Valandėlės dalyviai, Zarasų „Santarvės“ mokyklos IV A klasės mokiniai papasakojo kaip jaučiasi šiuo metu, kokia jų nuotaika buvo rytą pabudus. Vieni buvo pykti, nes neišsimiegojo, kitų nuotaika buvo džiugi, nes jiems patinka lankytis bibliotekoje ir jie tuo džiaugėsi. Skaitydami Ingos Narijauskienės parašytą istoriją apie pelėdą Drūliją ir Griaustinį sužinojo, kad Dumdumas dunda norėdamas sau nuotaiką pakelti, nes jo besislepiančio lietaus debesyje niekas nemato. Dėl to jam retkarčiais pasidaro liūdna. Drūlija tai žinodama kartu draugiškai padundėjo. Kai moksleiviai viską išsiaiškino apie literatūros kūrinio personažų nuotaikas, besikeičiančias emocijas, bibliotekininkė pasiūlė jiems pasikelti sau nuotaikas piešiant smėlyje ir žaidžiant judriuosius žaidimus „Žaltys“ ir „Sveikas, gyvas!“. Po šių linksmų žaidimų visų akys švytėjo.

Svarbiausia suprasti savo emocijas ir pabandyti sau ūpą pakelti neskaudinant kitų!


Inesos Dumbravienės nuotr.
16 gegužės, 2022

Gegužės 13 dieną Vaikų literatūros skyriuje vyko susitikimas su akcijos „Metų knygos rinkimai 2021“ autoriais – Lina Itagaki ir Mariumi […]

16 gegužės, 2022

Gegužės 14-osios vakarą Ignalinos krašto muziejus pakvietė į Muziejų nakties renginius. Neįprastu laiku buvo galima aplankyti ekspozicijas, dalyvauti parodos pristatyme, […]

16 gegužės, 2022

Tradiciškai trečiąjį gegužės savaitgalį minima Partizanų pagerbimo, kariuomenės ir visuomenės vienybės diena. Šiai dienai skirtas renginys gegužės 15-ąją  vyko  Ignalinos […]

16 gegužės, 2022

Mūsų kaimų senoliai, jų mintys ir prisiminimai  – tai toks vertingas senojo laiko, istorijos ir kultūros paveldo lobynas. Gegužės 12 […]

12 gegužės, 2022

Beveik pustrečio šimto sportininkų gegužės 18-22 dienomis atvyksta į Ignaliną varžytis dėl Europos orientavimosi sporto kalnų dviračiais čempionato medalių. Per […]

Prezidentūros nuotr.
9 gegužės, 2022

Lietuvos Respublikos Prezidentas Gitanas Nausėda pirmadienį lankėsi Utenos Vyturių progimnazijoje. Šios mokyklos Daugailių skyriuje šalies vadovas su moksleiviais dalyvavo Europos […]

9 gegužės, 2022

Spaudos atgavimo, kalbos ir knygos dieną Zarasuose įvyko poeto, mokytojo, muziejininko Vasilijaus Trusovo naujausios poezijos knygos „Užutėkiai“ sutiktuvės. Tai jau […]

Inesos Dumbravienės nuotr.
6 gegužės, 2022

Minint Spaudos atgavimo, kalbos ir knygos dieną ir pažymint 2022-uosius – Pranciškaus Skorinos metus Zarasų rajono savivaldybės viešojoje bibliotekoje organizuota […]

6 gegužės, 2022

Meksikoje vykstantis tarptautinis tautinių šokių festivalis „Pasaulio spalvos“ jau nuo 2013 m. yra pasaulio tautų kultūros ir šokio propagavimo etalonas, […]

6 gegužės, 2022

Gegužės 3 dieną Ignalinos rajono savivaldybėje aptarti planai dėl Palūšės šv. Juozapo bažnyčios meninio apšvietimo. Palūšės parapijos projektui ,,Medinės architektūros […]

Kan. Stanislovas Krumpliauskas, Indrės Klimkaitės nuotr.
5 gegužės, 2022

Besidomintiems Tautos ir Valstybės praeitimi, knygos „Kronika: slaptos knygos istorija“ (tekstas Danguolės Gervytės, iliustracijos ir dizainas Jūratės Tamošiūnaitės – Karašauskienės) […]

5 gegužės, 2022

Šiltuoju metų laiku VšĮ „Aukštaitijos siaurasis geležinkelis“ kviečia šalies bei užsienio turistus mėgautis smagiu poilsiu keliaujant siauruku. Be šventinių ir […]

4 gegužės, 2022

Zarasų rajono savivaldybės viešoji biblioteka įgyvendina projektą „Aukštaitijos skulptūros atgimsta virtualiai“. Inovatyviomis priemonėmis kuriamas virtualus turas, kuris bus prieinamas internete, […]

29 balandžio, 2022

Ketvirtadienio vakarą Zarasų viešojoje bibliotekoje vyko iškilaus Lietuvos valstybininko, karininko ir diplomato, kultūros veikėjo Juozo Urbšio (1896–1991) knygos „Lietuva lemtingaisiais […]

29 balandžio, 2022

Vyr. bibliotekininkės Elenos Gaižiuvienės pakviestas, Dusetų K. Būgos bibliotekoje lankėsi Rokiškio raj. Bajorų kaimo kultūros centro lėlių teatras ,,ČIZ“, kuris […]

Ievos Vogulienės nuotr.
22 balandžio, 2022

Anykščiuose įvyko pirmoji švietimo pažangos programos „Tūkstantmečio mokyklos“ kontaktų mugė. Joje savivaldybių pažangos planus rengiančios komandos turėjo galimybę susipažinti su […]

Inesos Dumbravienės nuotr.
14 balandžio, 2022

Trečiadienio vakarą Zarasų viešosios bibliotekos galerijoje atidaryta dailininko E. Nalevaikos personalinė paroda „Mažiau yra daugiau“. Kalbėjome apie draugystę su akvarele, […]

Inesos Dumbravienės nuotr.
14 balandžio, 2022

Šv. Velykų proga Zarasų rajono savivaldybės viešosios bibliotekos lankytojus kviečiame susipažinti su Europos Parlamento nario, prof. Liudo Mažylio velykiniais atvirukais […]

Inesos Dumbravienės nuotr.
13 balandžio, 2022

Viso pasaulio žmonės nori gyventi taikiai ir visaip stengiasi išsaugoti TAIKĄ. Šiuo metu, kai Rusija kariauja prieš Ukrainą, žudydama taikius […]

9 balandžio, 2022

Kovo 6 dieną Ignalinos krašto muziejuje vyko kelias savivaldybes bendroms veikloms apjungiančio kultūrinio projekto „Menų gaudyklė…“ renginys. Ignaliniečiai kviesti pasikalbėti […]